当事情无法解决的时候,12种方法让你重回正轨

生活往往很复杂。几个月前,你感觉自己效率极高。你会定期去健身房,坚持健康的饮食习惯,在工作中取得成就,甚至每晚都有高质量的睡眠。你感到自己有足够的动力去承担任何摆在你面前的任务,甚至完美地完成它们。

当生活充满压力时,5个有效的自我保健方法

压力从不歧视任何人。它总是会以不同的方式影响着每个人。不管压力在你的生活中是如何出现的,我想我们都同意它是始终存在的。当它出现时,它就会接管我们的整个生活。然后,我们就很难活在当下,也很难对我们生活中所拥有的人和事心存感激。当你处在压力风暴的中心时,一切似乎都被遗忘了。这也正是我们想到自我保健的地方。

如何制定一个可行的人生计划(以及人生计划的模板)

你对自己现在的生活满不满意?如果是,那你就非常幸运了。如果不是,那么欢迎接受现实。

9种智力类型(以及如何判断你的智力类型)

小时候,我妈妈告诉我我很特别——世界上没有人像我一样。然而现在,当谈到教育我自己的孩子他们是特别的,我有两种想法。

为什么你对什么都不感兴趣,没有动力?

在你读下去之前,我先澄清一下:这篇文章并不是关于治愈、治疗或诊断抑郁症的。事实上,这篇文章甚至不是关于抑郁症的。抑郁是因为一些独特事件、遗传、心理和环境倾向结合所产生的结果。如果你沮丧的时候对未来失去了希望,总是无精打采,总是莫名其妙地感到悲伤,对任何事情都不感兴趣(抑郁),或者说如果你觉得自己可能患上了这种疾病,你都需要尽快寻求精神治疗。

墨守成规?5种方法走出困境,继续前进

应该没什么事情会让你感到如此不舒服了,而且是:每天。墨守成规,三点一线,每天你都在同一个圈子里不断的循环着,没有刺激,没有新鲜感,所有的一切都是可预见的!

专注于目标,避免分心的4种方法

想不想知道怎样才能专注于目标,避免那些烦人的干扰?或者怎样才能像激光一样聚焦,这样你就可以追逐那些大胆的目标和梦想?

了解你的潜力,取得更多成就的6个步骤

无论你是在申请大学,选择职业道路,还是正在经历中年危机,最大的问题都是,“你能做些什么?”要知道,这个世界可能从一开始就给了你不现实的期望,以至于它会阻止你了解自己的潜力。

注意力持续时间短?改善它的15种方法

科技为社会创造了奇迹。近年来,医疗、交通和通信也有了翻天覆地的变化。但不可否认的是,现代社会的快节奏、便捷化的思维方式大大缩短了人们的注意力广度。

什么是中年危机以及如何应对?

中年危机,一个我们都听到过的词。一般会高发在40多岁和50多岁的人身上,尤其是男性。所以也被成为“男人四十综合征”。在这个阶段,他们往往会陷入低谷,经历一些困难的事件,或者其他类似的事情。

吃什么可以加速新陈代谢和燃烧脂肪?

关于如何加快新陈代谢,你可以在网上搜到各种各样的建议。然而,随着年龄的增长,各种身体系统开始减速是很自然的事情,包括你的新陈代谢。不幸的是,这会导致体重增加和多余的脂肪,这是我们都不想要的!

如何专注于一项任务并保持注意力集中

专注是你的效率仓库中最重要的工具之一。一整天都保持专注会增加你完成优先事项的可能性。它也会减少你浪费在分心和不必要的优先事项上的时间。当你完成一项任务时,它会提高你的效率,因为你投入了你全部的认知资源。问题是,在工作场所有这么多干扰因素的情况下,你怎么才能有意识地坚持工作呢?