2020年,给自己这14个个人目标

2020年,给自己这14个个人目标

个人目标的设定始于心中有一个目的。

如果你不知道自己要去哪里,为什么还要继续前进呢?你只会更加迷茫,或者发现自己又回到了开始的地方。

你必须要有一个目标,即你想成为什么样的人。如果你知道,那么个人目标就会更容易实现。你必须从如何到达那里开始,并分解出切合实际的步骤。这并不意味着你不能有远大的梦想,梦想就是要足够到,但也要足够现实。要有迂回的余地。

根据《幸福行动》网站的说法,制定目标的方法包括确定目标、写下步骤、告诉别人并计划每一步。

今天,我将列出14个可以帮助你变得更好的个人目标:

1.过真实的生活

你没有时间去过别人的生活。你所能做的就是做你自己。且必须选择做真实的自己。这也是你最好的生活方式。

但做真实的自己并不容易。它需要你献身于你的价值观和梦想。如果你不消除别人对你的看法的恐惧,你就不可能做真实的自己。

人生只有一个成功的方法,那就是拥有正确的理由去做事。如果你能做真实的自己,那么你就会找到这些理由。

2.给自己留点时间优先照顾自己

自我照顾不是想当然的事情。通常情况下,我们并不会优先得去处理它。比如为自己腾出时间,做一些让自己感觉良好的事情,获得健康饮食和锻炼来改善你的健康等等。

休息一下。外出一次。放松放松。和你爱的人一起读书或看一部好电影。自我照顾就是关于用你的快乐和爱好来奖励你自己的方式。

自我照顾绝不是自私的。给自己留点时间是很重要的,这样你才能把更多的时间投入到生活中需要的地方。这是你应得的。你值得拥有。记住这一点。

3.不要往心里去

你越少关心别人,你就越能集中精力做对你来说最重要的事情。别人说的话并不能反映真实的你。这只是他们的看法,可能不是全部的情况或真相。

试图伤害你的人是不快乐的。因为快乐的人不会试图让别人失望。

这就是你为什么不值得坚持他们的话的原因。

不要把事情往心里去,因为你知道自己是什么样的。

4.决定你要成为什么样的人

寻找你热爱的事情。让自己和他人都听到。然后加入一些支持你信仰的团体。

如果你没有信念,那么任何事情都足以绊倒你。所以,决定你的价值和立场。然后,做你想做事,成为你想成为的人。

5.找到一线希望

在任何情况下都要找到幸福的一线希望。因为发现美好总是能让你快乐。所以,让自己看到事物积极的一面。

人们总是先想到坏的一面,然后再去想它。这是人的本性,但如果你能看到好的一面,你就会因此而更快乐。

你可以从任何情况中学习,或利用任何情况来改善自己或人性。接受它,你就会战胜一切。

6.为别人做点好事

与其只关注你的问题,不如为别人做点好事。这不仅能让你忘记自己的问题,还能让你看到自己有能力去做一些好事——没错,你还有很多事情可以做。

有很多做好事的机会。做志愿者、看望朋友或家人、参与社区服务项目等等。

你做得越多,你的感觉就越好。

7.每天练习积极的自我对话

每一天都是新的一天。而你对自己说话的方式是确保你能在任何挑战中建立韧性和忍耐力的原因。

下面是一些积极自我对话的例子:

  • 事情可能没有朝着我希望的方向发展,但我仍能看到形势好的一面。
  • 至少我还活着。我很健康,我有足够的能力,我也有机会将我所拥有的用在好的地方。
  • 我所做的一切都是值得的。
  • 我能做到。

你练习积极的自我对话越多,你就会克服和完成越多的挑战。

8.必要时,投降

当你投降时,你是在向潮流屈服,而不是与之抗争。这意味着你最重视内心的平静。你不会为了任何事情而牺牲内心的平静。你知道自己的价值,你愿意看到事情的发展。你也不会强迫自己去解决问题。

区别于强迫去解决方案,你允许最好的解决方案出现。你知道如何利用你所拥有的。你不会反抗你的处境,而是使用它去发现更好的解决办法。

当你屈服时,你就是在接受现实。这样就更容易向前推进。

9.在生活的某个方面寻求帮助

我们经常被教导说,需要帮助是软弱的表现,但这实际上却是力量的表现。这是一种你可能不太精通的发展技能。

成功对每个人来说都是主观的。当你在发展自己的时候,你就需要别人的帮助。因为你需要帮助才能成为你想成为的人。

寻求帮助并不可耻。相反,寻求帮助会为你打开一扇你自己无法打开的门。

10.永远不要停止学习

学习是一辈子的事情。你可以跟随你的兴趣,在互联网上学习。但如何真正致力于此?参加其他课程,参加研讨会,阅读感兴趣的书籍,培养新的爱好……

在《成功》杂志上,《我教你致富》的作者Ramit Sethi提出了3个永不停止学习的技巧:

  • 使用孩子般的思维方式
  • 把自己交给一个值得信任的老师。
  • 读,读,读。总之,要对自己的成长负责。

活到老,学到老。从今天开始。

11.设定界限,在适当的时候说“不”

有界限会让人感觉不舒服,因为我们在告诉别人我们不接受的东西。但这对健康的关系是必要的。你可以用它们来保护你自己,你的心灵和你的思想。

没人能强迫你做任何事。如果你对某事感到不舒服,你有权利说不。相信我,那些真正关心你的人不会觉得被冒犯。同时,你也会为自己设置出高的标准,或者为那些害怕没有界限的人树立了榜样。

如果你有更好的界限,你就会做出更好的选择。

12.跟随你的直觉

相信你的直觉。它们会试图告诉你应该相信什么。

你可能不想做某事,但又觉得有压力。你的直觉告诉你,如果你不想做,就不要做。它可以让你避免很多事情,例如阻止你做出糟糕的选择。

当你跟随自己的直觉时,你就能保护自己的利益,保护自己。

13.做你喜欢做的事情

你在做你喜欢的事吗?生命太短暂了。不要为了任何事而牺牲它。

当你在做自己喜欢的事情时,你的最佳状态也会显现出来。如果你对自己的工作感到满意,你就会付出更多,做的更多。所以,做你喜欢做的。不要质疑。

14.珍惜你所拥有的

感恩能让我们认识到生活中的美好。关注并欣赏生活中的美好,会不断提醒我们身边的美好事物……感恩也会让我们看到美好事物的源泉就在身边。

在一天结束的时候,你需要认识到你拥有什么,而不是专注于你没有什么。为了过上更快乐、更美好的生活,你必须选择感恩作为你的态度。

每天数一数你的祝福会帮助你得到更多的祝福。如果你有积极的态度,你也会克服更多的困难。

欣赏你所拥有的一切始于生活中的简单小事。识别它们。找到你坚持下去的理由。然后改变世界。

最后

设定目标是为了找到更好的自己,让自己更快乐。当你在正确的道路上时,你就会找到内心的平静。

你必须做出决定,充分利用这一切,记住什么才是对你最重要的。你的目标也将塑造你的余生。

希望对你有所帮助

扫描二维码,关注我们