设定目标(并实现目标)的7条基本原则

设定目标(并实现目标)的7条基本原则

你会如何实现一个想法?通过设定目标。

在你的个人生活和工作中,目标给了你方向感。它们让你可以把项目分成可管理的部分,并帮助你在整个过程中对自己负责。

但是设定目标只是第一步。每10个为新年设定目标的人中,就有9个没能实现它们。

如果你想真正实现你的目标,你就不能只想到终点线。你需要为达到目标做好准备——这意味着你要为如何完成这场比赛制定一些战略。

最好的方法是什么?为自己设定一些基本的规则:

1.设定SMART目标

设定任何目标都比什么都不做好,但是你可以通过牢记“SMART”这个缩写词来为自己的成功做好准备。这也不是我们第一次提到了。但我们可以复习一下,一个SMART目标意味着:

具体的

无论你的目标是什么,你都需要知道你什么时候才是真正实现了它。给自己的细节越多越好。

你可以说你存钱的目的是为了买一辆新车。那么你到底需要多少钱?你是愿意通过借贷来推迟部分成本,还是更愿意用现金购买。然后,什么时候购买呢?

你的具体目标可能是,“我想在2020年12月之前为首付节省35000元。”这样,你就给了自己一个衡量进步的标准。

可衡量的

目标可以是具体的,但不一定是可衡量的。你可能想在新的一年里成为一个更好的父亲——但是你会用什么标准来评价自己呢?

这些标准对于存钱这样的目标来说是很简单的。但是为了成为一个更好的父亲,你也需要找到衡量的标准。

如果你担心你没有花足够的时间陪你的儿子或女儿,也许你会想衡量一下自己每周花在他或她身上的时间。如果你没有在孩子的功课上给予他或她所需要的帮助,也许他或她成绩的提高就是你知道自己是一个更好的家长的方式。

可实现的

具体的、可衡量的目标也不一定能够实现。如果你想减肥,那就去吧。不过,你要意识到,到下周末你可能就无法跑马拉松了。

虽然要志在高远,但也要小心:巴塞尔大学(University of Basel)最近的一项研究发现,设定可实现目标的人比那些设定不合理的高目标的人更幸福。据研究人员称,原因是对结果的控制感会带来更高的生活满意度。

相关的

你的目标应该总是映射到一个更大的计划之中。如果你的体重已经达到健康水平了,为什么还要减肥呢?如果营收是你公司的最大需求,那么就不要设定一个豪华装饰办公室的目标。

相关性之所以重要,还有两个不太明显的原因:如果一个目标对你来说并不重要,你就很难坚持下去。至少在工作场所目标的背景下,如果它与你的任务没有明确的关系,你将很难得到团队的支持或资源。

有时间限制的

虽然给你的目标加上时间线确实能让它变得更具体,但时效性也是一个特殊的提醒:如果你没有设定实现目标的最后期限,你就很难挤出时间去实现它。

想清楚实际工作的目标会是什么样子的。假设你想减掉25斤:医学专家建议你以每周减掉1-2斤为目标,这意味着你应该期望在12-25周内达到你的目标。

对自己要有耐心。我们都想更快地实现目标,但设定不切实际的期望并不是解决办法。以减肥为例,你可能会精疲力尽,甚至危及到自己的健康。

你知道设定目标很重要,你也知道一个好的目标是什么样的。但你的时间有限;下一步是选择:你最想实现的是什么,你是如何实现的?

每个目标都有机会成本。朝一个方向努力意味着你不能利用这段时间去做别的事情。因此,接下来的几点将集中于如何实现正确的目标。

2.想想别人

真正的成就很少只涉及一个人。要有团队精神:在决定花几周或几个月的时间来做某事之前,先想想其他人。

注意听是很重要的。假设你知道你不是家里唯一一个想在新的一年里保持健康的人。优先考虑这个目标就是个好主意,因为它对双方都有好处:有一个负责任的伙伴也会让你们更有可能在辛苦一天后去健身房。

3.知道你的“为什么”

当你设定目标时,考虑到别人的感受固然好,但你的首要任务应该是你自己的。

为了最大化你的时间和实现目标的机会,保持灵感是很重要的。

要比“挣更多的钱”或“更健康”想得更深入。你想为你的家庭建立一个更好的生活吗?是什么让你每天从床上爬起来的?

在职业生涯中,这一点尤为关键。临床试验软件公司Medrio的首席执行官e·诺瓦特尼(e Novotny)回想起自己的使命是治病救人,并因此度过了艰难的日子。诺瓦特尼意识到,Medrio不会治愈所有的疾病,但他相信这个行业有可能做到这一点。

你的“为什么”不一定要改变世界才能成为一个有价值的目标。但它应该是你相信的东西,有很好的机会去实现,并能够分解成具体的步骤。

4.眼光长远些

短期目标是有价值的,但它们应该被视为迈向长期目标的步骤。

用遗留目标来组织你的操作行为。挑战自己:你能把日历上的每一项都映射到这三个长期目标中的一个吗?你的任务清单、购买和投资是什么?

在你的个人生活中,遗留目标会是什么样的呢?想想那些会改变你人生轨迹的事情。如果你想提高受教育的机会,或许创办一家在线学习公司应该是今年的遗留目标之一。

5.把重要的事情放在第一位

一旦你有了自己的蓝图和年度优先事项,你就需要继续往下钻:你要如何实现目标?

保险业的艾琳•汤普森建议,从一个简单的问题开始:“我今天想实现什么目标?”如果一天没有一个具体的行动计划,你就很容易被小事缠住。

事实是,你一天所做的大部分事情都可能不会让你更接近你的目标。回复邮件、做饭、上下班都是必须要做的事情,但最好把它们看成是家务事,而不是进步。

6.谦虚点

当你在为一个单独的目标或一个涉及到整个团队的目标而努力时,要认识到别人的想法也可以帮助你更快更有效地实现目标。

不要只看年龄和工作头衔。那个小女孩格蕾塔·桑伯格(Greta Thunberg)在气候变化问题上取得的突破比许多科学家都多。在帮助印度战胜英国统治之前,圣雄甘地也只是个小律师。

总是假设与你交流的人会有一些有价值的东西要告诉你。对于你想要实现的目标,要虚心接受别人的意见。

7.给自己一些信任

大多数值得设定的目标都是分阶段实现的。Teamwork首席执行官彼得•科平格警告说,如果你看不到也感觉不到自己在朝着目标前进,你就会很难实现自己的目标。

在设定目标的时候,考虑一下你希望沿途看到的路标。

假设你希望有一天能成为CEO。你不能指望直接跳到高层,所以先考虑一下你可能先要担任什么角色。

当你努力向上时,庆祝那些胜利。当你获得第一个管理职位时,去一个你一直想去的国家游玩。一旦你成为了副总裁,那就奖励自己去欧洲度假吧。当你晋升到最高管理层后,奖励自己一次全球旅行。

设定目标是好的,但实现目标会更好。明智地选择,仔细倾听你周围的人,努力工作,当然,记住一路上也要庆祝胜利。

希望对你有所帮助