聪明人不快乐的6个原因

你有没有注意到,那些最聪明、最具深度思考能力的人其实并不快乐?

脑雾的常见原因以及你能做些什么

脑雾通常可以通过正确的治疗清除。但在那之前,你需要找出是什么导致了“脑雾”——继续读下去,了解导致脑雾的常见原因,相关的健康状况,等等。

如何使用动机理论来保持自己的提升

你有没有想过为什么在某些情况下你会很有动力,但在其他情况下却没有?更重要的是,你考虑过这对你的生活有什么影响吗?

如何停止思想、情绪和行为的负面影响

当人们处于消极的心理状态时,他们对世界的看法就会扭曲。这就形成了一个恶性循环,消极思想强化消极情绪,进而产生消极的行为。如果没有打破这个循环,让它不受干扰地运行,它就会不可避免地对体验旋转的人产生有害的生理和心理影响。此外,如果这些周期旋转得足够频繁,就会导致临床抑郁和焦虑。

通过这四种心态的转变来克服恐惧和焦虑

今天是你上班的第一天。然后,你进入了一个有40多名同事参加的会议上。

如何处理消极的思想(以健康的方式)

当我回想起我生命中所有不开心和沮丧的时刻时,我意识到,是我自己延长了这些经历,因为我在我的脑海中花费了太多的时间。我要么担心未来,要么想着过去的错误,错过的机会,以及生活中所有让我感到不满和沮丧的事情。我甚至没有意识到消极思想对我的生活产生了多大的影响。

脆弱的人如何建立健康而充实的关系

在一段关系中脆弱意味着什么? 如果你在字典里查“弱点”这个词,结果可能看起来并不是那么有希望。你可能会看到“经受不起挫折”、“患得患失”、“不坚强”等字眼。

为什么我如此情绪化?9个隐藏的原因

人类是情感的肉包。当好事发生时,我们会感到高兴;当事情不顺时,我们会生气;而当不幸发生时,我们又会哭泣。