能量姿势真的能增强你的自信吗(为什么)?

可能你已经不只一次听说过能量姿势或看过相关的文章了。毕竟,就我而言,我也介绍过很多次了。

建立不可动摇的信心的5个步骤

安·兰德说得好, “问题不在于谁会让我去;而是谁会来阻止我。”

11种方法,帮助你明智的应对压力

作为男性和女性的头号杀手,压力是许多疾病的根源,从癌症到心脏病,都有它得影子存在着。如果不加以处理,压力就会产生一种毁灭性的力量,久而久之,就会导致更糟糕的后果。如果你不学会如何明智地处理压力,从频繁的头痛到经常性的疲劳,症状就会接踵而来。

6种放松技巧,让你忙碌的大脑平静下来

不管你在哪里工作,如果你想让自己的大脑平静下来,你就必须停止做你现在正在做的事情,把时间花在学习这些放松技巧上。

情绪枯竭的四个迹象(以及该怎么做)

我们可能都听说过,我们也可能都亲身体验过。“我今天情绪很低落!”然而,我们却很少思考这个短语的来源,或者这些症状和感觉的字面意思。

改变自我破坏行为的8个方法

自我破坏——是一种我们内心微小的声音,它会一遍又一遍地重复同一个句子,直到我们听到它为止。但这句话并不能使我们过上快乐、成功的生活。

自我批评的利与弊(以及如何取得平衡)

“自我批评”是我们很容易听到的一个词语,然而,下一刻我们可能就会立马放弃。毕竟,我们很难实打实的去批评自己。然而,利用自我批评却意味着走一条更自觉的道路,可以确保你不会忽视任何可能的自我提升的领域。

12个简单的方法来提升你的自信

你对自己的感觉会极大地影响你的生活和与他人的互动。如果你对自己有信心,你就会更积极地看待自己,也会更喜欢和别人相处。同时,和别人在一起时不感到难为情或尴尬,也会让你的生活充实而快乐。