人们总是说，“感情是一件很复杂的事情。”然而，我并不这么认为。

我们生活中到处都是爱挑剔的人。可能你自己也是其中之一，却不知道！但无论你是否评判别人，当别人评判我们时，我们都能很清楚地认识到这一点。它们是消极的，让人感到厌烦的，让你的自我感觉下降的。那么你能做些什么来应对呢？

我女儿3岁半的时候，爬上了厨房的台面，自己拿了一盒牛奶和一个碗，勇敢地为自己准备早餐。就我而言，还是蛮惊讶的，“仅仅几年，这个完全依赖别人的小可爱就已经不那么需要我了？”

我们都经历过困难时期——当然，这就是生活。但总会有一些人要比其他人更艰难，不过最终，我们都会经历痛苦和损失。它可以是失去心爱的人，一份工作，一个家，或你的尊严。无论你正在经历怎样的困难时期，你可能已经忽略了一些可能帮助你渡过难关的事情。以下是你在困难时期可能会忘记的10个事实:

当你感觉一切都不太对劲的时候，情绪就好像多米诺骨牌，一个接一个的倒下，这时你可能会感到愤怒、悲伤，甚至在某些时候没有任何情绪。

了解自己和我们周围人的心理状态对我们的幸福起着很大的作用。从过去的经历和与他人的互动中获得的信念反而限制了我们生活的轻松，我们都在遭受这些信念的限制。无论是认为我们不够好，还是我们被告知因为我们告诉我们应该应该在某个时间到达人生的某个阶段,失败的感觉,或者只是误解他人的意图或反应,我们都需要进入一个更好的心态，这将会澄清我们的看法，限制我们看到和思考自己的负面情绪。

你可能会认为思想是无关紧要的——让它们以一种时而有意义或时而无意义的方式来来去去就好。但我们拥有的思想和思维方式可能比你意识到的要更为重要。

不管我们喜欢与否，第一印象都很重要。我们都会从一开始的几秒钟就对一个人做出快速的假设。