在我的一生中，我曾经历过很多次沮丧和失败。一次又一次的被生活狠狠击倒在地。绝望和崩溃的感觉浪费了我很多生命。我时常在想，我是否能挺过这些灾难，或者我是否能过上一种快乐和安全的生活。

想象一下:你给那个刚和你约完会的人发了一条微信，说你今天玩得很开心，下次有机会还想再跟对方出去玩。……20分钟后，对方给你发了个笑脸。这时候你丰富的内心活动就开始了：

你有没有与一个和你性格完全想法你的人相处过？我有。怎么说呢，完全让人难以忍受。如果你有过类似的经历，你肯定知道我在说些什么！

你身边是否有一种朋友，无论做什么事情都第一个站出来，对每个人每件事都很有意见，并且会为了达到目的不惜死缠烂打？

大约15%的女性在分娩前后都会出现产后抑郁症(PPD)。此外，这种情绪障碍还会影响1%到26%的新爸爸。其原因被认为与荷尔蒙的变化、遗传、以前的精神疾病和环境的明显变化有关。

我们都有过这样的时刻，我们觉得自己再也受不了了。生活让我们很失望。我们觉得自己被打败了，崩溃了，好像没有出路了。但是，那些能够扭转局面，用柠檬制作柠檬水的人会做些什么不同的事情呢？关键在于你怎么想。如果你在精神上很强大，你可以在许多不同的情况下让自己快乐。如果你想成为这些人中的一员，这里有14件事是他们为了成功而做的:

同理心——简单的说，就是理解和意识到他人的感受和想法，换位思考/体验他人的感受和想法的能力，可能是一个人拥有的最重要的技能之一。这不仅仅是为了建立和维持牢固健康的人际关系，而是为了更有效地工作，在生活中获得更大的成功。这听起来可能有点理想化，但这并不妨碍它成为事实。那么为什么同理心对我们如此重要呢？

在当今复杂多变的社会中，在人生的某个阶段，你几乎不可能不感到焦虑和压力。压力和焦虑已经成为我们所有人生活中的一个事实，我们都必须应对压力对我们生活的负面影响。