和别人第一次见面时，很多讯息其实都在不言中传达：他是值得信任的人吗？他是有潜力成功的人吗？他是朋友还是敌人？根据 Business Insider 的报导，人类会下意识从肢体动作、眼神表情与身体气味评断他人，懂得这些潜规则，就能适当调整自己的言行举止，在与人社交的场合无往不利。

自控能力被高估了吗？ 不管你是想减肥，还是想早点醒来起床，我们都会和你分享自我控制背后的研究。

你正在热恋之中，一切似乎都很顺利，但是你仍然觉得自己没有安全感，无法完全信任你的伴侣。问题不在于为什么，而在于如何找到这种安全感。这需要付出努力，但是当你能够到达那里的时候，你将会得到精神上的巨大幸福和快乐。

首先让我问你一个问题：你今天经历了什么样的情绪？你开心吗？悲伤吗？沮丧还是焦虑？回忆24小时前的情绪往往是很容易的，但是昨天的呢？或者说上礼拜五呢？是不是开始有点困难了。如果我问你上个月发生的一些事呢？

对我来说，完美主义是一个比较积极的词。 毕竟，有什么能比完美的事情更好的呢？

我们每个人都会有犯拖延症的时候；所以没有人会对它陌生，对吧？然而，我们中的一些人很幸运，能够及时发现它，并对此采取一些行动。

有时候我们总是会觉得人生没有目标，算不上每天都悲伤，但好像也没有多快乐，就只是按部就班的做着一样的事，过着生活，好像这样就可以度过好些日子。其实，我们每个人都有一个共同努力追求的终极目标—「快乐」，只是有时候为生活忙到晕头转向，会暂时迷失了方向，以为物质的满足就能让你感到身心的快乐。但是，让你感到身心快乐的方式有很多，只需要放弃一些一直在莫名坚持却无关紧要的小事：

我们认为“心碎”这个表达只是一个比喻，但科学告诉我们事实并非如此：分手和拒绝确实会导致身体上的疼痛。当一组心理学家要求研究参与者查看他们分手的前伴侣的照片时，研究人员发现，由身体疼痛激活的大脑区域同样会被前伴侣的照片激活。从字面上看，看我们前任的照片也是一次痛苦的经历。