“领导”这个词可能会让你想到具体的负责人。高层人士——你的老板、政治家、总统、首席执行官……

众所周知，轮班倒的工作会对你的身体健康、情绪状态和心理健康造成损害。在那些需要24小时服务或每周工作12小时轮班的行业中，周复一周地跳跃时，你就会感觉到一些阻力。

今天，让我们一起踏上这趟学习的旅程，让自己成为更有能力的、更高效的和充满活力的领导者。

当你想到焦点一词时会想到什么？ 完成任务所需的注意力或专注力？在不接触手机的情况下完成报告编写所需的意志力？或者，你必须坐在完全安静的地方，远离干扰，以便可以参加重要的考试或准备面试？我相信你们中的许多人都能理解上面的陈述，并同意专注的能力就是在一段时间内专注于一项任务。如果你无法集中注意力，那就意味着你失去了它；你要么去做其他的事情，要么重新集中精力完成任务。

英国时尚指标 Alexa Chung 向来以慵懒随兴、浪漫中带点男孩子气的风格独树一帜，原本是模特儿的她，透过聪明的经营行销，在这几年中慢慢蜕变为独当一面的设计师，而她的第一个品牌系列也在前几日于 London Fashion Week 亮相。拥有百万人气、与众多设计师联名合作、跑遍大小令人称羡的时尚场合的她，却在前几日 Independent 的访问中，表示自己其实深受 ““冒名顶替综合症”” 所苦。

如果你打算把我们生命的三分之一都花在工作上，你就应该好好享受它，对吧？ 我知道说起来容易做起来难。毕竟一想到难相处的同事，困难的任务，甚至是在错误的位置都会导致工作缺乏乐趣和成就感。

每个人都认为提高效率就是在更短的时间内完成更多的工作。如果说你是一个高效的人，那么你在几个月内完成的工作肯定比许多人在几年里完成的还要多。

做一名市场营销人员是一份不错的职业，而且也是很多人职业生涯的开始。但这并不意味着它很容易。成功的营销人员总是会做到一件事——在他们工作的一天开始时，要让自己充满能量和自信。