要成为更好的自己，我认为关键是要相信自己有了不起的才能、实力、好运和价值，所以值得拥有更多的爱、更好的收入、更多的肯定、更受欢迎、更加活力充沛，把人生过得更有意思！
快乐的人经常召唤好运
事实上，潜意识的运作只会收集内心认为重要的讯息。因此，“把事情想像得栩栩如生，犹如身历其境般真实”，就会被我们误以为真的实现了。没错，这就如同想像自己咬了一口柠檬，自然会流口水一样。所以，一再回想过去不愉快的画面，沉浸在负面情绪中，潜意识的作用会让我们再度体验当时悔恨、悲痛的感受。
老是处于愤怒状态的人，无论神情、思考模式和言行都会受到怒气的支配，接二连三招惹种种令他们暴跳如雷的坏事。相反地，内心充满欢喜的人则会一再召唤开心幸运的好事降临。
许自己一个happy ending的人生
要把爱钻牛角尖的自己从负面思考的泥淖中奋力拉出来，你必须运用正面的字眼重新定义自己的人生，断开过去的阴影。
比方说，被男（女）朋友甩了、工作上出差错、钱关过不去、和爸妈争执，多数人面对这些情况大概就此心灰意冷，连连哀叹：“唉～我的人生没指望了。”、“做人好苦啊！”
但是，你也可以换个角度想：“在我注定欢乐的人生中，也是会有被男（女）朋友甩了、工作上出差错、钱关过不去、和爸妈口角争执的一连串倒楣事发生啊～”，像这样用积极正面的字眼，来重新定义自己的人生。
记得，还要加上自己觉得“人生就是场喜剧”的生动想像。
其实人生就如同一部电影或电视剧，就算最后结局是圆满的happy ending，过程中也一定会有失败、挫折、必须克服种种的艰难险阻。
“我的人生势必有高山和低谷，但最终会是幸福的结局。我会拭目以待精彩的happy ending！”
如果能够认清现实，你就会义无反顾地向前走，不再频频回首，或是懊悔不已。
然而，对于“自己的人生终归是幸福结局”的设定和想像，如果仅仅只是偶尔为之，你很快又会被惯性带回到老爱沉溺于过去的状态。
所以你必须不厌其烦地不断提醒自己：“我的人生注定是圆满结局！”“人生就是要欢乐！”
如此一来，无论是负面情绪也好，恶运降临也罢，你都能够泰然处之，心想：“虽然现在一时跌到谷底，但没关系，反正终归有好事在等著我！”
“现在心乱如麻又如何，欢乐人生也需要加上一些烦恼才精彩嘛！”借此学会坦然接受不能改变的逆境。
一定要相信你的人生剧本会是happy ending！
成为更好的自己
所谓的“转念”，我认为是相信自己有了不起的才能、实力、好运和价值，所以值得拥有更多的爱、更好的收入、更多的肯定、更受欢迎、更加活力充沛，把人生过得更有意思！而且，你完全不必为此劳心费力，只要允许自己“变成更好的自己”就行了。然后，放掉“恐惧”的刹车，领取“上天给的通行证”。
具体的作法是，每当有人对你表示体贴、夸奖你、对你友善、提供你有用的资讯、请你吃美食、送你礼物，你只管坦率接受他们对你的好意，诚心向他们说谢谢。就这么简单！
所谓“握有上天给予通行证的人”，就是“自我存在价值受到认同的人”。
当你受到赞美的时候，可以心想：“太好了，我拿到一张上天给我的通行证呢！”
借由每天肯定自己的价值，你的想法与人生观也会发生变化，使“恐惧”的刹车逐渐松开。这么一来，转念也只是早晚的事，而且变得出乎意料的简单。
过去之所以必须小心翼翼看人脸色，是因为想藉著讨好别人博取认同，设法巩固自己的价值。
但是，当你已经肯定自己的价值，还需要向人乞求认同吗？ 所以，你会自然而然地做自己，并且认为“自己的人生顺利稳当乃是理所当然”；然后，那些你想认识结交的人也会不请自来，一切水到渠成。
毕竟，你可是握有“上天给的通行证”，美好未来的大门已经为你敞开，正等著你大驾光临！
