你是个有毅力的人吗？很多人说，成功是经由反复不断地尝试，即使失败或遇到瓶颈也永不放弃，最终得到的结果。在这过程中，最重要的一点就是坚持，不惧怕挑战和挫折，而是拥抱它，让它成为激励你的力量。不过说归说，坚持并不简单，本文将举出 4 个秘诀，帮助大家每一次挣扎中，都能再次激起我们内心对梦想的热情和饥渴，带你我到达理想的目标！
1.坚持并专注在所能范围
事实上，毅力是可以透过训练加强的，试想一个你很想要的东西或目标，但是告诉自己不会因为没有得到它而感到焦虑，反而是充满动力想拥有它或到达这个目标。有时候，我们需要学习对自己严苛一点，并虚心跟别人请教，努力找寻进步空间。当遇到瓶颈，或事情已经发展到您无法改变的情况时，请专注在自己能做的范围就好，这能帮助我们脱离负面情绪的漩涡，也不会失去目标。
2.忠于本分能间接激励他人
切勿轻看自己所做的每个决定和行动，你可能就是某人心坎里的榜样和偶像。其实，我们都有突破自我的无限潜力，只是可能还未被发掘而已，所以，即使现在看不见成效，也要坚持下去。
同时，别总是期待别人来帮助你，不妨借由帮助别人来转换心情，你才是掌控自己人生的主角英雄，如果可以尽好自己本分，也许还能带给身边的人正面的影响。
3.坚持需要承诺推动
动机是坚持一开始的火花，但随著挑战愈来愈艰难，这股热情这把火终将耗尽，可能就需要用承诺使它继续延烧，激励我们不轻易放弃，并持续对现况不满足，进而催逼自己继续往前走。想想当初是否有对任何人事物做出承诺，或是在设定目标时，就许下承诺帮助自己下定决心，都能帮助你继续坚持下去。
遇到困难时，我们可能会出现情绪，而影响了表现或是决心，但是坚持犹如水的波动，水没有像墙壁有实质的阻力，却不受地的束缚。面对眼前的挑战，我们应该用智慧去调适自己的心态。
4.懂自我觉察和生活平衡
帮助我们走向成功，要先学会懂得自我觉察，以及保持生活平衡，别因为坚持而放弃社交，与朋友家人一起更能提升表现，身边的人看见你对生活如此抱有热情和期待，也许他们也会燃起斗志追求更卓越的自己。
在坚持的过程中，请常常问自己：我心里的动机是什么、我的信念是什么、我擅长和不擅长什么、是什么造就今天的我，诸如此类的问题。成功不只关乎自己的成就，而是跟同伴一起成长，肩并肩跨越任何生命障碍。
面对不确定或未知之事，而感到害怕是很正常的，甚至会想无视它，但如果我们能以充满信心的心态，勇敢踏出去，并把这当作是一趟成长的冒险旅程，也许心里就不再那么慌张了。
