20、30 岁的我们，常常对生活感到茫然，对自己感到不确定，不知道这么些年来到底有没有成长，而未来的自己又会不会活出心目中的理想。

性格决定命运，而思考习惯组成性格，如果你发现这几年来，心里开始出现以下这 10 种想法，就代表你的生活将会有重大突破：

1.你开始质疑“自我破坏”的言行举止

我们最大的敌人，常常就是自己。

“自我破坏”（Self-Sabotaging）是一种来自自我深层、难以控制与察觉的黑暗力量，就像想要被爱的人，为了证明自己的确被爱，于是不断挑战、摧毁他人给予的爱，只想看看对方是否真的爱你。

“自我破坏”会把你推离所爱的人事物越来越远，而始作俑者就是你自己。当你开始质疑并尝试控制自我破坏的言行举止时，代表你往突破更近了点。

2.你果决断开与“不重要的人”的情感连结

“不重要的人”，是那些无法给予你任何支柱、成长、灵感、鼓励、陪伴的人。

为了他人的观感而活，无论最后得到的是赞美还是唾弃，都是把自己监禁在他人目光之下，而且很多时候，这些目光，根本来自对你来说不重要的人，何必呢？

3.你不断质疑过去曾经学到的事情

成长，就是从被动的“被教育”角色，成为主动的批判者、自我再教育者。

课本学的东西、长辈教的道理、社会暗示的价值观，并非所有的都是真理，很多时候我们都混淆了“意见”与“事实”。当你开始不断质疑过去所学的人事物，解构并重生，你将会成为更强大的人。

4.你辨认得出自己“有毒”的言行举止

当你开始能辨认得出自己哪些言行举止是“有毒”的，不再凡事指责或要求别人，代表你从自我中心走出来，从他人的角度去客观认识自己。

5.你开始和气味相投的人产生连结

人越成熟，越懂的自己喜欢什么样的人事物，也越知道什么样的人对自我成长与身心健康有好处。你会开始在茫茫人海中，更快地辨认出气味相投的人，并与他们产生实质的精神连结。

6.你不再把“拒绝”看得那么针对个人

生活中，我们都遇到无数次的“拒绝”，以前我们总第一时间责怪自己、怨恨对方，觉得只要是负面回馈，就都是针对自己这个人，于是花了很多时间在负面情绪里打滚。

长大后发现不是这样，很多时候只是立场不同、场景不对、对事不对人罢了。当你跳脱自我中心的圈限，才能开始真正成长。

7.责怪决断之前，你习惯先思考“脉络”

我们很容易从人事物的表面去下判断，从单一事件而对一个人的人格判死刑。但成熟后，你会发现所有事情都其来有自，每个人都有他成为今天的他的理由与背景。当你发现自己在草率下判断前，会深思熟虑地去思考每一个人与每一件事的“脉络”，代表你的思考深度广度程度高了许多。

8.你不记恨，但却很清楚谁值得留在身边

面对冲突，你很快就能原谅人，也不记恨，只因觉得不值得花时间懊恼生气。但这不代表你很随便，因为你也很清楚哪些人值得你留在身边，哪些人最好敬而远之。

9.你不再找寻，而是创造

你不再去“找到自己”、“找到对的人”，相反的，你知道秘密在于“创造自己”、“创造理想的生活”。心态转变，你就从人生的消极成了积极，你接受了“责任”，你长成了真正的大人。

10.重点不是“你希望这段关系应该是怎样”

你开始用客观且不带太多个人感情纠缠的角度，去看待任何感情与关系，你发现重点不是“你希望”或觉得一段关系“应该”怎样，而是去勇敢面对这段关系“其实”是怎样。

如此，你不再耗费大量心神在你无法改变的人事物上，不再活在一个脆弱的幻想与幻灭平衡，而是在就事论事中去成长。