一项新的研究发现，今天做点新事情，明天你就会更快乐。这对你的企业和业务也有帮助。

当你感到情绪低落，脾气暴躁，甚至有点沮丧的时候，你想做什么？对我们大多数人来说，答案不是很多。面对坏情绪，我们的自然反应忽就是选择舒适的方式，蛰伏一下。

但根据有趣的新科学——不幸的是，非常时事的科学——击退低迷情绪的最好方法就是强迫自己走出去，做一些新的事情。也许你今天不得不把自己从沙发上拽下来，但这项研究表明，你的努力会让明天的自己更快乐。

探索通往更快乐明天的道路

在这项研究中，研究团队利用了一个事实，那就是现在我们大多数人都在口袋里带着一个小小的“信号”—手机。他们使用122名研究对象的手机定位跟踪功能跟踪了他们3到4个月的日常活动。他们还定期给受试者发短信，要求他们报告自己的情绪。

科学家们发现，去新的不同地点的人越多，他们在当天和第二天就会感到越快乐。多样性和新奇感似乎真的能改善我们的情绪。

研究的合著者、纽约大学心理学教授凯瑟琳·哈特利告诉《逆》杂志：“我们发现，如果我今天感觉好一些，第二天我就更有可能会四处走动，有更多新奇的经历，体验更多的多样性，反之亦然。如果我今天有更多新奇多样的经历，我很可能不仅今天感觉更好，第二天也会感觉更好。”

在后续研究中，研究小组用核磁共振机器扫描了一半受试者的大脑。他们发现，四处走动和探索更多的志愿者大脑中与处理新奇事物和奖励相关的两个区域表现出了更大的激活。

哈特利评论道：“这些结果表明，在我们日常对物理环境的探索中，新奇多样的体验与我们的主观幸福感之间存在着相互联系。”或者，用日常用语来说，你感觉越快乐，你就会探索得越多，但你探索得越多，你可能就会感到越快乐。

新奇的事物会点亮你大脑的学习中心

这并不是科学第一次将新的体验与积极的大脑益处联系起来。先前的研究表明，新的具有挑战性的经历会激活大脑中的学习中心。就像经验告诉你的那样，当你走出自己的舒适区，你就会学得更快。

那么结论是什么？如果你经常被困/宅在家里，那么你感到懒散和低落也就不足为奇了。你的大脑错过了它所渴望的新奇和探索。然而，如果你能强迫自己摆脱恐惧，做一些新的事情(即使你现在身体上不能去任何你想去的地方)，你明天就会感觉更好。我们探索得越多，就会越快乐、越聪明。