适用人群

希望建立高效习惯系统的同学，比如：

希望养成健康生活习惯的大学生和职场人

总感觉时间不够用的成长型人群

课程概述

习惯对于我们整个人生的影响，可能比你想象中的还要重要！

拥有高效的习惯系统，就会让你有能力为自己存下更多的“梦想时间”，聚焦在对你真正有意义的事情上面，跑赢同龄人；让你不再被三分钟热情和半途而废的生活状态所困扰，更加理性和系统的面对人生，成为自己真正期待成为的样子；……

这门课不会让你立刻成为习惯高手，但将极大的提升你养成习惯的能力，课程为你准备的精华内容有：

20+个实用技巧，覆盖习惯养成的全部阶段，让你的习惯养成之路更科学，更系统，更轻松；

4+场实际案例分析课，早起、阅读、记账…系列好习惯一次性打包全部拿下，掌握习惯背后的习惯，你就能成为大家羡慕的习惯达人；

1个贯穿整个学习过程的实验，让你不再重复原来的模式，第一次按下“原来这样就能轻松养成好习惯”的确认键，为你建立你自己的习惯系统铺平道路。