抗衰老补充剂在药店中占据了很多货架，其中NAD（nicotinamide adenine dinucleotide，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）补充剂对许多人来说仍然是个谜。但是，您不应该回避这些补充剂，因为它们实际上可以帮助您改善整体健康状况。 

对于初学者来说，NAD代表烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，一种在生物特别是人类中常见的辅酶。作为一种辅酶，这意味着人体需要它才能使细胞中的酶起作用。因此，它参与了非常重要的身体过程，例如能量代谢。 
因此，如果您想知道服用NAD补充剂有什么好处的话，那么，就目前而言，您应该知道的是，已有研究将这些补充剂与各种健康益处相关联。以下是其中的五个： 

对抗与年龄相关的体重增加 

随着年龄的增长，我们往往容易发胖。这是因为我们体内不同的过程及运作机制不像以前那样高效导致的。根据2012年的一项研究，NAD补充剂可以帮助解决这一问题，该研究发现，与未摄取补充剂的小鼠相比，补充剂可以防止高脂饮食小鼠的体重增加。 
根据进行该实验的科学家的说法，这种辅酶可能有助于调节压力的产生，甚至可以调节与食欲相关的激素。这是因为NAD对昼夜节律有积极作用。 

修复血管 

去年，一组科学家在他们发表的研究中报告说，补充NAD能够帮助修复受损的血管。不仅如此，该补充剂还能够改善老年血管的发育和维护。因此，他们推测该辅酶补充剂可以帮助调节心脏病风险因素，例如高胆固醇和高血压。 

改善认知功能 

NAD补充剂也被证明对大脑健康有积极影响。有研究表明使用该辅酶前体治疗的小鼠如何改善了认知功能。它们的学习能力以及记忆力得到了增强。因此，一些研究人员正在考虑补充NAD作为预防阿尔茨海默氏病的有效措施。 

修复受损的DNA 

作为某些身体过程的重要组成部分，NAD辅酶也有助于解决细胞水平的问题，尤其是修复受损的DNA。补充剂含有与促进细胞修复的某些蛋白质相结合的重要成分。 

增强肌肉功能 

人体的很大一部分由肌肉组成，因此NAD补充剂能够改善肌肉功能也是一件好事。一个研究小组发现，该辅酶前体的补充增强了退化肌肉的功能。