许多人爱看鬼片，这些恐怖片迷都会到电影院寻求刺激，也有人怕得要命，认为不需要花钱吓自己，坚决不看恐怖片或鬼片。但不论是哪一派，以下介绍看恐怖片的九个好处与真相，或许能让不敢看的人尝试进入电影院享受刺激，也让爱看的人更有理由拉著亲朋好友一起同乐。
1.惊吓能燃烧卡路里
根据英国西敏寺大学（University of Westminster）的研究，邀请十个人观看十部恐怖片，并观测他们的心跳摄氧量和二氧化碳浓度。研究人员发现，在观看经典恐怖片《鬼店》（The Shining）后，又跳又叫的组别总共消耗了近 200 大卡的热量，相当于一个人走路 40 分钟所消耗的热量。
2.刺激肾上腺素来加强免疫力
学者表示，恐怖片造成的惊吓，会刺激肾上腺素（Adrenaline）的分泌，引起人们的战斗或逃跑反应（Fight or Flight Response），一篇刊登于《压力》（Stress）期刊的研究也指出，战逃反应暂时增强了免疫功能。
3.帮助应对焦虑情绪
战斗或逃跑反应除了和肾上腺素的分泌有关，还会提升体内血糖和可体松（Cortisone，又称压力荷尔蒙）的浓度，使我们有正面临威胁的感觉。不过，因为我们知道自己在看电影，所以可以在确保自己安全的情况下，锻炼我们面对焦虑的能力。
4.喜欢被吓有科学根据
有些人可能觉得奇怪，怎么会有人喜欢被吓？社会学家玛姬克尔博士（Margee Kerr, PhD）表示，某些人喜欢被吓是有原因的，因为俗称快乐荷尔蒙的多巴胺（Dopamine）等神经传导物质，可能会在人们受惊吓时分泌，研究也证实，多巴胺和恐惧的关系密不可分。
5.活化大脑更清醒
研究也发现，观看恐怖片会让大脑释放不少神经传导物质，还能增加大脑活跃度，让人感觉更清醒，也有助于我们面对生活中的挑战。
6.看鬼片使约会更顺利
由于惊吓会刺激多巴胺等荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙也会促使我们，对某人产生爱意，再加上紧张害怕时，能抓紧对方的手或抱著对方，因此，约会看恐怖片或许很多人觉得老套，确实有其道理。
7.被吓能纾压并战胜恐惧
最近压力很大吗？试试看恐怖片来纾压吧！虽然听起来有些吊诡，不过，当我们受到惊吓之后，通常都会有松一口气的感觉，就像坐云霄飞车一样，我们知道自己是安全的、电影也不是真的，因此除了有纾压效果，我们还会有战胜恐惧的成就感。
8.小孩应避免受惊吓留阴影
要特别注意的是，有些惊悚恐怖片或可怕的经验，容易让小孩留下阴影。一份研究指出，26% 的大学生表示，过去看恐怖片或其他受惊吓的经验，导致他们长大后仍有相关阴影或焦虑的情形。
9.不敢看别强迫自己
看恐怖片除了富有娱乐性之外，对健康好处也不少，不过，克尔博士也警告，这些实验的研究对象，都是自愿并且能接受这些恐怖体验的人，对于那些不喜欢受惊吓，也不觉得看恐怖片有趣的人，可能一点好处都没有。
