如果说婆媳纠纷是婚后难题的话，母女关系则是原生家庭需跨越的婚前考验。有的人觉得母女不合只是荷尔蒙作崇，因人格特质不同导致双方难以相处；更多人则将矛头指向妈妈，认为她没做到教育孩子的责任。但事实上，女儿和妈妈本来就不一样，身处的成长环境与文化价值观都不同，以下剖析破坏母女关系的3个原因，以及一些改善方法，做为她的孩子，我们或许可以试著去体会妈妈的感受，因为不管我们长多大，仍旧还是她的宝贝孩子，会担心也是理所当然的！
每个女孩小时候都会有很憧憬妈妈的一段回忆，像是欣赏她穿的华丽晚服、穿戴她收集的金银饰品等等，毕竟妈妈算是多数孩子建立人与人连结的第一个人，想要模仿她并渴望得到宠爱也合乎常理。但随著孩子长大，以及受家庭、社会、文化的影响，这种对母亲的崇拜会转变为其他情绪，有的学习了信任和友谊，有的却因错误的教养方针，造成母女关系逐渐走向破裂。
1.不舍女儿独立致过度介入
当女儿渐渐独立了，不再需要依赖父母百般的照顾，爸妈有时候反倒会感觉一阵失落，尤其对怀胎9个月的妈妈来说更是不舍。而为了要保有原本的母女关系，有的妈妈就会努力挽回先前的关系，像是不停追问女儿的近况，或强迫给予教导和建议，但孩子往往会将其解读成父母唠叨及干涉，导致母女关系陷入紧张局面。
倘若母女的关系界线没有拿捏好，双方的角色最终会纠缠在一起，这在心理学上叫做“纠结的关系”(Enmeshment)。简单的说，这类妈妈的生活都仰赖于女儿身上，包括其身分、娱乐、人际关系，并且想透过介入女儿的生活，来证明她的存在价值，严重甚至会深陷爱与嫉妒，引致情绪虐待(Emotional Abuse)。
在纠结关系中，妈妈或许会得到好处，但女儿却只有被伤害的份，当父母过度介入孩子生活，最终会吞噬掉他们探索身分和建立关系的机会，结果就是仇恨深根、情感不成熟，以及自我身分的怀疑，有的甚至会努力成为父母理想中的那个她，拼命挣扎。
不过，这样取悦父母并无济于事，我们能做的就是改变自己的行为和态度，相信不久的将来，父母会被感动而也做改变；至于妈妈们，不妨多对女儿所做的决定表达信心，以及为之前犯的错请求他们的原谅，这往往是恢复母女关系的一大步。
2.嫉妒女儿年轻比自己优秀
嫉妒(Jealousy)是人之常情，妈妈或许不会因女儿的朋友而生嫉妒，但可能会为自己不比女儿得到婆婆恩宠，心怀不满。有的妈妈会觉得孩子的出生拦阻了她“美好生活”的计画，甚至想利用女儿来满足自己未完成的愿望，她们也许会故作可爱和幼稚、将自己装扮得更有魅力、吸引男生注意力、在女儿的朋友圈中招蜂引蝶，以及嫌弃现在的生活。
有的妈妈思想之极端，视自己的女儿为麻烦，为满足私欲，她们会毫不犹豫舍弃女儿的需要，更恶劣的还会在大庭广众前羞辱孩子，好让自己显得较优越。要知道妈妈对女儿有无嫉妒之心，其实并不难，倘若您发现父母在跟您谈话中间常常心不在焉，或是在听您分享梦想及开心的事也丝毫不感兴趣，对方也许正嫉妒您的惊人成长。
要除去嫉妒之心，它绝非凭一天之举就能解决，首先我们得先承认它的存在，然后再用理性思考去分析所面临的状况，这会帮助我们一步一步地迎向关系的和解。另外，女儿不要一味把妈妈看作妈妈，乃是把她看作一个女人，暂且放下母女之间的职责与期待，试著以两个女人的相处方式对话。这么一来，孩子就不会为让妈妈开心而忍气吞声；同样的，当妈妈没有达到女儿的期待时，也再没有理由生气或失望了，因为妈妈也是女人而已，她也有软弱的时候。
3.女人说多错多且易解读错误
与男人不同，女人之间的关系通常都是建立在说话沟通的基础上，也正因为这样，说错话的机率也比男人来得更频繁，造成错误讯息传达和不必要的误会，尤其当妈妈被赋予家庭及家族中间转达讯息的窗口时，这责任更是不容轻看。
话虽如此，但也不能全让妈妈一人扛，每个家庭成员都应主动联系彼此，以备妈妈哪一天有事不在，或不幸离开了，家庭关系仍可以紧紧相连。因此，做为妈妈，请多多鼓励家人固定跟彼此保持联系，不方便讲电话则可透过发简讯、网络社群、电邮、写信等方法。此外，邀请家人一起参与活动或玩游戏也是培养感情的好撇步，不过最有效率的还是两个人深入的谈话，过程中请以谨慎、尊重的心对待彼此，或许就能化解彼此的心结了。
若您正处于母女分隔两地的情况，请注意在打电话或传简讯过程中，对方可能会错误解读您所要表达的，因为女人较擅长面对面沟通，以察觉对方的语气、肢体语言，以及其他可观察表征。但随著科技进步，现在只要手机视讯就可以让彼此轻松面对面说话，瞬间拉近彼此的心理距离。当然，最重要的还是敞开心、诚实面对彼此，并坚定相信这段母女关系就是真爱。
