我们都经历过人生低谷，但坦白的说，这其实是发生在你身上最好的事情。
乍一看，这句话毫无意义，但请听我说完。有时候，你需要打破自己的情绪界限，失去一切，才会意识到你已经准备好去改变你的生活，
如果你在跌至低谷后不尝试爬起来，那么你很可能会永远呆在那里。相信我，这绝不是你想去的地方。
用米歇尔·帕森斯的话来说，“跌入低谷并不意味着你必须呆在那里。”准备好了解为什么人生低谷是你重建生活的5个原因了吗？
当你步入人生低谷的时候，你会清晰的知道这一点
你全身都能感觉得到。至少当我的生活在我眼前崩溃时，这就是它呈现给我的方式。它始于一场危及生命的车祸，我的背部骨折，住进了医院。在那一刻，我的整个人生都改变了。医生告诉我，我可能再也不能走路了，我能做的就是接受现实。
这种感觉你不一定明白，但你应该可以想象那种绝望和心碎得感觉，然而，我的内心却一直有个声音劝我：“不要放弃！”这也是我唯一没有做的事情。于是，我尝试在低谷中重新振作自己，事实上，我告诉自己必须做到这一点。
生活给了我挑战，但我把它看作是把我的生活带到另一个层次的机会。美国圣母大学(University of Notre Dame)证实了这一点，该研究发现，走出人生低谷可以成为个人转变的催化剂。
现实一点，生活并不总会像我们所期望的那样发展，总会有各种各样的情况失控。在生活中，你将面临考验你适应能力的黑暗时期。当然，你不必一直呆在那里。就像你坠落下来一样，你也可以慢慢地重新爬回原来的地方，甚至变得更好。不惜一切代价取得成功。
挑战只不过是需要吸取的教训。当你知道如何利用这些优势时，无论如何你都会赢。我一直相信，只有一条路可以走出恐惧和悲伤，那就是经历它。这种心态让我受益匪浅。
这里有5个理由可以告诉你，为什么跌至低谷反而是最好的事情。
1.你会重塑自我
人生低谷为你提供了重塑自我的机会，让你重新审视生活中的一切：你的工作、家庭、目标和/或梦想。你需要做出什么改变吗？有没有什么事情是你一直拖延的，阻碍了你发挥自己的潜力？
它也像给了你一块空白的画板，让你重新在生活中获取更多。你会被迫放开过去，重新开始，成为一个更好的自己。
当我处在人生的低谷时，我被迫进入自己的内心，仔细反省我是谁，以及什么对我来说是重要的。几乎失去走路的能力改变了我的人生。
经历了那些艰难的时刻，我觉得我获得了人生的第二次机会。在很多方面，这是发生在我身上最好的事情，因为它把我带进了瑜伽的世界，最终拯救了我的生命。一切的发生都有原因。所以，相信它就好。
2.你会对别人更有同情心
在痛苦的时候，人们很容易变得自私，对别人的需求不那么敏感。关注你自己和你的问题会成为最重要的事情。我并不是说你不应该照顾好自己，但重要的是要着眼于大局。
不管你怎么看，痛苦就是痛苦。我们所有人都在经历或大或小的事情。有一件事我可以肯定，那就是总有人比你更惨。
当你跌到低谷时，你会感觉到一切，你会更能感受到别人的感受。使我们对他人更有同情心。你也开始了解那些与痛苦、恐惧和羞耻作斗争的人的感受。
通过设身处地为他人着想，你自然会倾向于帮助他人，因为你知道我们都是一样的。如果你能帮助别人在黑暗中找到光明，你会感到难以置信的满足。
3.你会变得更有韧性
一旦你从灰烬中重生，你就会以更强的决心来展望未来，让它变得更好。韧性的核心就是对自己的信念——同时也是对超越自我的信念。有韧性的人是勇敢的、明智的、无所畏惧的。这就是你。
克服困难和挑战只会增加你的信心和增强你的意志力，证明没有什么是你不能处理的。不管你摔得有多重。重要的是你要重新站起来，擦干眼泪，继续前进。
用乔治S巴顿(George S. Patton)的话来说，“成功的考验不是你在巅峰时做了什么，而是你跌到谷底时反弹的高度。”
4.走出你的舒适区
有时候为了改变你的生活，你需要改变一些事情，让它们跌入谷底。一开始，你可能觉得一切都很陌生，但没关系。这意味着你正在慢慢地离开你的舒适区，进入一个巨大的新世界。伸展自己为你提供了大量成长的机会。这才是真正的魔力所在。
什么是你一直想做却不敢尝试的事情？开网店？减肥？坐飞机？学习新东西，提高技能，培养新爱好，结识新朋友，探索新地方。通过接触不同的思维方式，你会了解到你以前从未了解过的自己。
现在是时候离开你的舒适区，伸展你自己了。可能会很可怕，但绝对是值得的。确保自己对任何事情都保持开放的心态。
5.你会感激黑暗的时光
回想一下你生命中最糟糕的时刻。它们已经发生了，而你还站在这里。你不仅挺了过来，而且还因此成长了很多。
一旦你征服了不可想象的事情，你就会对生活中简单的事情更加感激。你会把人生的教训看作是赋予你力量的礼物。不放弃的决定证明你无所不能。
黑暗中总有一线光明，你总会找到它
有时候你必须失去一切才能找回自我。生活就像演讲时扔过来的臭鸡蛋，如何回应完全取决于你自己。无论事情变得多么糟糕，都不要放弃自己。当你在处于低谷时，不要再往下走了。唯一的办法就是上去。
一旦你跌到谷底，那就是一个让你重新开始的完美机会，但切记以正确的方式重新开始。
