建立信心可能要花一辈子的时间，而瓦解信心却只需要一两个瞬间。根据我们所处的生活环境，拥有自信可以从很小的时候就开始：当你还是一个蹒跚学步的小孩子时。

我们中的一些人有着伟大的父母，他们会向我们灌输积极的价值观，这反过来使我们相信我们可以成为、去做或成就生活中的任何事情。另一些人则没有，但也许在人生后期会通过其他方式找到自信，比如通过体育运动或在学术和工作中地不断进取。

自信就是力量，反之亦然。有研究和科学证明，自信的具有不同的人格；沉着冷静，高自我价值感，对是非有很强的识别能力，并且有领导或说服他人跟随的能力。

与之相反，不自信的人成功的可能性会更小，因为他们经常怀疑自己的能力。他们有借口，经常达不到自己的期望，也达不到别人的预期。他们可能会说，

• “我做不到，因为我学历比较低，根本就不可能做到这件事情。”
• “我根本不是做这些事情的料。”
• “当我还是个孩子的时候，我爸从来没有教过我怎么做。”
• “我不会去尝试，因为我知道会有很多比我更有资格的人，何必自取其辱呢。”

听着，自信就是知道。你必须知道你已经足够好了，不要把你的性格缺点归咎于别人(过去、现在或将来)。如果你以前没有做过某件事，自学如何去做。现在，你完全可以通过在线搜索学到很多东西。停止责备你的父母、你的家人、你不完美的伴侣、你的孩子，最重要的是，停止责备你自己。

自信的力量就是能量。它是一种知道，无论你做什么，你都不会失败。以下是自信人士的7个显著特征：

姿势——站起来，挺直腰杆，有姿态地行走。

眼神交流——永远不要害怕直视别人的眼睛，因为这样可以让你处于一个有力量的位置，并知道这个人是否诚实。

坚定——忠于自己，不为他人牺牲自己的信仰。

外表——自信的人会对自己的外表感到自豪，包括身体健康。外表好胜过感觉好。穿着得体自然会让你感觉更自信。

语气——自信的人会保持冷静的头脑。他们有自信；因此，他们不需要通过大喊来表达自己的观点。

为他人挺身而出——永远不要说别人的坏话，因为这会削弱你自己的自信和自尊。记住，那些说别人坏话的人往往对自己感觉最差。

做正确的事——做“正确”的事并不总是容易的，尤其是当外界压力持续存在的时候。每当你屈服于别人的愿望而不坚持自己内心的感觉，你就会采取不好的行动、步骤或过程，然后你的信心就会下降。永远不要让别人控制你的命运，要自己掌握自己的命运。

缺乏信心的人有借口，而有信心的人有抱负。有了自信，你就不会失败。

“我没有失败。我只是发现了1万种行不通的方法。”——爱迪生