“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”@杨绛先生

内心强大才是真正的强大

今天的话题是心灵的力量。

饭饭没办法说清楚什么是心灵的力量，它在生活中常常被说成意志力，精力，信念，正能量...我们暂且把它当作我们生活中非常重要的一种能量去理解好了。

保护好你最重要的心灵力量

一个人心灵的力量是有限的，而且会被各种牵绊消耗。当你的生活中有很多不需要的东西，或者思绪上有各种杂念的时候，你的心灵的力量是在被源源不断的消耗掉的。

这些消耗可能非常微小，很多人对这些消耗是没有任何觉察的。但是很多人都有过这样的体验，当环境变得明亮整齐的时候，人的心情也会为之一亮，行动力也会变得更强。

而如果家里杂乱物品比较多的时候，虽然不影响基本的日常生活，但总有一种挥之不去的疲倦和惰性。

直到一个阳光明媚的周末，你决定开始大扫除。

干掉一堆无用的东西，所有的物品都回归整洁的状态，也不再有积满灰尘的角落。整个房间的垃圾都被清理出去的时候，我们的内心也仿佛充满了力量。

这种感觉在搬家的时候尤为明显，饭饭就是在一次搬家的时候，体验到这种感觉，就再也不愿意回到冗余的状态了。

这也让我养成了一个习惯：

当我内心积郁的时候，就会开始收拾房间，把物品都回归到有秩序，让自己感到舒服的状态，或者通过写思考梳理自己的内心。这能让我很快就走出积郁状态，又恢复充满干劲的状态。

简化是一个发现自我的过程

在不断的物品选择过程中你会越来越清晰自己的需要和想要，你的心会越来越通透，在纷繁的生活中真正做到：任凭弱水三千，我只取一瓢饮~

其实绝大多数人不幸福只是因为：选择太多，想要的太多，把大量的时间和精力浪费在那些自己并不需要的东西，最后只会把自己弄得疲惫不堪。

当我认清了自己真正喜欢的生活后，我发现自己再也不会在意这些了。

每天能够有成长，有朋友陪伴分享快乐，还能通过写文收获不一样的成就感，学习理财慢慢积累自己的财富...

其实我们一直拥有自己最重要最喜欢的生活，只不过我们没有认识到这一点，反而一生都在徒劳的追逐那个别人眼中的好生活。

我们总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头却发现自己正被别人仰望和羡慕着。

小结：找到最真实的自我，把自己从无关紧要或者有害的东西中解脱出来，不管是精神上的，还是物质上的。

孔子说的四十不惑境界大抵如此，认清了自己才能不惑，他的内心才会有一种淡定的力量，去应对外界的一切困惑。

提升自己内心力量的一些小技巧

绝对的独处

我们真正和自己相处的时间是非常非常少的。

我们和父母相处的时候，我们是属于父母的；跟朋友在一起的时候，你的时间是属于共同的；即便你一个人在自习室里面自修，你也是属于你的作业的；即使你一个人在一个房间独处的时候，你也会非常自然的打开手机，打开微信，在这个时候你的时间属于任何别人，甚至是没有生命的机器，但不属于你。

你的每时每刻都在被不属于你的东西占用着，你仔细想想有多少时间是属于你自己的？有吗？很少。@陈果

当我们越来越多的被外物占有的时候，我们内心的力量也会越来越小，我们看不到自我，我们的喜怒哀乐都会被外在的事物所支配，很可怕是不是？

阅读 & 与智者交流 

不管自己的生活有多么的困顿，只要自己还能静下心来读书，那我的生活就一定不会差下去。世间绝大部分的问题都可以在书里面找到答案。

所以当遇到无法解决的困难或者无法排解的忧愁的时候，强迫自己读一本有趣的书是一个非常有用的方法。独处时思考,生气时睡觉,糊涂时读书,清醒时做事。绝对是最好的人生建议。

另外，可以找到比你厉害的人谈心，他们往往对生活有非常积极正面的能量，主动的找他们聊自己遇到的问题，总是能够收获意外的惊喜。千万不要抱怨，或者依赖他人，他们只能给你启发，真正重要的还是你自己的积极改变的行动。

内省 & 自己对话

不管是在工作上写总结，写运营日志，还是生活中写日记，记账等等，其实都是让人们开始内省的方式，也是一个和自己对话的过程。

饭饭在遇到问题的时候，都会通过不断问自己问题来和自己对话：

举个栗子：

现在遇到最大的问题是什么？工作不顺心，消耗了自己大量的精力。

工作不顺心怎么解决？让自己的能力变得更强。

哪方面的能力变得更强？不清楚，自己各方面都不错，但是没有一个非常核心的，能够独挡一面的能力。

那互联网公司最需要什么？拉新，留存，促活，销售转化。

那么实现这些的核心能力是什么？...

这个方法非常有效，如果有时候连怎么问问题都不知道。就可以问自己一些大的问题，比如：我今年的目标是什么？我想要的生活是怎样的？我最重要的事情是什么？...

这是一个充满顿悟、反惯性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意识过程。

尾巴

懂得越多，需要的越少。因为内心足够充实和坚定的时候，就不再需要外界的任何事物来取悦自己，以获得需要借助外力的快乐了。

快乐，不是通过外界事物的改变带给内心的，而是因为内心的丰富圆满，由内而外自然流淌出来的。

我一直在思考的问题：什么是幸福？

有一百万就幸福了吗？身体健康就幸福看吗？都不是，幸福不是结果，它只是一种状态，这种状态来源于内心的平静。