物质滥用和上瘾的定义
物质滥用(Substance abuse)又称药物滥用，是当人不顾后果使用对身体有害的物质，如药物、酒精、毒品等，所称的现象；而会影响心理和精神状况的物质，如酒精和娱乐性毒品等非法药物，若过度使用，就会造成上瘾(Addiction)，并衍生出许多生理、社会、精神甚至犯罪方面的负面问题。
物质滥用和上瘾有多常见
物质滥用和上瘾十分常见，但可透过控制风险因素降低发生的机率，请谘询医生了解更多资讯。
物质滥用和上瘾的症状
物质滥用和上瘾的症状如下，不过有些症状未被列出，若有疑问请咨询医生。
- 使用的物质具危险性，或药效发作时会让人处于危险。
- 所用物质会让人触法。
- 人际关系出问题。
- 对该物质的剂量耐受性(Tolerance)愈来愈高。
- 一段时间没使用时会出现戒断症状，并会继续使用该物质，以得到舒缓的效果。
- 无法控制自己的行为。
- 明知有害，却仍持续使用。
- 生活完全绕著让人上瘾的物质打转。
- 不再从事以前喜欢的活动，或社交退缩。
什么时候要看医生
若有上述症状或任何疑问，都请就医。每个人的身体都不同，跟医生讨论才能找到最适合的解决方案。
物质滥用和上瘾的原因
造成物质滥用的原因很多，像香烟和酒精，是最多人从青少年甚至童年时期，就开始使用的有害物质。研究显示，早期童年缺乏家庭关爱、适当照料和父母依附感的小孩，日后会有较高的机率产生物质滥用和上瘾的现象。若父母或照护者自己就有物质滥用的问题，那小孩长大后，也会更容易重蹈覆辙。
此外，小孩的社交圈也会影响日后物质滥用和上瘾的情形。例如有些人可能会因为想融入特定团体，或克服害羞的个性，但因本身缺乏健康的社交因应能力，而选择嗑药、喝酒、抽烟等，来博取同侪的认同。而不管大人小孩，当许多人面临分手、丧偶、受虐等问题带来的精神压力时，如果缺发健康的因应能力，也有可能转向毒品或酒精等物质取得慰藉，并误入滥用和上瘾的歧途。
物质滥用和上瘾的风险因素
物质滥用和上瘾的风险因素包括：
- 社交关系。
- 压抑性格。
- 毫无预警袭来的生活问题。
- 期望生活的空洞能被填补，或有重大的需要无法被满足。
- 身边有人有物质滥用和上瘾的情形。
- 有心理或精神方面的问题。
- 物质滥用和上瘾的诊断与治疗
本文资讯不能用于替代专业医疗建议，请咨询医生取得正确的诊断与治疗。
如何诊断物质滥用和上瘾
医生可能会参考《精神疾病诊断与统计手册-5》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，DSM-5)，来诊断患者是否又上瘾的情形。
如何治疗物质滥用和上瘾
治疗的方法会因人和所接触的物质而异，例如行为治疗可以帮助患者应付对物质的渴望，以及学习避免复发的方法。有时医生也可能开立其他药物，为患者减轻戒断症状的痛苦和对物质的渴望。而很多时候，会滥用物质的人也会有一些心理方面的问题，因此需要同时接受治疗和咨询，才能改善物质滥用的问题。
虽然大部分的物质滥用者，都自认有能力可以靠自己成功戒断，但多数人尝试过后，其实都做不到。这是因为根据研究，长期滥用物质会改变大脑的功能，让人更容易屈服于想用药的冲动之下。而他们对物质的渴望，并不会因为停止使用而消失，所以在戒断的过程中，最重要的就是防止患者复发。
物质滥用和上瘾的生活调整与居家疗法
下列生活调整与居家疗法，可能有助于应对物质滥用和上瘾：
- 维持健康的生活型态
- 戒烟戒酒
- 运动
- 维持健康均衡的饮食
- 保持社交生活和社会连结
- 察觉压力的存在和它的来源
- 经常与亲友等亲近的人分享心事
若有问题请咨询医生，以了解最适合您的解决方法。
