对，你没听错，玩游戏确实对健康有着一定的好处——从减少抑郁，到减轻压力，甚至可以为你创造一种自我良好的感觉。虽然这听起来好像不是那么合乎常理，但是已经有很多的证据支持了这一说法。
随着科技的发展，许多人已经将电子游戏融入了他们的日常生活之中。当然，无论做什么事情都要适当的进行，如果你只是分配一点时间去玩游戏的话，确实可以在很多方面改善你的心理健康。
这个话题很有争议，因为既有一些研究支持，也有一些研究反对这个说法。然而，支持电子游戏好处的研究却很难让我们忽视，也是不负责任的。以下是玩在线手机游戏的一些好处:
1.它们可以改善情绪
当你找到了一款手机游戏，并且通过自己的重重努力得到胜利时，那种心情舒畅的感觉可能没有什么可以与之比肩了。
这通常伴随着一些竞争类的游戏，包括塔防类，王者荣耀，LOL等等，在那里用户可以拥有一种强大的视觉方式来放大自己的情绪。
此外，玩手机游戏有助于缓解焦虑，促进放松。如果仅仅通过玩手机游戏就可以让人们变得更快乐，那么为什么人们还需要质疑这种情绪上的好处呢？
2.它们可以训练大脑
因为它涉及到提高脑力，[在线宾果游戏（比如开心消消乐）和某些其他游戏在这方面就很成功。通过玩这些游戏，用户必须查看不同的水平、对角线和垂直模式才能赢得游戏，所以空间感知力得到了增强。此外，定期玩这些游戏还有助于增加记忆容量。跟踪不同的宾果以及关注游戏中的数字等任务可以极大地帮助你精神刺激。
3.年龄并不重要
无论老少，学习玩手机游戏都是很容易的。现在的游戏公司都在不断开发游戏，旨在瞄准年轻人并发掘他们的潜力。赛车游戏就是其中的一种。用户可以倾斜他们的手持设备来模仿一个真正的方向盘动作。这些游戏为年轻用户提供了提高驾驶技能的能力。
赛车游戏也允许年轻人锻炼他们较小的肌肉群。这使他们能够达到重要和必要的里程碑，这有助于他们的认知发展。
4.它们可以增进幸福
玩手机游戏让用户有一种逃避现实的感觉，因为这些游戏需要全身心的投入和高度集中。
游戏有特定的方法来勾选成功训练大脑所需的所有选项。尤其是对于那些与时间赛跑的游戏用户来说。这些游戏让用户集中注意力，思考速度更快，思维也更灵活。
通过锻炼所有这些技巧，你可以提高你的整体幸福感，因为这些技能在大多数情况下都非常具有实用性。像WonderTree 这样的公司甚至正在用虚拟现实游戏重新定义特殊教育。
5.它们可以建立社会团体
某些游戏可以帮助用户建立一个社交圈子，例如与朋友一起玩游戏和文字交流。这些游戏允许用户在与陌生人或朋友玩游戏时聊天。
另一项研究发现，自闭症患者在庆祝胜利时通常会更加投入，因为他们可以与多个参与者共享这份喜悦。缺乏交流通常是自闭症患者的一个困难问题，但是通过多玩家参与的游戏增加社交互动可以帮助他们。
有了以上内容，当有人问你手机游戏的好处时，你就可以自豪地为自己辩护了。
