一如往常，你穿梭于人来人往的街道，规律地上下班，过着相同的生活，日子说不上好与坏，就这样过了好几年。然而奇怪的是，内心经常感到闷闷的，忽然间，一阵凉风吹过发梢，夹带着一股感伤的氛围。也许，是当下气候和温度使然，但是，更多的时候，其实和你潜在的个性有关。
走在人生的道路上，12 星座经常有「卡住」的情况，可能你认为很严重的事情，在别人眼里却是微不足道，于是你深陷于低潮漩涡中，莫名地快乐不起来 …
摩羯座
摩羯座（12 月 22 日 – 1 月 19 日）经常突然感到不愉快的原因是「社群网站」。不是因为看到什么令人愤怒的社会事件，而是看见朋友的贴文。你意识到社群网站的朋友不是「真的」朋友，看着别人一张张如梦似幻的滤镜照片，心里难免有些不平衡，对比自己的人生，发现好不精彩。
如何解决低潮：
你要知道，社群网站里的画面不是完全真的，没有人会愿意上传「不好看」的照片，当你意识到这些画面背后都是「刻意」营造出来的，或许你会有所释怀。人生涵盖著起起伏伏，而你不应该跟别人的生活（社群网站）比较。不妨打电话给身旁懂你的人，你会顿时觉得心里暖暖的，赶走忧伤。
水瓶座
水瓶座（1 月 20 日 – 2 月 18 日）经常突然感到不愉快的原因是「未知的困难」。当你对自己没有信心时，你会刻意地想逃避很多困难和挑战。特别是在职场里，这反而容易影响你的工作表现，让人感觉到你缺乏自信。不是你没有能力，而是当你听到问题时，你会惯性感到排斥害怕。
如何解决低潮：
你需要正视它、面对问题，你不用要求自己一下子就要完成，可以先从你觉得容易上手的地方或是容易的小问题解决，让你意识到问题其实并没有想像中的困难。你需要告诉自己，其实你真的很聪明。面对接踵而来的任务，告诉自己：「正因为我可以，问题才会来」。
双鱼座
双鱼座（2 月 19 日 – 3 月 20 日）经常突然感到不愉快的原因是，你经常为他人而活。你很容易在意别人的情绪和感受，往往为了别人而牺牲自己。一味地迎合他人，但最后对方还是不满意和开心时，你会感到无比挫折，甚至会有所自责，久而久之，你会渐渐失去本该值得快乐的自己。
如何解决低潮：
接受自己，更直白的意思是，请你「自私」一点。有时候，别人的事情真的和你无关，唯有认识自己，对自己有信心，才不会容易受到他人的眼光和舆论影响。双鱼座是内心情感最丰富的人，这不应该拿来被滥用，而是把这样的特质用在喜欢你的人身上，会让你感到更值得，获得更大的满足和幸福。
白羊座
白羊座（3 月 21 日 – 4 月 19 日）经常突然感到不愉快的原因是，过去的自己。你经常会重新检视回忆，找出曾经做过「错误」的决定，哪怕这件事情已经过去了，可能对方都不在意了，你心里还是会有点自责，甚至依旧对过去的自己感到惭愧，无法摆脱回忆时不时来干扰你的人生。
如何解决低潮：
首先，你必须知道，过去的已经过去，唯有接受这一点，你才能迎向崭新的人生。你明白当初的自己可能是错的，但与其深陷在无法改变的事实来回打转，其实你可以从中学习到经验，那才是人生最重要的课题。告诉自己，此刻的你很幸福，你还有爱你的家人和朋友。
金牛座
金牛座（4 月 20 日 – 5 月 20 日）经常突然感到不愉快的原因是，日复一日相同的生活。每隔一段时间，你经常会重新检视生活，渴望突破、改变自己的一些事情。可能是一层不变的生活模式，可能是千篇一律的工作内容，但你却发现自己无法说变就变，让自己陷入一种无聊的低潮。
如何解决低潮：
你必须重新思考，什么是自己真正想要的。或许，此刻的你，已经拥有过去梦寐以求的目标，只因时间一长，你便忘记自己曾经努力追求过。当你意识到自己想要改变时，请记得是件好事，这意味着进步。试着写下新的目标和愿望，并计划采取实质的行动和措施，不要让改变沦为口号。
双子座
双子座（5 月 21 日 – 6 月 20 日）经常突然感到不愉快的原因是，你渴望的更多。当你努力来到人生某个阶段和成就时，却又想要追求另一个目标。好似永远不满足般，当你不断填补空白，才会快乐。然而，一旦事与愿违，你会陷入一阵畏惧和恐慌，严重的话，还会否定起自己的价值。
如何解决低潮：
重新回想过去自己，一路走来，你其实已经比同年龄层的朋友还优秀了，多年后，你在各方面都已经成长不少。虽说不满足是激励人前进的动力，但也牵绊着你失落的情绪。尝试把目标放的更远，给自己更多时间去准备，不要太严格地督促自己，放松一点才会快乐。
巨蟹座
巨蟹座（6 月 21 日 – 7 月 22 日）经常突然感到不愉快的原因是，封闭自己。或许你认为这才是让自己坚强的方式，不轻易对他人表示内心的感受和缺点，唯有保护好自己，才不会让人找到弱点。然而，这一道高墙建筑地越高越厚，你并没有因此获得快乐，而是越来越脆弱，深陷低潮。
如何解决低潮：
首先你要先学会面对孤独，那正是和自己对话的最好时机。你会了解到每一个人其实都有优缺点，与其刻意隐藏缺点，不如尝试接受它。此外，请给爱你的家人和朋友一个机会，敞开心胸和他们分享自己的故事，他们不会冷言冷语，而会让你感觉到无比的温暖和幸福。
狮子座
狮子座（7 月 23 日 – 8 月 22 日）经常突然感到不愉快的原因是，过度要求完美。你经常想要改变现况，甚至想要一口气处理掉许多令你不满意的人事物。然而，当进度无法到达时，你就会彻底失去耐心，觉得沮丧。特别是，很爱「面子」的狮子座，更容易陷入低潮，甚至愤怒了起来。
如何解决低潮：
放慢脚步，重新拟定计划。好好地思考，现阶段的你，最需要什么样的改变，将它按照重要程度优先排列出来。这有助于你了解现况，同时提升自己的工作效率。哪怕真的失败了，也要告诉自己，人非完人，偶尔都有错误的情况发生。不完美的人生，其实更美好和迷人。
处女座
处女座（8 月 23 日 – 9 月 22 日）经常突然感到不愉快的原因是，担心自己犯错。要求完美个性的你，总是抱持着一股坚定的心，一旦尝试做一件事情，就要把它做好。然而，这点很容易造成你们徘徊不定，无法果断做决定。当时间一长，伴随着焦虑，反而会让人感到十分迷惘。
如何解决低潮：
请记住，不是每个决定都需要是对的、有意义的，或是需要目的性的。与其考虑太多，不如保持顺其自然的心态面对任何事物。哪怕这个决定在现阶段看不出成效，只要坚持下去，你会了解到它的收获。不要担心时间浪费在没有意义的人事物上，这些都是你茁壮的养分。
天秤座
天秤座（9 月 23 日 – 10 月 22 日）经常突然感到不愉快的原因是，回忆。你无法忘记过去，哪怕某些人事物已经过了好几年，你依旧让它们时不时来干扰你的情绪。不是你不想遗忘，而是经常设想「当初如果这样的话」的剧本，想着想着，把原先快乐的自己，一步步逼进低潮的环境。
如何解决低潮：
谁没有过去，不要让自己深陷在过去太久。你无需责怪自己，意识到「过去的已经过去」，唯有接受它并放下它，才可以拥有更好的未来。此刻的你已经拥有许多美好的人事物，他们让你了解到自己一直很幸福。不要拿过去的自己折磨现在的自己，你值得快乐的人生。
天蝎座
天蝎座（10 月 23 日 – 11 月 21 日）经常突然感到不愉快的原因是，失去人生的主导权。天蝎座是对自己非常严格的人，你很了解自己的个性，你知道自己的人生还算过得去，哪怕开心与否都知道只是一时的。对于人生的许多「身不由己」，太多限制和框架一直是让你不开心的关键。
如何解决低潮：
不要给自己太多压力，试着放松一下，偶尔换个角度思考，或许，你也会感受到不同的心境。每天把自己分内的事情做好，其实也是一件很幸福的事。而多余的时间，你还是可以拿来做喜欢的事情，只要懂得利用时间，事先规划好进度和计划，你亦能感受到自由的氛围。
射手座
射手座（11 月 22 日 – 12 月 21 日）经常突然感到不愉快的原因是，改变。你担心现在拥有的一切有一天可能会不见。你努力了很久，好不容易适应起这样的舒适圈，你不想失去这些，于是，担心害怕任何人事物的介入。你认为改变是件让人不舒服的事，很容易陷入一阵情绪低潮。
如何解决低潮：
不要有先入为主的观念，试着轻松看待即将发生的事，这会让你的心情放松许多。当你越排斥改变时，也在过程中错失许多机会。想像你未来的人生，或许加入一些新的挑战和尝试，在过程中可能帮助自己成长。勇于跳脱舒适圈，才会意识到自己拥有更多潜能和实力。
