生活中许多人会把某人的成功倾向于他们的智商水平。然而，有一些东西却可以更有力地预示着成功。我们都知道真正聪明的人在生活中是有限的，因为他们往往与他人相处不好。他们的智商高，但情商低得可怕。不过好消息是，虽然你的智商可能有点难以改变，但任何人都可以努力开发出更好的情商。
为什么你需要提高情商？因为发展了情商的人可以在生活的各个领域都取得更多的成功：社交、情感和经济。这是因为生活几乎总是涉及以某种方式与他人互动，高情商的人只会让每一次互动对每个人来说都更有价值。
虽然情商并不总是那么的容易改变，但只要你稍加努力，大多数人都可以通过辅导、自我反省和他人的建议来提高情商。另一个好消息是，情商会自然的随着年龄的增长而增长，即使你没有努力去提升它。
有四个主要支柱支持着一个健康的EQ
情商高的人都比较有自知之明。他们可以把自己的情绪追溯到自己的源头，并以逻辑的方式看待它们，而不是仅仅相信感觉不理解。他们也对自己的优势和劣势有着很现实的把握。
情商高的人会进行自我管理。他们可以控制自己，延迟满足感，考虑到别人的需求，并相应地去平衡自己的欲望。他们也可以行走在主动和耐心之间。他们能够很好地处理变化，并履行承诺。
情商高的人具有社会意识。他们能理解和调节他人的情绪，并能适应潜在的社会暗示。同时还可以和团体或大型组织进行内部人际互动。
情商高的人也擅长关系管理。他们可以与人们相处得很好，并且去激励和影响人们，进行良好的沟通，并主动地处理各种冲突。
总之，高情商的人会吸引你，让你想留在他们的圈子里。那么你怎么能知道自己的情商高不高呢？有效的一种方法就是看看EQ高的人往往不做什么。
1.他们不会轻率地做出反应
情商高的人对事情不会立即做出反应，而是会精心计算后做出反应。生活充满了压力。每个人都有属于自己的战斗。然而，情商高的人会以积极主动的方式管理他们对触发事件的反应。他们学习如何在情商低的人恢复恐慌和恐惧的情况下冷静和来放松。他们管理自己基本的情绪倾向，通过他们的推理能力，对压力管理进行情感反应和过滤。
情商高的人也学会了在生气、受伤或害怕时不做决定。相反，他们会自我管理，进入一个更好的精神状态，然后在快乐的候回顾之前的情况，做出更好的决定。
2.他们不回避新的经历、想法或人
并不是说情商高的人没有坚定的信念或想法。只是说，他们并不害怕去了解更多的其他观点，也不害怕自己的信仰受到挑战。他们的思想是开放的，而不是封闭的。他们总是保持一颗好奇心，经常会有来自各行各业和信仰的朋友。他们总是去寻求新的可能性。他们明白自己不可能总是正确的，并且谦卑地去接受这样一个事实，所以：他们可以学到的东西总是最多的。
即使他们不同意某个理念，他们也会考虑为什么他们最初就不喜欢这个理念，并自我分析为什么会这样。他们避免情绪化的反应，而是明智的去做出反应。
情商高的人能够在别人身上看到更好的一面。他们不会害怕接受别人的帮助，因为他们能够意识到自己的局限性，并在必要时依靠信任的导师。
情商高的人也不害怕改变，也不需要规则和结构来保证安全感。他们不会在情感上对他人不友好，但也不会对他们所爱的人保持亲密。他们不怕自己的信仰或想法受到挑战。但也不会固执地去坚持理念，甚至拒绝接受呈现给他们的新事实。
3 .他们不仅仅关注自我
这并不是说情商高的人不会在自己身上花时间。但情商高的确实比较有同情心。他们更注重于外部世界，而不是自我陶醉。他们不会从自己的需求和愿望的角度来看待生活，而是能够从更大的角度来看待世界，并站在别人的立场上向前走上一步。并且对自己和他人也更宽容。
情商高的人不会攻击、判断、打断、否定、批评、命令、说教或责怪他人。当他们试图分享自己的感受时，他们也不会去分析别人。他们并不会去嫉妒别人的成功，而是会从心里祝贺他们的胜利。
4.他们不会痛苦
很多人都不会为自己的感受负责；相反，却会把责任归咎于外部因素。但如果你仔细想想，就会发现这其实是一种非常基本的行为方式。如果你在孩子准备放弃之前从他们手中拿走一个玩具，会发生什么？他们肯定会哭着发脾气。
你可能遇到过一些人，当他们受到挫折时，反应仍然像两岁的孩子一样。随着身体的成长，人们在情感上的成长会更加健康，但这并不总是会发生的。我们通常都会遇到一种出了问题的情况，但是大多数情商低的人不会去识别问题的根本并寻找解决方法。相反，他们会遵循可预测的负面连锁反应，从而导致连环爆发。
情商高的人不会害怕挑战，当他们意识到自己没有走上正确的道路时，不会认输。他们会做出调整，继续努力解决他们面前的障碍。
高情商的人在生活中不会觉得世界欠了他们什么。他们通过观察自己的内心来决定自己为什么要这么做，这样他们就不会一遍又一遍地重复同样的错误。
5 .他们不会对内在动机一无所知
归根结底，这要归结于苏格拉底很久以前所宣称的：要拥有高情商，你必须先“了解你自己”。
情商高的人理解引起他们情绪的连锁反应。他们也可以解释为什么他们在经历某种感觉时而不责怪别人。情商高的人从不在情感上不诚实，也不隐瞒他们的感受，也不会撒谎。他们也不会最小化或夸大自己的情绪，也不会让事情发展到失控状态。
保持自我意识帮助你理解为什么自己会做出这样的反应，如果需要的话，采取什么措施来改变它。你必须了解你是谁，更重要的是，不要让别人用他们自己强加的期望来定义你自己。当你变得更有自知之明，更有效地管理你的情绪时，你也能更好地理解别人的反应。这最终会创造你更好的人际关系和整体的幸福。
一些问题可以帮助你更多地了解你的内在工作方式，“为什么我会这样做？”“我为什么这么认为？”“为什么我害怕自己的这个想法受到挑战？"
6 .他们不会沉默或爆发
情商高的人往往是沟通大师。他们有出色的沟通和倾听技巧。他们能更好地处理冲突，建立更牢固的关系，并且能够以一种不具威胁性、尊重他人的方式来表达自己的思想。良好的沟通也会提高他们以积极的方式影响他人的能力。
情商高的人除了更清楚自己的感受外，也不怕与他人分享这些感受。而且，当涉及到从可信赖的来源获得智慧、洞察力和建议时，他们检讨自我。
情商高的人经常使用这些话”我感觉..“来表达自己的情感。他们不会使用“我觉得……”来形容伪装成一种感觉的想法。例如，“我感觉像你……”虽然真实的“我感觉”一种不具威胁性的方式，但是“你”信息通常不会透露出这个人的真实感受，而是可以是含蓄的指责。
情商高的人也不会把内疚强加给别人。相反，他们总是告诉他们自己在这段关系中的真实立场。他们不会通过一些消极的行动来表达自己的感受，比如摔门、情绪低落、话语攻击或沉默等，而是会平静地谈论他们的感受。
情商高的人也从不玩情感游戏和操纵他人。他们是优秀的倾听者，不会打断或否定别人。他们乐于接受其他观点，不会试图通过关注事实而不是感受来“赢得”一场争论。他们也不会表现得高人一等，也不会在没有考虑到自己行为影响的情况下，用智慧来评判和批评他人。
7.他们不会忘记平衡
情商高的人会从平衡、积极的角度看待生活。他们不会于悲观或不切实际的乐观。他们倾向于快乐和成功。他们认识到了别人和自己的优点。原谅自己的缺点。他们能在困难的情况下做到最好，接受困难来帮助自己发展和提高。他们也会保持着幽默感，并尝试光明的一面。情商高的人明白自己能控制什么，不能控制什么。他们不会因为自己没有能力影响到的事情而自责。
8.他们不接受消极
情商高的人不会被恐惧、担心、内疚、羞愧、尴尬或沮丧所左右。他们不会给予自己这些,也不会受这些所操纵。
情商高的人人会让自己的个人目标和欲望激励他们——而不是权力、财富、地位、名声或别人的认可。他们不会因为一种错误的责任感、负罪感、强迫或义务而去做事情。当需要的时候，他们会用逻辑检查来平衡自己的感觉。他们是独立的、有内在动机的、自力更生的。他们也不怕走出舒适区，达到新的高度。
9.他们不让别人接近他们
你认识那些使别人如履薄冰的人吗?如果你无意中让他们难过了，他们会记恨吗?这是情商很低的表现。
情绪成熟的人很有弹性，能够接受不同的意见，不会将失败内在化。即使他们经历了艰难的生活，他们也能从痛苦中学习，成为一个更了不起的人。他们不会沉湎于过去，而是从中学习。他们意识到过去已经超出了他们的控制范围，所以他们选择活在当下，并把它塑造成一个更美好的未来。
情商高的人从不坚持自我毁灭的信念体系和消极的自我对话。他们拒绝感到不足、痛苦、失望、怨恨或受害。如果出现了，他们会很快结束它们。情商高的人不再关注自己的弱点，而是瞄准自己的优势。
情商高的人拒绝接受不安全感或坚持消极的经历。当他们犯错并道歉时，他们不会为自己辩护，也不会自由的承认。他们从来不通过说“我别无选择”这样的话来逃避责任。他们从不允许别人为自己做出决定，而是掌控自己的人生。他们是有耐心的人，当生活没有按计划进行时，他们可以逆来顺受。
情商高的人从不排斥别人。虽然他们意识到这样的关系可能是痛苦的，但他们明白其中的价值远远超过了伤害。他们永远不会寻找威胁较小、可控性更强的替代关系，比如宠物或想象中的人来代替真实的东西。
10.他们不会用头脑和心灵去战斗
情商高的人能够接触到自己的感受，对他人的感受感兴趣，并且能很舒服地谈论自己的情绪。然而，他们也认识到感情不等于事实。他们倾向于从逻辑上看待情况，理解为什么他们会有某种感觉，然后积极主动地解决问题。
最后，情商并不容易获得，需要大量的自省和工作；这就是为什么它很少被提升的原因。然而，一旦你掌握了这一技能，你就可以从人群中脱颖而出，并很快的扩展自己更好的人际关系、事业成功、生活幸福。这可比每天提高你的智商能带来更多的内在满足感!
