成长是一件艰难的事情。我仍然记得我坐在大学宿舍里，意识到我必须自己去商店买牙膏和卫生纸。当我和父母住在一起的时候，这些和其他许多家庭用品总是会在不经意间重新填充起来。我甚至不知道，在未来几年里买化妆品反而会是我最不担心的事情。
作为女性，我们在生活中面临着特别独特的障碍。我们很幸运，身边不乏有很多成功、事业蒸蒸日上的女性，但是让这些女性也很容易让我们得灵感停滞不前。别让这种事也发生在你的身上。放下你的恐惧；拓展视野，尝试一些新的东西。
当你阅读这份给女性的生活忠告时，如果找到了让你兴奋，甚至让你害怕的东西，不要犹豫，立刻去做！
1 .你必须为自己辩护
“与我们的男性同行不同，年轻女性通常在职业领域里很少有人支持。"——来自卡地亚女性创作奖的雪莉·博格斯(Shelly Porges)。
在你的职业生涯中，在你的恋爱关系中，在你的友谊中，在你的个人生活中，你应该明白你想要什么，不想要什么，以及你需要什么。准备好为你所需要的而奋斗。至于你想要什么，不想要什么，在你愿意妥协的程度上给自己画一条界限。
例如，女性所赚的大约占男性比例的78%，这就很容易让我们感到沮丧和不安。但是，你最后一次要求加薪，甚至是协商你的底薪是什么时候？有时候，为自己辩护意味着进行不愉快的谈话或处理冲突。但不要害怕撕破自己身上的‘外衣’，做你自己需要做的事。
话说回来，如果你不为自己而战，谁会呢？
2 .你需要拥抱健康的生活方式
“保持身体健康是一项责任，否则我们将无法保持头脑清醒。”——佛
你只有一个身体和一个大脑——是时候开始照顾它们了。现在养成健康的习惯不仅有益于你现在的生活，也是对你未来的投资。
开始更负责任地饮酒，每天晚上洗脸，保湿，出门前涂上防晒霜，每天晚上确保自己有足够的睡眠，睡觉前看看书，而不是去刷社交软件，或者在一年中参加几次你感兴趣的课程。找到任何你能在日常生活中最大限度地减轻压力和增添快乐的方法。你列出来的清单会让你不知所措，但是如果你只是养成一个小习惯，并坚持一个月，你会惊讶地发现养成新习惯是多么容易。
3 . 你可以很自信，很有女人味
“我们仍然认为，有权势的男人是天生的领导者，而一个有权势的女人是不正常的。” ——玛格丽特·阿特伍德
你可以很自信，也可以很有女人味。这两个特征并不是相互排斥的！你要明白定义女性的特质对你意味着什么，也不要害怕将这些表现融入你生活的每一个方面。仅仅因为你是一个企业经理并不意味着你不能有女人味，仅仅因为你处于一段依赖式关系中并不意味着你不能自信。这种平衡对于女性来说可能很难掌握。
建立这种平衡需要时间，但是意识到你可以做出的改变将确保你在所有的互动中都是真实的。
4 .流言蜚语对任何人都不好
“伟人讨论的是思想，平凡人讨论的是事件，市井小民讨论的是人长人短。”——埃莉诺·罗斯福
女士们，我们都是这样。说闲话是一个很难改掉的习惯，但是请停下来！让你的生活充满意义，这样你就不需要谈论别人的生活来娱乐自己了。我们这个世界上已经有足够的关于女性的流言蜚语了。选择成为那种提升其他女性而不是摧毁她们的人。虽然这意味着你不能参与一些对话(甚至感觉有点不正常)，但从长远来看，作为一名帮助其他女性的人，你会受益匪浅。
5 .勇气意味着寻求帮助
“你永远都不会强大到不需要帮助。”——塞萨尔·查韦斯
我们有时候都需要一点帮助。寻求帮助不应该成为一种习惯，但是理解什么时候需要帮助是很重要的。不要害怕寻求你所需要的帮助！
6 . 生活还在继续
“所有的事情到了最后都会变成一件好事，若是没有，那就是还没到最后。”——约翰·列侬
有时生活会让人感到难以承受。在这段时间里保持正确的观点是非常重要的。无论你面对的是一项无法逾越的任务，还是一种无法克服的悲伤，抑或是一个不可能的决定，还是一个可怕的未来，重要的是要记住，生活还在继续。奋斗是人生旅途的一部分。尽管旅程的这些部分很难，但拥抱它们还是很重要的。
拥抱困难时期将帮助你享受更好的时光。
7.自给自足是必要的
“每次我们真正停下来面对恐惧的时候，我们都会获得力量、勇气和信心……我们必须做我们认为做不到的事情。”——埃莉诺·罗斯福
自信来自于自给自足，它会帮你度过人生中最艰难的时刻。在你找到伴侣之前，父母可能会一直照顾你。但即使这是你生活中一个现实的选择，也不要这么去做！
能照顾好自己是一项无价的能力。当你能养活自己的时候，你会让自己的消费更加明智。与其自动更新汽车保险，不如货比三家。也许是时候在药店买一些化妆品了。计划一次度假可能比复杂的假期更有吸引力。
评估你目前的经济状况，寻找任何存在的依赖关系，并尽你所能确保你是自给自足的。情感上的自给自足和经济上的自给自足同样重要。如果你觉得你需要一个伴侣来让你快乐，花点时间退一步想想怎样才能变得更独立。这并不一定意味着你要和现在的伴侣分手，而是要采取一些小步骤来建立一些习惯，这些习惯会带给你自信，让你能够依靠自己去成长。
8.你不可能取悦每一个人
“听我的，不要听她们的。”——格特鲁德·斯坦
作为女性，我们倾向于努力让每个人都快乐。有时候人们会对你生气，这没关系。但试图取悦每一个人是很累的，而且结果往往很糟。大多数情况下，试图取悦每一个人最终会让更多的人不开心。熟练掌握委婉说“不”的艺术，诚实地告诉别人你的感受，以及理解那些必要的不愉快的对话，这些都是你需要掌握的重要技能。
早点了解到你不能取悦所有人，从长远来看，能让你避免很多压力。
9 .自我同情是无价的
“太多人在自己不具备的方面自视过高 但却低估了自己所拥有的才华。”——马尔康《福布斯》
善待自己。不要和其他女人比较。不要对自己太苛刻。尽你所能，这就足够了。
如果这对某人来说还不够，也许是时候把那个人从你的小圈子里清除出去了。积极思考的力量会在你的生活中创造奇迹！
10.友谊需要时间
“我愿意为我那些真正的朋友做任何事。我不会半心半意关爱她人，那不是我”——简·奥斯汀
交朋友和维持友谊需要努力和时间。方便的时候你很容易和别人成为朋友，但不方便的时候就很难了。投资一群你想要结交一生的朋友。安排时间和她们见面，记住她们的生日，在她们需要帮助的时候陪伴她们。人际关系已经被证明可以提高幸福水平，拥有你可以信赖的人也非常值得你投入时间。
作为女人，当我们单身的时候，就很容易有女性朋友，然后一旦我们恋爱就把她们给忘了。虽然你新的恋爱关系可能会很费时间，但也一定要继续和你的朋友保持联系，保持牢固的友谊。
11.知子莫若母
“母亲不是让你依靠的人，而是让你无需依靠的人。” ——多萝西·坎菲尔德·费舍尔
无论是你的妈妈还是你生活中的“妈妈式”人物，当她们说话的时候一定要注意倾听。人们很容易认为我们“了解”，而年长的女性“就是不理解”。虽然她们可能不理解你所面临问题的每一个方面，但是她们的建议值得你去听。如果你选择无视她们的建议，最后也可能会发现她们是正确的。
即使你不明白，听从妈妈的建议也是值得的。很有可能，你还会因此而做到。
12．迷恋男人不会让你有任何收获
“美丽就是做你自己。你不需要被别人接受。你需要接受自己。” —一行禅师
创造一种你喜欢的生活，你就能够吸引伴侣进入那种你想要的长久生活。我知道这说起来容易做起来难，但绝对值得。如果你不断成长，成为了更好的自己，那么你吸引更好潜在伴侣的可能性也会增加。
将时间和精力投入到对未来伴侣的迷恋上完全是浪费时间——不如改变自己！
13.你会犯错误的
“如果你没有犯错误，那么你就什么也没做。我确信实干家会犯错。” ——约翰·伍德
学习的最好方法之一就是犯错。专注和追求完美会导致心痛和沮丧。尽你所能，当你犯错误的时候对自己温柔一点。当你犯了一个错误，承认这一点，必要时道歉。不要过分道歉；相反,采取行动。
做你需要做的事情来解决问题，然后继续前进！
14.帮助自己释放压力
“没有什么是悲惨的，除非你这么认为；另外，没有什么能带来快乐，除非你知道满足。”——波伊提乌
你是否会因为无法控制的事情而夜不能寐？你你对未来潜在的问题感到紧张吗？压力和担忧是我们需要的生存技能，但在当今世界，这些技能经常被滥用。如果你经常感到压力或担心，你的身体就会出现负面症状。这些症状很快就会变得极其严重，并在未来引发其他健康问题。
现在，学会管理你的压力。你可能需要去看治疗师，为自己花点时间，或者开始参加减压练习，以确保你可以释放不必要的压力。这是你一生都需要做的事情。
15.我们都一样
“每一个单身女性的成功都是另一个女人的灵感来源。” ——冯·弗森伯格
女士们，我们是自己最糟糕的批评者。不要再谈论你同事的穿着了。不要为了占别人的上风而贬低其他女人。开始互相鼓励，开始成为其他女性生活中的积极力量，并意识到我们都一样。记住：成功的女性越多，我们的生活就越好。
一次一个地学习这些经验，学会真正地把它们融入你的生活。慢慢地，你就会看到积极的变化。
