随着近年来，各类西方饮食得流入，你不得不去思考一下如何应对。因为典型的西方饮食会增加慢性疾病和早逝的风险。而这就是为什么改变饮食方式反而可以帮助你活得更长久、更健康。

你有没有时常听到过你的同事或朋友指责你的某些选择，比如喝咖啡和含咖啡因之类的饮料?

如果问大家最熟悉的味道是什么？相信很多人就想到了可乐。

对于我们很多人来说，一顿浪漫的晚餐和有一段附有情调的音乐能让我们身心愉快。

减重最难熬的部分，不外乎就是降低食量时无法克制的饥饿感，也是许多女孩无法坚持到底的最大原因。但其实降低食量不等于需要挨饿，根据营养师的建议，只需要简单改变饮食习惯、更正一些错误的减重迷思，吃得饱又能成功瘦下来并不是一件难事。

第一次尝试米其林餐厅，有些规则其实特别需要注意，毕竟专程到了米其林餐厅用餐，绝对要顾了面子也不失了里子的。