Kaizen是日本不断改进的哲学和实践。这种持续改善的理念最初是在第二次世界大战期间美国提出的。
当时是为了保持美国的生产水平和供应需求，导致制造业必须想出一个理论体系，让生产力进行不断的增量进步，而不是毫无进展——这是当时世界上整个制造业都面临的现实。
之后，这种持续改善的理念被证明是可以创造巨大成功的，使当时的美国制造业避免了迅速的衰败。
二战后，作为日本重建计划的一部分，日本人被邀请到参观美国各地的制造工厂。他们接受了这一持续改善的理念，并将其融入了Kaizen。
这种哲学理念构成了日本人建立主导当今世界制造业的基础。
在本文中，我将探讨什么是持续改善，以及如何利用这一概念来提升你的生活品质。
持续改善与你有什么关系？
那么Kaizen和我们有什么关系呢？它如何帮助我们改善个人生活？
“坚持不懈和不断进步是成功人士的基本要素。“-德巴西斯·姆里达
虽然Kaizen最初是为了帮助企业的改善和发展，但它也同样适用于我们的个人生活。
我相信持续改善的Kaizen哲学是一个优秀的理念，它使我们能够实现并维持我们的个人目标和人生梦想。
持续改善的概念为我们提供了一种通过不断学习、成长和繁荣的方式来充实生活。
我们都生活在一个永无止境的混乱和变化的世界。如果我们沿用了这个理论，那么我们在处理生活中经常遇到的需求和干扰时，就会变得更有适应性、更灵活、更有弹性。
什么是持续改善
Kaizen的哲学是基于这样的一个理念，即持续改善的方法不是立即进行一次重大的改变，而是关注于随着时间的推移进行小的改进。
Kaizen经常被称之为“1 %收益战略”。人们关注的是这1 %的增长来提高他们的表现。1 %的收益是递增的，如果你继续在1 %的收益基础上发展，回报是相当惊人的。
持续的改善是永恒的，所以为了保持收益和改进，你需要不断地努力。
你的个人进步之旅永远不会结束！这意味着，如果你真正致力于持续改善的理念，你就不太可能会放弃任何事情，因为你总是在寻找下一个目标。
持续改善如何赋予你力量
这些年来，你曾做出了多少新年愿望，却从未实现过？
除非你是少数以目标为导向的高成就者之一，否则保持动力和实现目标的承诺将会是一项非常艰巨的工作，而且我敢说，你虽然没有多大的成功，但却迎来了一个接一个的失败。
因此，这也是大部分新年愿望从未实现的原因。
持续改善可以帮助你实现你所设定的任何目标。如果你坚持不断的进行改进，你实现人生目标和抱负的动力就永远不会消失。
“没有持续的成长和进步，那么提升、成就和成功之类的词语就没有任何意义。”—本杰明·富兰克林
你再也不需要纠结在放弃或屈服的两难境地之中，因为这一切都会随之改变。
你在生活中的成就和成功将是你朝着目标不断前进的结果。
持续改善不是要达到你人生中的大目标，而是要采取小步骤，在前进的过程中不断改进和完善。
如何致力于持续改善
如果你真的想要一个成功的人生，那么你必须做的第一件事就是拥抱并接受永不结束的自我提升和成长。这是一个终生的学习之旅。
一旦你接受了改善生活的旅程是漫长的，你就可以按照以下步骤去做:
1.基于1 %增量成就的理念来设定你的目标
记住设定目标是很容易的。但最难的是保持动力、专注和目标的实现。
持续改善的概念为你提供了一个系统或过程，如果你承诺遵循这个系统或过程，你就能自信地实现你所设定的任何目标——就一定会成功。
“与其试图在短时间内做出根本性的改变，不如每天做一些小的改进，慢慢地就去实现你想要的结果。每天，只要专注于在你试图改进的方面提高1 %即可。只有1 %。"——布莱特和凯特·麦凯
看起来似乎不多，但每天1%的持续改善/成就会逐渐累积到100%，目标也就会实现!
布雷特和凯特·麦凯在他们的《男子气概的艺术》一书中谈到，自我提升和个人成长之程就像坐过山车一样——可怕、刺激、充满起伏。
他们相信，通过每天遵循Kaizen的理念( 1 %的进步)，你就可以摆脱过山车式的失败感，正因为你总是不断地放弃，所以才会对自己感到愤怒。
2.将系统分解成小动作
持续改善是一个个人成长的旅程，在此过程中你会取得长期而稳定的进步。这并不是一个随机的突发改变和开始。这种自我提升的方法不会给你带来你想要立刻改善的生活或实现你的目标。它是一种可持续的长期改变方式。
例如，如果你有巨额的信用卡债务，你想近期还清，但因为已经累积太多，所以你躲着不采取任何行动。为了将持续改善的概念付诸实践，你需要做的第一件事不是关注你欠了多少钱，而是关注去创建一个偿还的系统或流程，使你能够每周偿还一笔增量的金额。
一旦你创建了这个系统，你必须以最小的阻力和努力将系统分解成小的动作或行为。每天坚持这些行动，直到你的原来的系统习惯为止。
承诺每周偿还一笔现实的数额，然后每周将你偿还的金额增加1 %以上。持续下去，直到债务还清。
3 .记录1 %的成功
关于增量成就的另一个重要因素是你必须衡量和记录你1%的成功。
评估和衡量你的进步对于你自己的动力和对旅程的承诺是很重要的。你的潜意识就会介入进来，让你相信这一切非常的困难，你根本没有取得任何进展，以此来干扰和破坏你的个人进步。
你的潜意识只相信你说的话。但不幸的是，你在很长一段时间里告诉你的大脑很多不真实的事情，告诉你自己是一个失败者，没有动力，从来没有真正取得过什么成就。结果，你的潜意识相信了你说过的所有“事实”。
衡量和评估你1 %的成功是你重新训练潜意识信任度的关键——你可以实现你的目标并在生活中取得成功！
始终关注自己的进步
持续改善并不集中于一次获得巨大的收益或改进。相反，它侧重于长期稳定的进展。
当你遵循持续改善的理念时，你不会从根本上改变你的生活，但是随着时间的推移，随着持续不断的改进和变化，你会发现你已经开始过着充实、自由、充满活力的生活了。
所以，为什么你不在你的个人生活中接受这种渐进改善和成长的理念呢？
“你可能每天都在进步。每一步都有收获。然而，在你面前将会有一条不断延长、不断上升、不断改进的道路。你知道你永远也不会到达旅程的终点。但是，这非但不令人气馁，反而增加了攀登的喜悦和动力。“–温斯顿·丘吉尔爵士
