为什么没有痛苦的生活才是真的痛苦

为什么没有痛苦的生活才是真的痛苦

生活中,没有人想要受苦。一般来说,人们喜欢会尽可能地避免伤害和痛苦。作为一个物种,人类不断渴望着无痛的生存,以至于科学家们也都以创造无痛生存为生。

现在,人们可以为婴儿选择“无痛”分娩,而治疗背痛、头痛、身体疼痛甚至精神疼痛的药物却少之又少。除了医学之外,我们还努力让自己更少地经历痛苦,即使是失去亲人;很多时候,我们还相信,如果一段感情中,先分手的是我们自己,那么分手就不会那么伤人。

但是一个没有痛苦的世界真的会没有痛苦吗?这是不可能的。事实上,这可能正是痛苦的根源。

如果人们从未经历过伤害,他们就不会知道那是什么。从表面上看,这似乎是一种福气,但请思考一下:如果我们不知道什么是痛苦,我们怎么能知道美好是什么呢?如果你不知道你受伤了,你怎么知道你需要治疗呢?想象一下,一个人在最后阶段才知道自己得了一种无法治愈的癌症,因为在早期没有明显的症状出现,会是什么样的?

如果没有痛苦的感觉,人们就不会意识到危险的情况——为了生存该做什么或不该做什么。

痛苦是我们的守护者

疼痛可以保护人类免受有害行为的伤害。这和父母教孩子火等于热,热等于伤是一样的道理。如果婴儿把手放在火里或炉子上,强烈的疼痛就会令人难以忘怀,那么孩子肯定不会再这样做了。

同样地,人体内部的疼痛也可以作为一个警告,告诉你有些事情不对劲了。因为你知道什么是感觉“好”,什么是感觉“不好“。

除了充当“不要做什么”的导师外,痛苦还会教会你,作为一个个体,你能做些什么。

虽然“杀不死你的东西会让你更强大”这句老话听起来很老套,但它被过度使用是有原因的:这是真的。痛苦能帮助你学会处理生活中不可避免的困难和悲伤——培养克服困难继续前进的勇气。

无论是痛彻心扉的痛苦,比如失去至爱的人,还是身体虚弱的事故,疼痛对每个人的影响都是不同的。但它仍然影响着每个人。以分手为例,任何经历过它的人都知道它会伤害到你的身体。尤其是第一次分手。在年轻的时候,你会觉得自己失去了唯一的爱情,那种痛彻心扉地感觉甚至可以把你撕裂。但随着你的成长和学习,你会意识到你在每段结束的关系中都变得更有韧性了。

没有痛苦,就没有快乐

只有经历过痛苦,你才知道什么是快乐。虽然持续的快乐听起来很美好,但可能性却很小。没有与快乐的比较,就没有理由对它心存感激。也就是说,如果你不知道悲伤和痛苦,你就没有理由对快乐心存感激。

在现实中,总是会有一些缺失,或一些不愉快的事情,但只有通过这些认知,你才知道当你觉得自己拥有一切时要心存感激。

研究人员发现,挑战是最能给人带来快乐的东西之一,这一发现多少有些违反直觉。当人们接受测试时,他们会在成功时体验到更大的成就感和幸福感。在很大程度上,这是因为低收入的人往往比那些富有的人更幸福。

下次,如果你觉得自己有更多的钱才会快乐,请记住这一点。

避免痛苦会导致更多的痛苦

痛苦是不可避免的,积极地拥抱它。任何努力追求无痛生活的人都是在追求完美主义;然而,你知道的,完美主义只会带来悲伤,因为没有什么是完美的。

这不是一个暗淡的前景,而是一个真实的前景。生活中的混乱时刻往往会创造出最美好的回忆和感激之情。它还常常提醒我们吸取教训,就像身体上的伤疤一样。

痛苦总是痛苦的,但正是这种受伤的感觉可以帮助我们在以后做出更明智的决定。

给不可避免的事情留出空间

接受和感受痛苦会让你更有人情味。这不是弱点。只有当你试图把自己的痛苦怪罪到别人身上,期望这种怪罪能减轻你的伤痛时,你才会变得软弱。有一种说法,

“执著于愤怒就像喝毒药并期待你的敌人死去一样。”

回想一下你最后一次对某人生气的时候。也许你受伤是因为你被解雇了。你感到愤怒,这种愤怒造成了很大的痛苦,以至于你可以从身体上感受到它。生气并把这种痛苦归咎于你的前任老板对他或她没有任何影响;而你才是唯一一个为此失眠的人。

在这种情况下,更健康的做法是承认你的痛苦和愤怒。接受它,用一种内省的方式去探索它。你如何通过它来学习和成长?这种痛苦的根源是什么?你是真的因为被解雇而感到痛苦和愤怒吗?还是这种痛苦更多地与你觉得自己很失败有关?

虽然不舒服,但探索你的痛苦是提高自我意识的一种方式。通过更多地了解你自己,你就知道如何在未来处理类似的情况。你永远不可能对困难的情况麻木,但你会学会更好地为失去工作做好财务准备,并对收入心怀感激,因为你现在知道没有什么是可以承诺的(无论你多么努力工作,多么有价值)。

疼痛很疼,但麻木会更严重

痛苦的感觉并不好,但它会帮助你学习和成长。它会使生活中的甜蜜时刻更加甜蜜,使感激之情更加真诚。

为了拥有更快乐、更成功的生活,你不会从成功或成就中学习,而是会从痛苦和失败中学习。因为正是在这些时刻,你学会了如何在未来做得更好,或者至少能更轻松地应对。

今天的你之所以如此坚强,是因为这一生的艰辛。当困难来临时,你可能会觉得失去了控制,但有一件事你永远可以控制,那就是你如何选择对事情的反应。下次你受伤、生气或悲伤的时候,承认它,允许自己沉思。然后深呼吸,从痛苦中学习。你会做到的。

希望对你有所帮助