花一分钟看看你周围的环境。你是在一个熟悉的地方还是一个新的环境？先别看其他，看看你的周围。
挑出一个物体，也许是你以前没有注意到的东西，然后把注意力集中在它上面。
如果你真的很专注，它就会变得更明亮，更“真实”，而不再是你生活中一个不起眼的背景噪音。
现在，试着从物体的角度来观察你周围的环境。有些人可以毫不费力地做到这一点，而对另一些人来说，则需要集中一些精力。根据你对集中注意力的熟练程度，你可能会注意到你的感知有一个轻微的变化——在不动产中的一次奇怪的跳跃，你突然会从一个不同的角度看世界。
它起作用了吗？
不管你有没有注意到什么，你的感知确实发生了变化，尽管只是一瞬间。意识到你的感知是很重要的，因为如果你没有，别人就会为你创造它。
“现实只是一种幻觉，尽管这是一种持久的幻觉。”—阿尔伯特·爱因斯坦
事情并不总是看起来的那样
营销人员和魔术师会依靠这个事实来让你看到他们想让你看到的东西。艺术家也是。
你可能见过朱利安·比弗(Julian Beever)令人惊叹的路面画。他运用了错视技术，在法语中是“欺骗眼睛”的意思。他会用他的静态绘画来创造一种动态的感觉。
就像视觉错觉一样，我们的大脑试图填补一些细节——它要么认为自己已经知道，要么并不完全理解。当这是我们的意图的时候，这是可行的——暂时让我们的世界被塑造成一个有趣的世界。
但是在生活中徘徊，让别人来创造你的感知，会让你的生活变得很不充实。
改变你的故事，改变你的观念，改变你的生活
“你所看到的、听到的或经历的一切都是特定于你的。你通过感知创造了一个宇宙，所以你所感知的宇宙中的一切都是特定于你的。”—道格拉斯·亚当斯
我们都沉浸在自己的故事中。我们大多数人都认为我们是自己的故事。只有当这些故事有了自己的生命力，而这种生命力不是我们想要的，事情才会开始变得糟糕。
想想你现在生活的故事。是谁写的？你是有意识地决定创造你现在生活的现实，还是主要由你的父母、朋友、配偶、学校或媒体塑造的？
如果你不喜欢你所生活的故事，那么改变你的看法。想象一下你将如何书写你故事的下一章。更好的是，坐下来写下来。
把你的感知集中在创造一个新的现实上，一个你可以掌控整个故事的现实。拿回编剧和导演的工作，不要只是当演员。
每件事都始于一个决定——现在就决定掌控你自己对现实的感知。因为如果你不这样做，那么可能很多人的人生目的就是为你塑造这种感觉。你相信他们会把你的最大利益放在心上吗？
