很奇怪,不是吗?
为什么前进总是这么难?向前一步,向后一步,再向旁边一步?有时我们似乎只是在原地打转。
障碍
大多数障碍来自未解决的问题。那么,我们是如何被阻挡的呢?我们能做些什么来让我们自由前进呢?大多数的障碍都在我们的头脑里。这些心理障碍来自各种各样的来源,但它们通常属于以下类别:
1.过去。我们要么过去受了伤,要么犯了错误,但这仍然困扰着我们。也许我们经历过严重的逆境,有很多事情要做。尽管你还有未完成的事情,你仍然要继续前进。不幸的是,过去会在你的大脑中挥之不去,不断地分散你的注意力和能量,让你分心,所以当这种情况发生时,你很难继续前进。未完成的事情也会消耗你的能量,让你无法全身心地投入当下。
2.未来。未来总是充满不确定性,这也就为自我怀疑打开了大门。它会以消极的方式利用我们的想象力,让我们很难看到有用的决定和选择。它还会打开假设之门,让我们在无法回答的问题中徘徊。
3.我们对自己的看法。我们所有的障碍在某种程度上都反映了我们对自己的看法,我们的能力、才华和成功的潜力。如果我们的自我观点被破坏了,那么我们可能很难想象前进的道路是什么样的。
如何处理障碍,继续前进
障碍很难处理。但我们不能忽视它们。如果我们这样做了,我们内心的声音就会吸引我们的注意力。我们还需要意识到,我们内心的许多挑战不可能通过肯定或形象化的方式轻易解决。你需要协调一致的努力和一些时间来治愈和修复。我们需要的是一个战略,这样我们才能向前迈进。那么我们能做些什么?我认为处理障碍最简单的方法就是把它们当作我们生活中的长期伙伴。给它们应得的。一种方法是每天早晚写日记。时间不一定要很长。通过关注你需要疗愈的那部分,你就能更自由地前进。你也会感觉更好,因此也会做得更好。
还有…
我们已经留出了时间和注意力来满足我们的疗愈需求,但我们仍然需要前进。我们如何才能做到这一点,使我们能够承担明智的风险,同时尊重自己和自己的局限性?关键在于我们如何去做:
不要把自己逼得太紧、太快。通过接受限制,你实际上会有更大的成功机会,因为你没有与自己抗争。
做好准备,接受障碍作为重要信息。有时我们会因为需要注意的细节而出现障碍。我们可能没有注意到什么时候我们走得太快了,什么时候我们需要后退一步,因为我们错过了一些重要的东西。
实现重要的目标
只要你全力以赴,你做什么事都能成功。而为了能够全身心地投入工作,你必须完全接受自己。这就是为什么确保你处理好你的伤痛和未完成的工作是如此重要的原因。它能让你从当前的工作中解放出来。为了真正实现真正重要的目标,并能够持续地为之努力,尝试这种方法。从这些问题开始:
1.我在哪儿?定义或确认你所处的位置。这一步还能让你对自己的技能、资源和局限性保持诚实。
2.我需要什么?注意我说的是需要不是想要。坚持我们的需求可以让我们更接近真实的自我,不太可能去做徒劳无益的事情,也不太可能去追求不太有成就感的事情——比如过度消费。需求可以是任何东西,从挣足够的钱来维持生活的需求,到从事创造性工作的需求。但它必须是一种真正的需求,源于我们的才能和为世界做出贡献的愿望,而不是来自他人或社会压力。
3.我需要做什么才能得到我需要的?在这里,你缩小了现在和未来之间的差距,但你是以一种脚踏实地的方式这样做的,因为你与现在的现实保持着联系,你是谁,你真正的需求是什么。
然后,你就可以聪明自信地前进,一步一个脚印。
脚踏实地的好处
脚踏实地有一个重要的好处,那就是能让我们认真对待我们正在做的事情,认真对我们的工作质量有重要的影响,因此能让我们的工作更令人满意。你是否曾经确定了一个目标,却感到内心有某种弱点?这种软弱的感觉来自于某件事做得不对,可能就在上面的某个步骤中。使用这三个问题可以帮助你对自己正在做的事情感到自信、恰当和认真。而这种内在的同步性也会在你出色的成绩中表现出来。