和别人第一次见面时，很多讯息其实都在不言中传达：他是值得信任的人吗？他是有潜力成功的人吗？他是朋友还是敌人？根据 Business Insider 的报导，人类会下意识从肢体动作、眼神表情与身体气味评断他人，懂得这些潜规则，就能适当调整自己的言行举止，在与人社交的场合无往不利。
1.十分之一秒就能决定你值不值得信任
根据普林斯顿大学（Princeton University）的研究，人在见面的前 1/10 秒就已经决定对方是不是个值得信任的人。通常表情愉悦、有点娃娃脸，以及有女性阴柔特征的脸更容易得到他人信任。虽然我们无法改变我们先天的长相，却能靠后天调整我们的面部表情与肢体动作来给人能被信任的印象。多微笑、与他人做眼神接触、模仿他人动作等都是方法。
2.光头的男人易被视为强势主导者
一份研究报告指出，光头的男人给人感觉比有头发的男人更强势，也更容易被视为团体中强硬的主导者。研究团队也发现，用电脑软体把同一批男性的头发移除后，他们会给人身高更高、身体更壮的印象。
3.衣服合身给人功成名就的印象
在这份研究中，讲到穿着合身剪裁西装的男人容易给人功成名就的印象。其实这个原则也能套到女人身上。我们许多人习惯去快时尚服饰店买衣服，但粗分为 XS, S, M, L 的尺码其实并不完全合身，因为每个人身体的形状其实都不太一样，同一种公版实在无法套用所有人。
学着买好的、适合自己的衣服，或懂得如何后制修整自己的衣服，都能让自己看起来更整洁也更有品味，连带也可能让人嗅到一股「成功感」。
4.步伐很快会飘散着敢于冒险的气息
根据杜伦大学（University of Durham）的研究，人只要看几秒对方走路的姿态，就会下意识评断此人的个性。通常，步伐很快的人会给人敢于冒险、性格外放的印象，而步伐碎小的人则给人神经质的感受。下次出去约会或认识新朋友时，不妨对自己的走路方式多上点心，或许会大幅改变对方对你的第一印象。
5.用闻的就能判断对方是朋友还是敌人
这份研究指出，人在第一次见面时很快就能判断眼前的人是朋友还是敌人。通常我们会对闻起来跟我们味道相似的人产生好感，也就是所谓的气味相投，而那些和我们的气息大相迳庭的人，则会被我们下意识视为敌人。
或许这也可以解释，为什么人会对不同种族或文化的人抱有一定程度的怀疑感，但气味毕竟只是气味，要真正认识一个人必须从更深入的角度切入。
6.眼神交流与聪明度有直接关系
根据洛约拉马利蒙特大学(Loyola Marymount University,简称LMU)的报告指出，如果你想让人觉得你很聪明的话，有一个简单却非常有效的办法，那就是在对话时直视对方的眼睛。
自信稳定的眼神交流会给人高 IQ 的印象，另外戴上厚重眼镜、讲话方式声色俱佳等也都会散发出聪明的形象。
7.从照片决定你是不是当女友的料
美国最近一个研究线上约会的报告指出，女生的照片与自我介绍如果散发外向、对新事物接受度高、情绪稳定等形象，会更容易吸引到异性进一步接触，甚至让对方下意识认为可能有当女友的潜力。
