打个比方，你和你女朋友都喜欢狗。于是在经过多次讨论后，你们决定买一只可爱的柯基犬。
一开始，你会觉得这只小狗充满活力，在玩耍的同时也能给你带来不少乐趣。然而，几天之后，你的热情就开始消退了。这是因为你的狗狗咬破了一双你很喜欢的鞋，挠烂了几片木地板，还在你的沙发上大小便！
在这些不幸的事件之后，你可能会后悔购买这只小狗。
后悔比你想象的更常见
当你因为一个糟糕的结果而责怪自己，或者因为自己的选择而感到悲伤时，你就是在经历后悔。
后悔可以有很多种形式，包括：感情破裂后的失落感，没能抓住职业机会后的挫败感，以及在最后的日子里无法见到父母的强烈悲伤感。
研究表明，90%的人对生活中的某些事情都会感到后悔。最常见的后悔与爱情有关，其次是家庭、教育、事业和金钱。
虽然后悔可以向我们强调自己做错了什么，但它也会使我们犹豫不决，害怕再次做出决定。
后悔会对你有害吗？
上面的问题可以用一个俩字来回答：是的！
回想一下你在生活中做出的一个决定，这个决定后来让你后悔不已。也许这是你选择的职业道路，将金钱置于满足感之上。虽然你现在经济上很宽裕，但你也会为过去可能会发生的事情感到痛苦。你童年的梦想是成为一名演员或音乐家，但从来没有实现的机会（例）。
像这样的后悔，会折磨你的余生。你甚至可能会因为失去机会，无法发挥自己的天赋而变得痛苦和沮丧。
这就把我们带到了做决定的问题上。这也是我们所做一切的核心。
如果我们做了一系列正确的决定，我们的生活就可能是幸福和成功的。如果我们做了一系列糟糕的决定，我们的生活就很可能是灰暗和没有意义的。
所以，是的，后悔对你是有害的。但却并不一定要这样。
采取这些步骤来避免后悔(或者至少是应付后悔)
现在让我们来看看一些避免或处理遗憾的具体方法。
如果你无能为力，那就随它去吧
像杰夫·贝佐斯、理查德·布兰森和阿里安娜·赫芬顿这样非常成功的企业家都知道成功意味着很多的失败！
这种损失可能包括：失败的企业，个人破产，甚至个人丑闻。不管原因是什么，成功的企业家已经学会了如何从失败中走出来，并重新走向胜利。如果他们花时间和精力去后悔每一个导致失败的决定，他们很快就会失去创业精神。
你也应该一样。如果你还在后悔几个月前或几年前所做的决定，对此你又无能为力——那就放手吧。
不要太责怪自己
人们普遍认为，原谅别人比原谅自己更容易。不幸的是，这也意味着我们可能会过多地责怪自己。
假设你发生了一场你认为是你的错的小车祸。但是你能百分之百确定那是你的错误吗？也许是灯光、天气或路况造成了影响？如果事故涉及另一名司机，他们是否也要负部分责任呢？
一旦你意识到自己在某件事上有承担过多责任的心理倾向，你就会开始看到一幅更公平、更现实的画面。
从错误中学习
遗憾很容易就会粉碎你的幸福，粉碎你的梦想。然而，还有另一种方法。
与其沉浸在悔恨中，不如寻找出问题的原因，看看是否能从中吸取教训。
例如，你在社交媒体上发布了一些愚蠢的东西，之后你担心这可能会影响你的职业前景。这时，你开始删除它。但尽管你尽了最大的努力，由于已经被分享多次，你还是无法删除这篇文章的所有痕迹。
在这一点上，你应该后退一步，承认自己犯了一个错误(一个愚蠢的，毫无意义的帖子)。虽然你可能无法改正错误，但你肯定可以从中吸取教训。你可以努力确保你未来在社交媒体上发布的帖子不会出现有争议的评论和令人尴尬的照片。
选择纠正你的错误
年龄越大，你越有可能后悔。其中一个原因是，随着年龄的增长，你会越来越难以改正自己的错误。这也就让后悔变得越来越痛苦。
由于以上的趋势，及时处理你的遗憾是很重要的。
比如说，你后悔从学校图书馆借了一本书却再也没有还回去。事件发生多年后，你仍然为此感到难过。与其什么都不做，不如选择采取行动。如果你还有这本书，你可以把它寄回学校(如果需要的话，可以匿名)。如果你没有这本书了，为什么不把另一本书捐给学校的图书馆呢？
纠正我们的错误可以立即让我们从遗憾中解脱出来。你可以试试看！
提高你的决策能力
在生活中，你需要每天做无数的决定。穿什么衣服。吃什么食物。交什么朋友。(仅举几例。)
在生活中，你还必须做出一些重大的决定。这些包括选择一个伴侣，一条职业道路，和一个称之为家的地方。
显然，知道如何做出正确的决定是幸福和成功生活的基本技能。但这还不是全部。通过定期做出有利的决定，你就会少一些人生中值得后悔的事情。
通过给自己写信来释放负面情绪
你可能在过去做过一些不引以为豪的事情。你甚至会感到恐惧。
把自己从这些遗憾中解放出来的一个方法就是给自己写封信。随便哪封信都行。这将是一封高度私人化的信，列出你的主要遗憾，以及你认为这些遗憾的根源。例如，你可以这样写：“我非常后悔以一种居高临下的态度对待我团队中的员工。他们没有做错任何事情。是我错了。原因是我缺乏自信和信念。”
后悔是仅次于爱情的第二大情绪。尽管如此，你可能也从来没有认真考虑过后悔。是时候改变了。
想想后悔是如何让你在生活中停滞不前的，并下定决心去做些什么。
