在我们成长的过程中，没有人会告诉我们婚姻是需要努力的。我想大多数人都认为你会：
- 找到一个和你合得来的人
- 感觉和他们在一起很开心
- 然后你们坠入爱河
- 结婚
- 从此过上了幸福的生活……
但随着年龄的增长，我们意识到通往幸福婚姻的道路并不总是那么容易的。这需要时间，注意力，有时…很多的努力。但这并不意味着你不能拥有一段健康的婚姻。
最重要的是，你们都对彼此有过承诺，并会尽可能把婚姻的美好放在首位。
我们很多人的父母都不是良好婚姻的楷模。一些父母会大声争吵，而另一些则只是避免冲突，然后造就一个沉默的家庭；这两个极端都是不健康的。
如果我们在成长过程中不知道如何拥有一段美好的婚姻，那么在以后的生活中，你就很难自己找到答案。所以，如果你是那种没有从父母那里学到如何拥有幸福婚姻的人，你也并不孤单。
PART—1
我们先来谈谈婚姻中最重要的事情：
1.信任
不幸的是，信任有时我们很难得到。人们通常是两种类型：
- 在你证明自己值得信赖之前，我是不会信任你的；
- 在你证明自己不值得信赖之前，我是不会信任你的；
但不管怎样，信任都是幸福婚姻的关键。
2.尊重
夫妻双方都必须尊重对方，善待对方。这意味着永远不要以刻薄或贬损的方式说话，也不要进行任何精神、情感或身体上的虐待。
你必须像对待黄金法则一样对待他们——“你希望别人如何对待你，你就如何对待别人。”
3.友谊
许多恋爱关系一开始并不是友谊，但有些却是。不管你们是否先成为了朋友，最好的婚姻往往也是那些声称是好朋友的婚姻。在这种关系中，每个人都可以互相支持，可以完全地和配偶交谈和倾诉。
4.陪伴
为了有一个健康的婚姻，你必须享受你们在一起的时间。
当然，这并不意味着你必须每天24小时和对方呆在一起。但这确实意味着你们俩喜欢定期一起做些事情。他们会是你永恒的“内置”伴侣。
5.相容
相容会出现在许多不同的层次上。从个性差异(内向/外向)，到爱好、好恶、信仰、政治和其他价值观，尽可能相容是很重要的。
虽然人们常说“异性相吸”，但我认为相容才是美满婚姻最重要的因素之一。
6.爱
爱有很多种——从你的宠物、你的孩子或你的奶奶——到让你疯狂坠入爱河的浪漫类型。但我说的不是迷恋，因为迷恋是会消失的。
与你的伴侣“相爱”就一定不会消失。它可以而且应该永远持续下去。
7.善良
除了那些显而易见的(友好的说话和行为)，重要的是通过做“小事”来扩大你对他人的友好。简单的善举就能让你们走得更远。摩挲她的肩膀或给他端咖啡都是小事，但这表明你爱对方。所以，不要低估善意的小举动的力量。
8.性亲密
每个人都有自己的性冲动水平，所以找一个和自己相匹配的伴侣很重要。有些人不需要太多的性爱，但有些人却因为生理和情感上的原因需要。
不要忽视这样一个事实：如果你们的性生活不同步，这可能就是婚姻失败的一个重要原因。
9.情感亲密
情感上的亲密和性的亲密以及和谐同样重要。即使一对夫妻每天都做爱，也并不意味着他们之间有很多情感上的亲密。
如果没有情感上的联系，这种关系就会变得疏远和冷淡。所以，不要忘记培养彼此的感情和爱。
10.沟通
如果你有问题(大多数夫妻都有)，不跟对方谈谈是解决不了的。我不是指大喊大叫。我的意思是理性地坐下来谈谈你们两个的问题。你们需要随时保持沟通畅通。
PART—2
现在，我们已经讨论了婚姻中一些最重要的事情，让我们进一步讨论一些让婚姻美满的其他关键事情：
11.把你的配偶放在首位
如果你的配偶觉得自己在你的清单上没有那么重要，他们就不可能幸福地与你结婚。
无论你把孩子、工作、朋友或其他任何事情放在配偶面前，结果都不会好。你们需要的是把对方放在首位。
12.花时间在一起
我知道，对大多数人来说，生活可能会变得非常忙碌，但抽出时间让你们独处是很重要的。并不是说和孩子或朋友一起出去玩没有乐趣，而是说这不是你们彼此相处的好时光。
定期安排约会之夜，并努力一直这样做。
13.用心交流以建立联系
你们在一起的时间应该是有质量的。当然，你们可以独自坐在客厅里(这是一起度过的时光)，但如果你们都在打电话，或者即使你们在看电视，你们也没有真正的进行交流。
所以，不要忘记和对方交谈，保持你们第一次约会时的联系。
14.共同的价值观
正如我上面所提到的，分享相似的价值观对你们来说非常重要。这并不意味着你们必须是完全相同的，但是你们必须通过互相包容的镜头来观察世界。
例如，一个极端右翼分子和一个极端左翼分子可能不会在世界上的很多问题上意见一致。我想你明白我的意思。
15.共同规划未来
你想要孩子吗？如果想，要几个呢？你想如何计划退休后的生活？你退休后想做什么？你想住在哪里？你想去旅行吗？
所有这些问题都很重要，这样你们就能对你们的未来有一个共同的愿景。
PART—3
接下来要说的是，你如何处理一段挣扎的婚姻？当你的婚姻不幸福时，你应该怎么做？没有人会给我们一本关于如何修复破裂关系的规则手册，所以，这里有一些建议，可以教你如何开始治愈你的婚姻：
16.谈谈你的问题
你无法改变或修复你不认识的东西。所以，互相谈谈你们的问题——不要避免冲突。
但是当你说话的时候，要理智，要对你的配偶有同理心。试着从他们的角度看问题，而不仅仅是从你的角度。我无法强调同理心对健康婚姻有多么的重要！
17.重新发现的承诺
有些人在不幸的婚姻中会“放弃”。他们只是在精神上和情感上“退房”。但是你不能这样做！
双方都需要百分百的投入去修复彼此的关系。一个人无法独自完成。所以，你需要和对方谈谈，并承诺做出必要的改变来重建你们的关系。
18.寻求专业帮助
许多人根本无法独立完成这项工作，因为他们没有必要的技能。这就是专业人士可以帮助你的地方。
如果你去找心理医生或婚姻顾问，不要觉得自己是个失败者。事实上，正好相反——你是尽力挽救你的婚姻。这是力量的象征，而不是软弱的象征！
小结
如果你的婚姻不幸福，不要气馁。有许多关系已经从毁灭的边缘归来，你的也可以。如果你还没有结婚，我希望你在寻找合适的伴侣(或者想知道和你在一起的人是不是“她/他”)时，能把这条婚姻建议牢记在心。
婚姻并不一定是困难的——而是那些让婚姻变得困难的人。所以，只要记住这些建议，你就能拥有你一直梦想的幸福生活。
