拥有一段成功的感情是大多数(如果不是全部的话)夫妻的目标。如果能收到一本关于如何建立一个强大而令人向往的婚姻关系手册，里面有最好的婚姻建议，那就太好了。
不幸的是，事实并非如此。你和你的伴侣只能依靠彼此在汹涌的大海中航行。好消息是，在本篇文章中，我会为你提供15条重要的建议，如果这些建议得以实施，就能帮助你巩固和加强即使是最糟糕的婚姻关系。
有些建议可能看起来过于简单，但不要让这种简单欺骗了你。简单往往也是成功的保证。
让我们开始：
1.做一些小事
如果你想要一个灌篮式的婚姻，请忘记大的姿态(例如，在这里，你可以享受到五星级饭店的美餐、香槟酒杯里的钻石、百慕大群岛之旅等等)。
千万不要这么想！尽管这些投资看起来很诱人，但它们都是短期投资。如果你想拥有一段令人难以置信的婚姻，那就专注于日常生活中的小事吧。这些看似毫无意义的小事，却能在最寒冷的夜晚留下一串温暖的回忆。
那么我说的小事情是什么意思呢？
就是在你的配偶意识到他们需要某样东西之前就带给他们。在你自己倒咖啡之前，先给他们倒杯咖啡。在他们洗完澡之前把床整理好，或者在他们上床之前把灯关掉。
那些简单的，看似无关紧要的事情，却都是大事。它们是你婚姻中的一项投资。千万不要低估了它们的重要性。
2.成为最好的朋友
还记得你上高中的时候吗？你曾经彻夜和你最好的朋友分享一切。如果发生了什么事，不管是好是坏，你都会打电话让他们知道。如果你心里有什么事，你会拿起电话，花很长时间和他们聊天。
你的配偶需要成为你最好的朋友。让他们成为你愿意与之共度一生的人。分享，无论是好，是坏，或是冷漠。
莎拉·亨德里克斯的文章《与配偶成为最好的朋友不仅仅是陈词滥调——它实际上可以有一些科学依据的好处》写道：
“当调查友谊在婚姻中所扮演的角色时，研究人员发现，当人们认为他们在婚姻中有朋友时，婚姻的好处会被放大。”
该研究的作者之一约翰·f·赫利维尔表示：
“对于那些将配偶视为最好朋友的人来说，婚姻带来的幸福感要大得多。配偶同时也是自己最好朋友的人得到的好处平均是其他人的两倍。”
3.倾听
我们都喜欢的一件事是，当我们有问题时，有人愿意倾听。
Jennifer Preyss在她的文章《有时候倾听是最好的礼物》中写道：
“他们不是在为自己的问题寻找解决方案。他们寻求的是一种情感上的释放。他们想要的是分享和发泄。”
为了安慰某人，没有必要去解决他们的问题。很多时候，最好的办法就是倾听。
如果你是女人，你可能希望你的丈夫倾听自己，而不是解决任何问题。如果你是一个正在读这篇文章的男人，你可能会想，“我必须为我的爱人解决这个问题。”我相信你是这么认为的。但通常，最好的办法就是倾听，点头，然后说：“一切都会好起来的。”
我们都想被倾听。
倾听会让你的婚姻更加稳固。你的配偶会知道他们可以在任何时候来找你，和你畅所欲言。
4.写情书
时代不同了，现在你可能会问：“写情书？什么意思？”
当然，我知道时代变了。你习惯了发微信，发邮件，或者只是拿起手机。但我觉得没有什么比收到一封情书更浪漫的了。
它可能已经过时了，但它真的是很浪漫的。收到情书的人不会说：“这是什么东西？”相反，他们会去读它，细细品味它的文字，并永远保存那封信。
今年的情人节，我丈夫从2月1日开始，连续14天每天给我写情书，并把情书放在他知道我能找到的地方。你知道我感觉那每一天有多么美好吗？胜过一盒巧克力和一打玫瑰。因为在巧克力和鲜花消失很久之后，这些文字仍然会存在！
不要让科技剥夺你在一张玫瑰香味的纸上写下你的感受！
把你的感觉写下来，就足够好了。享受文字的快乐！
5.放弃最后一块
表达爱和创造温暖感觉的一个方法就是放弃最后一块。
想象一下桌子上有一块火龙果——最后一块。你知道这是你老公的最爱。你是吃它，还是让他们吃？
如果你想让你们的关系变得更好，就让他们拥有它吧。这一姿态不会被忘记。它显示了你有多在乎，你愿意做出什么样的牺牲(尤其是如果你和他们一样想要那块水果的话)。
我知道放弃最后一块食物是很悲哀的。但让我告诉你，它意味深长。爱就是用一种深沉而微妙的方式来表达我对你的爱。
6.照顾好自己
当你第一次结婚的时候，你可能看起来是最好的。比任何时候都要好。但是随着时间的推移会发生什么呢？
你可能会变得舒适，不再在乎自己的外表。也许你长胖了。或者你不再打扮，因为你认为你不需要这样做。
但为什么不呢？你也想看到你的配偶看起来很好，对吗？这意味着他们也想让你看起来很好。这样才公平。
斯科特·克里斯蒂安在他的文章《建立稳固的关系，首先要照顾好自己》中写道：
“在婚姻中，或者在一段忠诚的关系中，需要互相照顾。但大多数情况下，一段感情会因为暴风雨而风雨飘忽，是因为其中的人没有照顾好自己。生活在情感混乱中将不可避免地会拖垮你的伴侣，看起来似乎很简单，但令人惊讶的是，情侣们经常忘记这一点。释放自己，很有可能你们的关系也会走到尽头。”
那么，有哪些方法可以让你照顾好自己呢？
你可以吃好睡好，锻炼身体，放弃任何致命的习惯，这样在你们最需要对方的时候，你就都可以在你的伴侣身边。
以最好的方式给对方你的礼物。
7.称赞
当你第一次约会时，你可能经常赞美你的伴侣。随着时间的推移，你可能开始认为他们是理所当然的，并认为，“他们已经知道我的感受。我为什么还要这么说呢？”
为什么？因为听到它会让人感觉很好。
它提醒你的伴侣，你认为他们很了不起，你很高兴和他们在一起。你可以在很多事情上赞美你的配偶：他们做的美味的饭菜，他们穿某件衣服的方式，他们为你放弃最后一份水果是多么的甜蜜(见上文第5点)；你对他们让你们的关系变得特别所做的一切的感激，等等。
我知道你喜欢被称赞。你的配偶也是如此。如果你没有这样做过，那么当你这样做的时候，看看他们脸上惊喜的表情。
莱瑟代尔在她的文章《赞美在你们关系中的力量》中写道：
“赞美对任何人都很重要，即使是陌生人；而在一段关系中他们则是加倍感情的关键。赞美表示尊重，是建立亲密关系的基础。赞美可以让你的伴侣知道你欣赏他们，看到他们做的很棒的事情，并认识到他们的优点。这会建立联系，帮助你的伴侣感到他们被看见、被注意和被爱。”
8.伸出援助之手
根据经验，我可以告诉你，当你听从这条建议的时候，你会感觉和你的配偶真的很亲密。
举例：
你正在整理床铺。你的老公不知从哪儿冒出来，开始帮忙。这项工作一半时间就完成了。你不必在床前来回走动了。或者假设你正在洗碗，你的配偶出现了，拿起一条毛巾，开始擦干并把东西放好。
帮了大忙了！你会很感激的。像这样的小东西还有很多。
想办法帮助你的配偶。可以是叠衣服、做家务、承担做父母的责任(如果适用的话)；经营商店等等。这样的例子不胜枚举。
你怎么能对一个总是想方设法帮助你的伴侣感到生气或难过呢？
9.以一个吻开始和结束一天
你可能想知道为什么这很重要。这看起来是一件小事，但接吻是亲密的；也很可爱。很多夫妻并不经常这样做，尤其是在他们结婚一段时间之后。
我和很多人谈过，他们告诉我他们从来没有吻过他们的配偶。这在他们的关系中是不存在的。但是接吻真的很有价值。
在《接吻在一段关系中如此重要的10个原因》一书中，作者丽莎写道：
“接吻的价值是非常重要的，因为它展示了激情、亲昵、欲望以及你有多爱一个人。它可以减轻压力，也有助于缓解焦虑。这在性爱和婚姻中是非常重要的。当你结婚的时候，激情和所有其他的东西会在你每天的工作和孩子中消失。而这时，在你们的关系中，接吻和保持激情是很重要的。让你的伴侣知道他们对你有多重要。上班前的一个吻就有很大的帮助，而且比你想象的更有意义。”
接吻也可以是好玩的，有爱的，有激情的。这是让你的伴侣知道一切都好。它无需说一个字就能传递情感。
接吻不仅要在早上或睡前进行。如果你想让气氛活跃起来，也可以给你的爱人一个缠绵的吻！
10.一起散步
我最喜欢做的事情之一就是和我丈夫一起散步。这是一个放松的时间，我们会分享我们的一天，讨论重要的事情，或者简单地聊一聊世界上正在发生的事情。
长时间的散步有很多好处。你不仅可以在户外呼吸新鲜空气，还可以作为情侣一起锻炼，通过交谈增进感情。
如果你和你的伴侣每天一起散步，你们的关系一定会变得更牢固。这是一种很棒的沟通方式，而且一定会让你们更亲密。
一起锻炼也是巩固你们关系的另一个好方法。
11.成为他们的阴面
你和你的伴侣不是同卵双胞胎。如果你不相信我，就照照镜子。事实上，你可能选择了一个和你完全不同的人。这是一件好事。你不会想嫁自己的，对吧？
在你们的差异中，存在着扩展和成长的机会。互相分享你的观点是很有启发性的。你可能不总是同意，但开放会让你学习新的生存方式。
例如，你的丈夫可能很随性，而你则比较保守。你们每个人都可以从彼此不同的个性中受益。有些时候，随性是一种优势，而有些时候，你会庆幸自己的保守。
不同不仅不会让你们分开，还会给你们的关系增加一个新的层次。
12.分享安静的时刻
虽然你可能会认为亲近你的伴侣意味着总是一起做一些事情，但事实并非如此。有时候，我们需要的只是一起分享一些安静的时刻。
坐在同一个房间里看书，听音乐，或者只是一起做一些巧妙的项目，都可以让人放松和快乐。你不需要继续交谈，只是分享相同的空间就足够了。
想办法分享这种平静。享受彼此的存在。
13.每天互相交流
这是一件容易的事，也是很值得的。一整天都和你的配偶在一起，让他们知道你在想着他们。
你不需要长篇大论。一条简单的文字加上一个爱心的表情，或者一句“想你！”即可。一句“你在干嘛？”也是保持联系的重要方式。
告诉你的配偶你什么时候回家，让他们知道你等不及要见他们。
即使在我写这篇文章的时候，它看起来也很简单，甚至不值得费这个劲。但恰恰相反，这是让你的配偶知道他们在你心里的好方法。
14.原谅并继续前进
在任何关系中，总有人会犯错。这是不可避免的。但这条小小的建议可以挽救你们的关系，让你们继续前进，变得更加坚强。
原谅并继续前进。
不要把错误像断头台一样压在人的头上。如果他们真的道歉了，那就接受吧。如果是一个很大的错误，比如经济上的不忠，或者婚外情，那就不只是道歉那么简单了；可能需要与公正的第三方进行额外的工作。
我说的是每个人都会犯的小错误。(比如，弄坏了自己最喜欢的个人物品，忘记了自己的生日或纪念日，忘记了在倒垃圾的日子倒垃圾等等)。我指的是伤害性的错误，而不是灾难性的错误。
信不信由你，有些人总是抓住小事不放。但不要成为那样的人。谈论它，原谅错误，然后继续前进。总会有更多的错误，所以不要让它们不断累积。
15.妥协
这条建议很重要。一段关系涉及两个人。
每个人都有不同的观点。当你们中的一个拒绝让步时，就会引起伤害感情和怨恨。这时，妥协的艺术就尤其可贵。
第一，这表明你是开放的。第二，这表明你爱你的伴侣，愿意考虑他们的需求。第三，你愿意屈服表明你可以把你伴侣的需求放在你的需求之前。
还有什么更好的方法来加强你们的关系呢？这不是你想要的？
小结
婚姻关系可能很有挑战性，但有了以上15条建议，你就能让它们变得不那么有挑战性了。
你把你最好的一面展现给你的伴侣，反过来，让他们感到被爱和被需要。
你不需要硕士学位来实现上述简单的技巧。你所需要的只是爱你自己和你的伴侣的意愿。
回报是无价的；你们的关系也会更加愉快。
