几年前我和我的一个朋友曾进行了一次探讨。我们都是在力量训练方面的新手。

不知不觉新年已经到来了，还记得去年在临前给自己许下的减重承诺吗？

近几年掀起一阵健身热潮，而培养固定运动习惯的女生也越来越多，一个星期没到健身房流一下汗似乎全身都觉得不得劲。

警告:阅读这篇文章可能会让你开始锻炼。如果你真的那么讨厌运动的话，建议你不要冒险读下去。

女孩子都知道，在当下没有线条的「瘦身」已经不再流行了，而同时有着好看的肌肉线条和凹凸的曲线才是真正的迷人身材标准，现在女孩们想要减肥，早都不再只仅限于节食不吃了，运动绝对是会纳入瘦身计划项目中的一个重要部分。

腿部的匀称其实和自我习惯有着很大的关系！如果你观察过那些拥有纤细腿的女生，你会发现她们的生活作息都有值得我们学习的地方。

对于我们很多人来说，减肥并不是一件容易的事。

每个人都希望在夏天到来之前，保持良好的身材。