总的来说，社会舆论告诉我们要害怕衰老——甚至有些行业就建立在它的基础之上(比如，抗皱霜行业和与年龄相关的染发剂企业，包括盛行的整容行业)，媒体中的快乐与美丽、健康，以及最重要的东西似乎都与青春有关。然而，研究表明，优雅地变老实际上也可能有很多好处。
研究表明衰老会使心理和身体都得到改善
研究发现，虽然变老确实有其不利之处，比如行动不便，患上某些疾病的可能性更大，但它也有一些好处——比如减少患某些疾病的几率，减少过敏，甚至增加和提高智力。
与衰老相关的许多好处都与生理或医学方面有关——例如，年龄越大，患感冒和流感的可能性就越小。研究发现，随着人口迅速老龄化，衰老的免疫系统这一受到科学界密切关注的话题，具有更强的“免疫记忆”；也就是说，身体收集信息的方式，大多是关于它们是如何生存下来的，以及它们是如何抵御以前的生物攻击的(比如病毒，或者在这种情况下是感冒)，并使免疫系统在感冒影响你之前更快更好地抵御感冒。简单地说，随着年龄的增长，你的免疫系统对如何抵御对它的威胁有了更多的了解，在你发现自己患上严重的季节性感冒或流感之前，就能更好地阻止它们。
衰老可以帮助你避免下一场瘟疫疫
可以说，这种所谓的“免疫体验”还有其他好处——你年龄越大，就越有可能在致命病毒爆发后存活下来；对2009年猪流感爆发和1918年流感大流行等流行病的研究显示，65岁以下和20-40岁之间“健康”年龄段的患者数量都分别高于年龄较大的患者。这被认为是由于年轻人群中最强的免疫系统在一场“细胞因子风暴”(当免疫系统打开传染性病原体，但过于强大，也杀死了健康细胞)中意外地启动了自身；由于这个原因，细胞因子风暴在老年患者身上发生的可能性更小，使他们更有可能存活下来。老年人患过敏症的可能性也较低，这是因为他们体内与过敏反应有关的免疫球蛋白E水平降低了。
衰老会增加你的智力
年龄的增长也与保持或提高你的智力水平有关——西雅图纵向研究是一项已经进行了近60年并且仍在进行的研究，它一直在调查人类一生中发展的智力，发现40多岁和50多岁的老年人比20多岁的参与者在空间取向、语言记忆、解决问题的能力和词汇方面要更强，而主流社会认为此时的人类正处于“巅峰”时期。研究人员认为，这要归功于更强的集体记忆，或许此时他们对自己的能力也会更有信心。
衰老也会给你带来一些乐趣！
年龄增长还会带来一些更有趣的副作用，这些副作用很可能会让他们的同龄人感到高兴——比如更好的性生活。虽然这听起来有些不协调的自夸，但研究表明，60多岁的人(确切地说，74%的男性和70%的女性)比40多岁的时候有更多的性享受和快乐。人们相信这是因为他们对自己的身体有更高的性自信，并且知道自己想从卧室体验中得到什么。
衰老带来的更多有趣的副作用还包括偏头痛更少，出汗更少——由于人们进入中年时汗腺萎缩——甚至可以更长时间地逃避死亡……至少在数学上是这样。年纪越大，我们越有可能再多活一年，即使我们已经达到了那个时代的平均年龄。也许这并不是青春之泉的秘密，但是谁说优雅地衰老一定会有很多坏处呢？
