我们都知道重大失败带来的后果有多严重——眼睁睁地看着你的企业破产，没通过本可以让你获得奖学金的及格分，被解雇，在经过一年的训练后没有进入团队，等等。
经历重大的失败往往伴随着巨大的痛苦。而这次失败也会击垮你，毁掉你的自尊，让你意志消沉，觉得自己一文不值。
更糟糕的是，在重大失败后继续前进并不容易。然而，如果你想要继续走下去，拥有充实的生活，你就不能让失败拖你的后腿。最重要的是你要从失败中走出来，学会如何重新站起来。
那么问题就是，你要如何去做？
这里有7种方法可以让你在重大失败后重新站起来。
1.仔细分析情况，了解哪里出了问题
在大多数情况下，失败并不是凭空而来的。失败是你做过或没做过某事的直接结果——要么是你准备不够，要么是你忽视了一些重要因素，要么是你冒了太大的风险，要么是你信任了一个你不该信任的人。
无论如何，你的失败都是有原因的。了解你失败的原因是处理失败和重新站起来的第一步。
回到导致失败的环境中，试着去理解到底是什么出了问题。看看你采取的每一步，找出是哪一步导致了你的失败。
当我们经历失败时，我们大多数人的自然反应是责备和评判自己。我们苛责自己，让自己相信我们注定是失败的。
然而，当你剖析出问题所在时，你的思维模式就会从把失败归咎于自己，转变为导致失败的具体行动或不作为。这能让你更容易处理和克服失败。
例如，假设你正在运营一个网店，但最终由于销售不佳而被迫关闭了它。这种失败可能会让你觉得自己是一个不称职的人，永远都不可能成为一个企业家。
然而，在分析了导致你关闭公司的环境之后，你可能会意识到，真正的问题是你忽视了那个你认为太小的竞争对手，直到为时已晚。一旦你意识到你的生意失败是由于忽视了你的竞争对手，而不是因为你注定要失败，从失败中走出来就会容易得多。
根据Ethan Kross和Ozlem Ayduk的研究，如果事情发生在别人身上而不是自己身上，就可以让你更容易客观地看待情况，而不会被伴随失败而来的负面情绪所困扰。研究人员将这种情况称为“自我疏远”。
2.原谅自己
想象一下，你亲近的人，比如你的兄弟姐妹或非常亲密的朋友，犯了一个错误，让你损失了一笔大生意或导致了金钱损失。虽然你肯定会对他们生气，但你也会明白没有人是完美的，每个人都会有犯错的时候。最终，你会原谅他们的错误，因为你知道他们的错误并不能定义他们。
讽刺的是，虽然我们可以原谅别人，但却很难原谅自己。当我们犯错时，我们不是像原谅别人那样原谅自己，而是用错误来定义自己。
不原谅自己，从失败中走出来是不可能的。因此，在你发现了导致失败的错误之后，提醒自己你不是完美的，原谅自己犯了错误。如果你想从失败中走出来，你首先就要原谅自己。
3.看看你能从失败中学到什么
虽然失败通常被认为是消极的，但我相信失败也有积极的一面。对我来说，失败是一种反馈机制。它会告诉我们，在我们的方法或战略中有一些东西不起作用。通过弄清楚失败是想告诉你什么，你就可以把它变成一个学习的机会。
试着看看你能从失败中吸取什么教训，防止你在未来再次犯同样的错误，这也会增加你在未来类似的努力中成功的机会。
例如，假设你最终关闭了你的企业，因为你犯了一个错误，与一个没有责任心的人合作，促成了业务的全面崩溃。下次你创业的时候，你要么一个人创业，要么在选择合作伙伴的时候更加谨慎。这样，你就不太可能遇到另一个没有责任心却能把你的企业搞得一塌糊涂的伙伴。
你可以使用一些策略将失败转化为学习的机会，包括重新评估你的计划，重新评估你的准备工作，重新评估你的执行力，以及关注在你控制之下的可变因素。
除了防止你重复同样的错误之外，把失败看作是一个学习的机会，从而改变你的心态。你不再将失败视为消极的事情，而是从失败中吸取教训。这会使你更容易站起来，并继续前进。
4.关注自己的优势
当我们经历重大失败时，我们的本能就是把失败归咎于自己的某些不足。虽然这在一定程度上是正确的——失败最有可能是由于你没有做对的事情造成的——但这并不意味着你在生活的各个方面都是不称职的。
你仍然拥有自己的优势和擅长的事情，通过专注于这些优势，你就能规划出一条让你从失败中前进的道路。
苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯就是一个很好的例子，说明了在遭遇重大失败后专注于自己的优势是多么重要。当乔布斯被赶出苹果公司时，他的人生跌入了谷底。苹果公司是他和他的朋友史蒂夫·沃兹尼亚克共同创建的公司。
然而，乔布斯并没有沉浸在自怜之中，而是迅速将注意力转移到自己的强项上。他是一位有才华的创新者，擅于为下一代电脑和设备提出新想法，这也是他所专注的优势。
离职后，乔布斯很快成立了另一家名为NeXT的电脑公司。几年后，苹果最终从乔布斯手中收购了NeXT，乔布斯最终又重返苹果，担任首席执行官。其余的，正如他们所说，都是历史。
就像史蒂夫·乔布斯一样，在经历了重大的失败后，不要生闷气，把自己淹没在自怜之中。相反，你应该列出自己的优势，并制定计划，看看如何利用这些优势，走出失败的阴影。
5.从值得信任的人那里获得支持和灵感
让人们很难从失败中走出来的原因之一是，我们大多数人在经历了一次重大的失败后，会将自己与外界隔绝。然而，你没有理由独自经历失败。与你信任的人交谈可以让你摆脱胸口的事情，摆脱伴随失败而来的负面情绪。
与他人交谈并获得支持的另一个好处是，第三方可以客观地看待你的失败，而不会让他们的判断被情绪所蒙蔽。因此，由于他们不受个人偏见的影响，他们更容易发现你可能漏掉的东西，或者发现可能导致你失败的错误。
此外，与你信任的人交谈可以让他们鼓励你，提醒你，失败并不是世界末日——你可以走出失败，让你的生活回到正轨。
除了和你身边的人交谈，你也可以通过阅读博客文章或听播客来获得灵感，这些人都有过类似的失败经历，但他们都能让自己的生活回到正轨。
这将告诉你走出失败是有可能的，并给你注入你所需要的乐观主义，重新站起来，继续前进。这些人还会分享他们在战胜失败的过程中所学到的经验教训，这对你从失败中站起来的旅程也非常有用。
6.采取行动
失败的问题在于它剥夺了你的精力，让你失去动力。在经历了一次重大的失败后，你会觉得自己没有勇气再尝试一些新的东西。你害怕再次经历心碎的失败。然而，现在不是无所作为的时候。
如果你已经发现了自己的优势，并制定了如何利用这些优势前进的计划，那么现在就是将计划付诸行动的时候了。
抵制拖延的诱惑，不要陷入分析瘫痪。在经历失败之后，你可能想要在继续前进之前确保一切都是完美的。然而，完美是一个神话，如果你等待完美，你永远不会前进。
因此，拿出你能想到的最好的计划，确保你已经从失败中吸取了教训，并开始采取行动重新站起来。
7.相信自己，敢于梦想
即使你刚刚经历了一次重大的失败，也不要对自己失去信心。在这一次失败之前，你已经有过好几次成功和成就了，你猜怎么着——即使你经历过失败，你仍然是那个取得了成功的人，而且你仍然拥有帮助你取得成功的天赋、知识和技能。
因此，不要因为事情没有成功就对自己失去信心。当孩子学走路的时候，他们会摔倒好几次。然而，你绝对不会听到一个孩子说:“也许这个东西不适合我。”没有。他们相信自己，不断尝试，直到最终掌握这一关键技能。
同样地，你应该相信你自己仍然拥有成功所需要的东西，然后为之奋斗。事实上，坚持不懈和永不停息的必胜意志也是成功企业家的基本特征之一。
最后，即使你刚刚经历了失败的失望，也不要让失败模糊了你的梦想。坚持你的远大抱负，想象自己获得成功，并再次行动——只不过这一次要积累经验和教训。
小结
失败是生活中不可避免的一部分。然而，你不应该让失败阻止你追逐梦想。相反，让它激励你重新站起来追求你的梦想。
失败后，重新站起来。你可以从这7个方法开始，帮助你在重大的失败后继续前进。
