当你浏览网上的信息时，你可以看到一些关于简单的伸展以减轻背痛、如何做一个更好的人以及如何更高效的工作和快乐的帖子。或者如果你去学习类、视频类网站，你可以找到大师们谈论各种运营技巧，或者教你化妆、弹吉他。
但是你应该知道，这些所有的东西是大多数人最终都不会掌握的事情。
技术的变革给世界带来了大量的信息，但它并没有让人们变得更聪明。仅仅接触信息并不能使人们更善于思考和学习。
事实上，大多数人从未学会如何正确地学习。
平均来说，人们每天花50分钟在接触信息上。但接触到信息并不等同于将知识内化和适应自己。即使在正规的教育中，学生们也能迅速地获得知识来写论文和参加考试；但要说将他们学到的转化为受用一生的智慧却并不常见。
传统的知识获取系统无法利用大脑的潜力。除非我们不断地使用这些信息，否则我们一定会忘记。
时不时地吸收知识
今天，关于如何应用知识已经变得与众不同了，因为我们每天都很容易接触到大量的信息。传统的学习方式通常包括学徒制或直接应用技能。
如果你试图在信息时代之前学会滑雪，你可能会从找教练开始。经验丰富的滑雪教练会帮助你了解这些设备，并在你学习这项活动的机制时充当向导。你会不断地应用你通过自己的时间练习所学到的东西，你的大部分学习都是在斜坡上完成的。最终，你不需要教练，就会认为自己是一个有能力而自信的滑雪者。
而今天，当你决定要学滑雪时，你会先花几个小时在网上浏览关于滑雪知识和技巧的文章，观看滑雪视频，研究最好的辅助装备，加入同城地滑雪运动爱好者小组。在你挖掘这些资源后，你可能会觉得自己已经是所有滑雪相关知识的专家了，但是你真的学会滑雪了吗？
在今天，知识的质量被转变成了数量。
我们获取的知识和我们使用的信息之间存在着不平衡。人脑能以最快的速度将数据从工作记忆发送到长期记忆，但它不能记住所有的东西。
对更多信息的关注有时会让人兴奋。想要跟上潮流也让大多数人频繁地在网页上滚动。人们被错过(FOMO)的恐惧所困扰。大多数人都是看到一些新奇地东西，就会在微信和微博上疯狂分享，但通过努力和专注来获取知识的深度学习并不能被取代。这种方式只有很少且最容易获取的信息才会被人们真正应用到他们的生活中。
如何切实地吸收和应用信息
虽然完全吸收和应用所有的信息会很完美的，但这是不太可能的。也许有那么几个高效的人能够达到这种程度。但我们大多数人都不是爱因斯坦，我们时间紧迫。如果我们想让信息留存下去，我们就必须务实地对待信息。
如果你想长期保存信息，那么你就需要对要吸收的信息进行选择。如果没有计划，从互联网上获取信息就像一次吃完所有的自助餐一样。所以你需要把过剩的资源分解成易于消化的部分，这样你就能给自己时间，让它们对你更有意义
1.获取大脑过滤器——过滤掉不会改善你的信息
在互联网上滚动是一种被动的知识获取方式。我们可以获取的信息量总是超出我们可以处理的范围。所以要过滤你获取的信息，关注你需要改进的地方。那么你必须学会什么？通过采取一个简单的步骤，你可以向自己传递所有不相关和相关的信息。
且随着知识和技能的不断增长，你也可以更新过滤器的参数。
回到滑雪的例子，你可以通过决定你现在需要学习关于滑雪的什么来建立你的过滤器。你是不是想弄清楚怎样正确地穿上滑雪板？如何在下山时停下来？或者如何保持滑雪途中的稳定性？如果你正在研究的是基础知识，那么花时间学习高级技巧是没有任何价值的。精通基础知识后，再修改你的过滤器，继续提高技能。
2.将信息带入真实世界——练习你读过的事情来确认你的学习
只有应用知识，知识才会有用。如果你试图学习一项新技能，你必须做你在研究中所学到的事情。除非你多次尝试掌握你视频上看到的滑雪技巧，否则你就不可能把它内在化。当你不用思考就能掌握诀窍，或者不用挣扎就能回忆起信息时，它就是你的了。
把电脑屏幕上的信息带入现实世界并不总是那么容易的。第一次尝试某事时，你很有可能会失败。
当你学滑雪时，你会摔倒。你很可能无法顺利转弯，即使你成功了，你还会把自己和当天斜坡上的所有滑雪者进行比较。当你跌倒时你可能会放弃，甚至你的大脑都会衍生出一个故事来阻止你学习。所以要明确，犯错是学习过程中的一个重要组成部分。
练习，接受反馈
养成并应用你所学知识的习惯是很好的，但是你自己能做的只有这么多。你需要别人的帮助才能把你的技能提升到一个新的水平。
你可以通过建立一个反馈循环的自我评估来认识自己在学习过程中的位置，但是如果你取得更大的进展，就请向别人寻求反馈。
因为自我评估很容易停下来，你会说服自己做的一切都很好，但是你并不知道自己哪里还有欠缺。而他人的见解可以帮助你决定下一步应该把学习的重点放在哪里，这样你才能不断进步。
当你开始培养新技能时，你可能会在当下立刻执行，但如果你不继续练习，你就不可能将知识内化。你必须重复你的动作或过程，直到它变成你的第二天性。
例如，当你学习一个英语新单词的时候，你必须经历一个缓慢的过程来查找它，重复定义，并在句子中多使用它几次。如果你经常不使用这个词，就会忘记它，但如果你用得足够多，它会在脑海中浮现。
3.警惕接下来要学什么——避免在不必要的信息上浪费时间
当你瞄准搜索引擎而不是盲目的滚动时，你可以保留更多的信息。
抓住机会反思你在学习过程中所学到的东西。当你接受不同的挑战时，你不仅会对自己的进步感觉更好，还能利用你已经知道的东西。
最后一次参考我们的滑雪例子，想象一下你已经掌握了滑雪运动的基本知识。当需要的时候，你也可以平稳地转弯并停下来。那么接下来需要学习什么？你已经知道的滑雪知识将如何影响你对待新技巧和挑战的方式？
知识不是用来了解的，而是用来应用的
要深入了解某件事，你必须始终如一地参与到其中，同时给自己充足的自我反思和客观反馈的机会。知识依靠累积。我们这个时代最有能力的运动员不是通过搜索引擎、社交媒体或阅读书籍而变成这样的——他们投入了大量的时间去理解和练习与他们相关的技能。
真正的学习不是那么容易的。如果你能集中精力，对学习做出深思熟虑的选择，你就能驾驭丰富的资源，在生活中获得有意义的收获。
