我们都有过这样的时刻，我们觉得自己再也受不了了。生活让我们很失望。我们觉得自己被打败了，崩溃了，好像没有出路了。但是，那些能够扭转局面，用柠檬制作柠檬水的人会做些什么不同的事情呢？关键在于你怎么想。如果你在精神上很强大，你可以在许多不同的情况下让自己快乐。如果你想成为这些人中的一员，这里有14件事是他们为了成功而做的:
1 .他们控制自己的情绪
心理强大的人不会让情绪控制自己。这并不是说他们没有感情。是的。他们只是不让情绪在任何特定的情况下压倒他们。他们有能力超越自我，把逻辑的一面放在驾驶座上，同时把情感的一面留在乘客的一边。
2 .他们重构当前的形势
心理强大的人不会把障碍视为问题，而是把它们视为学习的机会。他们看到的不是悲剧，而是胜利。他们意识到事情可能会更糟。他们也知道别人可能比自己更糟。因此，他们立即(或最终) 以更积极的方式重新构建当前的局面。
3 .他们时刻保持冷静
如果他们面临危机，他们不会惊慌失措很长的时间。例如，如果他们发现自己即将被解雇，他们不会陷入深深的沮丧，也不会因此而哭哭啼啼。他们只是简单地呼吸，集中注意力，然后一切都会变的好起来。然后他们立即采取行动解决问题(比如开始申请新的工作)。
4 .他们接受无法改变的事实
你必须纳税。你不能改变这一点。如果你想保住你的房子，你就得付房贷。你也不能改变这一点。你必须与配偶或同事和睦相处，因为你不能改变他们。所以你所能做的就是接受你不能改变的事情。心理强大的人就是这样做的。他们知道自己能改变什么和不能改变什么之间的区别。他们只是简单地接受它，因为如果不这样做，只会给情况注入更多的负能量。
5 .他们欣赏自己所拥有的
我知道很多人都过着我梦寐以求的生活，但他们什么也不做，只是抱怨他们没有什么。但心理强大的人不会这么做。他们知道自己很幸运。他们正确审视自己所拥有的一切，并对所有这些给予定期的感谢和赞赏。感激的情绪有一种最高的情感，它给你的生活带来更多的美好。
6 . 他们不会停留在消极的一面
心理强大的人不认为杯子是半空着的，相反，他们认识是半满的，而半满的杯子，他们会认为杯子是满的——一半是液体，一半是空气。他们专注于解决问题。例如，如果他们有婚姻问题，他们会首先关注他们对配偶的爱，而不是因为爱所衍生的问题。然后他们一起寻找解决办法。
7 .他们对自己的想法和行为负责
如果他们的生活出了问题，他们不会指责别人。心理强大的人知道，他们是唯一负责自己成败的人。他们从不认为自己是受害者。
8 .他们爱自己
很多人认为自爱就像自负和自私一样。这这绝非事实。真正爱自己的人不会到处告诉别人他们有多了不起，因为他们不必这样做。人们已经知道他们是了不起的，因为他们看到了自己的伟大。心理强大的人会爱自己，相信自己有能力去做任何事情。
9 . 他们从过去吸取教训
许多人喜欢把头埋在沙子里，忽略过去——尤其是在回首往事感到痛苦的时候。但是心理强大的人知道，他们的过去造就了今天的自己。他们会去看自己过去做了什么和没有做什么，以及怎样将来会做得更好。正如玛雅·安杰洛(Maya Angelou)所说，“当你知道得越多，你就做得越好。”“心理强大的人不会从“错误”或“失败”的角度来看待过去，他们会把这些事情视为“经验教训”。'
10.他们会改变自己能改变的
正如我在第4点里说到的，有些事情你不能改变。但是生活中的大多数事情都是可以改变的。所以，如果一个心理强大的人不喜欢他们的工作，他们就会去寻找新的工作。如果他们的感情关系达不到标准，他们会和对方交谈，这样他们就可以解决这个问题。他们不满足于停滞不前。他们总会通过实施积极的改变来继续前进。
11.他们会自我反思
心理强大的人会不断审视自己，以了解为什么他们会是现在的这样。这是一种几乎任何人都能掌握的技能，但是心理强大的人已经掌握了。他们知道自己是谁，知道他们的行为是如何影响到他们的生活和人际关系的。你不能改变你不认识的东西，他们知道这一点。
12.他们有自律精神
当然，我们都有不喜欢做的事情。但是，当许多人进入回避或拖延模式时，心理强大的人会训练他们的大脑去做他们需要做的事情。如果需要做的话，他们不会羞于采取可能不愉快的行动。他们欢迎挑战，并对自己负责。
13.他们不会嫉妒别人
“绿眼怪物”可能是一件非常可怕的事情。许多人总是会把自己和别人比较，认为自己不如别人。但心理强大的人却不会这么做。他们欣赏自己所拥有的东西，并意识到每个人的不同。每个人都有属于自己的道路。他们会庆祝每个人的成功——包括他们自己的成功。
14.他们不断前进
心理强大的人从不放弃。他们从不认为自己是一个失败者。如果事情没有按照计划进行，他们就会重新制定一个新的计划。他们不会被卡住。他们总是朝着创造更美好未来的方向前进。
如果你认为自己心理不够强大，不要担心。你仍旧可以去到那里。你所需要的只是实际去做这件事的愿望和练习。告诉自己，这是可以做到的。这样你不仅可以——而且会——变得意志坚强。
祝你成功！！！
