每个人都讨厌自恋的人，每个人也都有一点自恋。
偶尔分享自拍美照、抓着朋友聊自己的事、幻想自己某方面比别人好等等，或许都还算正常，不过当自恋到了一个「不健康」的程度，就要小心是「自恋型人格症」（Narcissistic personality disorder, 以下简称 NPD）在作祟。
自恋型人格症患者很难自己意识到这个问题，身边的人虽然深受其扰，有时候却也不见得知道对方其实是因为受 NPD 人格所困。以下几个典型 NPD 倾向，如果你或身边某人同时拥有以下多种征状，而且延续时间还非常长，或许可以合理怀疑 NPD 的可能性，并以此思考面对与改善的方法：
1.优越感强烈，觉得自己高人一等
NPD 患者们内心拥有强烈的优越感，觉得自己就是比别人厉害，言行举止常让身边的人觉得傲慢自以为是。但 NPD 患者不见得觉得全世界他最强，因为他会与主流定义上的「成功阶级人士」产生共鸣，觉得只有那些外表亮丽、事业成功的人才是懂自己的「同类人」，而办公室或街上那些贫民老百姓，全都悲惨低下。
2.整天想着达到理想中的「成功」
许多人每天都为了更好的人生而上进，但心中不免还是会有些自我怀疑，看待成功的眼光也可能较为实际。但 NPD 患者们心中却只有最终极的成功，心思整天追逐著世界上最出色的外貌、最高的权力、最招忌的成功，以及最梦幻的爱情，并真心认为自己也是受宇宙眷顾的异数。
3.需要被关注赞美，值得特殊待遇
NPD 患者们很执著于被他人关注与赞美这件事，他们须透过他人不断的认同与吹捧来巩固自己的价值感。除此之外，NPD 患者也认为自己值得比别人还好的特殊待遇以及各种好人好事，无论他是否有实质贡献或给予回馈。而且因为这种心态，他们常视规定或法律于无物，替别人带来许多困扰。
4.无同理心，常下意识利用他人
NPD 患者因为太过沉浸在自己的世界，因此很难踏出框架从客观角度看事情，也无法与他人产生情感连结与同理心。他们不愿认同或感受他人的情感需求，行为处事自私自利，与人交往时常会下意识利用他人，为了达到自己的目的而不择手段，丝毫不在乎对方的心情。
5.常在嫉妒别人，却认为是别人在嫉妒自己
NPD 患者们因为觉得自己是最棒的，因此在日常生活中遇到比他成功或过得比他好的人，就会不由自主心生妒忌，而且这种不理性的忌妒感还常常被触发。但 NPD 患者不见得会因此调整对自己的看法或是着手改变成长，反而还会下意识认为是别人在嫉妒自己。
NPD 的部分特质虽然表面上看起来是自信与无所畏惧，外人也不见得看得出什么端倪，但它的实质问题却常常使 NPD 患者们把生活搞得乌烟瘴气，不仅搞砸私人生活，在事业上也处处碰壁，到最后不仅在困惑与自恋回圈中挣扎，身边的人更因长期的包容与磨擦而感到心力交瘁。
如果你或身边亲近的人出现好几个以上状况，而且生活可能还因此受到影响，不妨考虑和专业医师聊聊。
