你还记得自己第一次尝试做某事的时候吗？散步，学乐器，唱歌，写作。任何事情！
尽管所有这些事情各不相同，但每一个都经历了一个相似的周期。即当我们第一次尝试时，我们都做得很糟糕。我们甚至还会在之后对此感到羞耻或尴尬。
但过了一段时间，事情开始有了进展。
动作感觉自然了。我们只需要更少的意识和精力就可以做到了。甚至我们毫不犹豫地就做到了，就像我们长期以来的习惯一样。
这就是潜意识的力量。每一个自动的运动都是由这种力量引导的，它驱动着人类的行为。更重要的是，当我们知道如何利用它时，它就能发挥更大的作用。
什么是潜意识？
为了正确地利用潜意识，我们首先需要知道它是什么。当然，你们中的一些人可能已经知道它是什么了。
事实上，我在上面也已经描述过了。
但我们却常常忽略了这一点。因为我们并不总是意识到我们的潜意识在起作用。正因为如此，我们很难根据所了解的知识来利用它。
更详细地说，潜意识在现实中是心智模式三阶段的第二阶段。这个模型是由著名的奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德提出的。他是这样描述这三个层次的：
- 意识——第一层次。它定义了我们意识中的所有思想和行为。例如我们的嗅觉、触觉和听觉。
- 潜意识——第二层次。它定义了我们的反应和自动行为。当我们想到它们的时候，我们仍然能意识到它们。例如开车。到了某个时刻，你根本不需要停下来思考如何打开或驱动它。
- 无意识——第三层。这定义了我们所有过去的事件和记忆。无论我们回忆多少次，这些记忆对我们来说都是不可企及的。举个例子，我们无法回忆起当我们还是婴儿的时候说过的第一个词语。
但这些观点都是相互联系的。至于它在特定情况下如何影响我们的行为，这很难说。这也是心理学家和神经学家今天要解决的挑战之一。
潜意识在日常生活中是如何工作的？
当然，你的潜意识总是在幕后做着大部分繁重的工作。但是它在做什么呢？
以下是对我们潜意识真正的核心功能的概述：
它是一个存储库
在你的潜意识里，信息的容量是无限的。它会永久地存储着发生在你身上的每一个细节和每一件事。
每当我们回忆某件事时，我们很可能就是在运用潜意识。
它也是主观的
你的潜意识不能单独思考或推理。它会服从你的意识想要的一切。这是我们至少需要知道的一种有效联系。
它提供了平衡
从你的体温到你的呼吸和心跳。是你的潜意识控制着它们。最重要的是，它能保持细胞内所有化学物质的平衡。
更不用说它还可以很好地控制你的精神水平。在精神上，你将以一种与你过去所说所做一致的方式思考和行动。
我们的潜意识是我们的舒适区
是的，是你的潜意识在起作用，把你限制在那个舒适的范围内。这就是我们对改变如此犹豫的原因之一，尽管我们渴望进一步的发展和成长。
我们的潜意识塑造着我们的现实
如前所述，我们的大脑会存储过去的事件，它会使用那些事件来塑造现实。我们所经历的一切——从信念、美好的记忆，到恐惧、糟糕的记忆——形成了我们的现实。通过这张地图，我们的潜意识可以使我们朝着生活的各个方向发展。
如何利用你的潜意识
现在你已经知道了你的潜意识是什么，能做什么，那么接下来我们就可以开始利用它。
问题在于，虽然我们的潜意识可以做出惊人的事情，但当我们尝试做一些不同的事情时，它就会犹豫。
回到我提到的那些活动，我敢打赌你们中的一些人做了那些事情，但是停止了。不管你有什么理由，都是你自己给予的，但这些想法很有可能都来自于你的潜意识。
所以，为了我们的成长，我们必须克服这个障碍。而我们如何做到这一点是通过以下这四个步骤：
- 提问
- 相信
- 行动
- 接受
下面是每一个的分解方法。
1.提问
记住，我们的意识和潜意识是相连的。你可以把我们的意识想象成种子，把我们的潜意识想象成花园。每当我们有一个想法或一个愿望，我们就会种下一颗种子，我们的潜意识就会开始栽培它。
这种屈从的倾向可能对我们有利，因为我们可以用欲望填满我们的头脑，并开始问我们自己问题。
你想要什么样的生活？你想达到什么样的目标？
了解你周围发生的事情和你的行为也是有好处的。
你是一个乐观的人吗？还是你总是在抱怨？
我们所有的思想都塑造着我们对现实的看法，并决定着我们的行动。记住这一点，努力让你的生活有意义。不要害怕提出要求，但也要通过兴奋、快乐和平静的想法来提供积极的氛围。
2.相信
在这种情况下，你每天都会保持着积极的期望。这并不是否认不会有失败或挫折。但是，尽管道路艰难，你也知道你肯定可以达到你的最终目标。
这一步是要求你坚持你的计划，并相信它会帮你度过难关。
3.行动
这与相信是相辅相成的。毕竟，提问和相信并不是推动你前进的动力。就像生活中的任何事情一样，你必须创造动力。
但采取行动的关键在于它会满足你的要求和你的信念。提问或多或少是一种计划，相信也只能算是一种激励。
4.接受
最后一步是接受。我的意思是，你要敞开胸怀，接受任何你想要的东西。你所拥有的行动、思想和信念会驱使你的潜意识去做你想做的事。
所以说，你要确保你已经为你生活中将要到来的事情做好了准备。
这并不是说你知道新的生活变化会带来什么样的责任或好处。而是无论如何都要在你的生活中保持这种改变。
世界上任何人都可以成为一个健康的人。但有些人只能坚持这么久。
任何人都可以有一大群朋友和可以依靠的人。但一段时间后，他们很容易就会断绝关系。
记住，我们的潜意识会做任何事把我们推回到舒适的状态。接受是告诉你自己这是你新的舒适水平的一种方式。即使你必须经历生活的改变才能得到它。
最后
我们的潜意识有能力挖掘我们渴望的任何可能性。只要我们有这个技术，我们就能在生活的各个方面利用它。
这并不意味着我们不会失败。就像我们在生活中开始做的每一件事一样，我们需要时间去学习和掌握技能。这里的关键是不要放弃，继续努力。
很快，我们的潜意识就会发现，我们可以携手合作，实现任何事情。
