生活中，降低性欲时有发生，特别是在当今这快节奏、激烈的竞争环境中。我们才是自己最大的敌人，做得太多，吃得太差，而且也没有照顾好自己。
对于性冲动减弱的女性朋友，我最好的建议是放慢速度，花点时间去冥想和休息，定期的锻炼，并通过吃富含植物的天然饮食来改善营养。
一些饮食变化的因素直接影响女性的性活力，包括天然补充剂。很多人现在在自己的储藏室里都会储备一些。制药公司没能破解女性在性行为中的表现，其实也算是一件幸事。虽然伟哥等药物对男性有帮助，但也会带来潜在的伤害。天然补充剂是一种更安全、更有效的解决方案！
女性的天然催情剂
催情剂被定义为“刺激性欲的食物、饮料或药物”。“以下这六种天然催情剂在阿育吠陀实践中已经使用了数千年。阿育吠陀是印度的传统医学，专注于为你的身心做出正确的选择。在你的日常养生中试试这些阿育吠陀的建议，把激情重新燃烧起来！
1.可可。生可可豆是一种比较美味的超级食物，有许多好处，当然也包括壮阳的性质。可可含有一种叫做“极乐分子”的酰胺。它富含健康的镁、磷、抗氧化剂和增强性欲的精氨酸和甲基黄嘌呤。如果这还不足以让你把你喜欢的半甜巧克力换成可可豆，它还含有苯乙胺，也就是众所周知的“爱情化学物质”，它会在你做爱的时候在你的大脑中释放多巴胺！
2.胡芦巴。另一种提高性欲的美味是这种植物的种子。胡芦巴曾被罗马、埃及和希腊的古代人用作壮阳药。它的味道有点像枫糖浆或奶油糖果，常用于给食品调味，比如仿制枫糖浆和香料混合物。在印度，它的叶子被当作蔬菜来吃。数百年来，它被妇女和男子用来提高性欲，同时它还能促进健康的乳房组织和提高哺乳期妇女的产奶量。关键是它的植物雌激素，有人说这种天然的补充剂可以增加乳房的尺寸，但无论它是否能让你的乳房更丰满，这也是一个简单安全的方法，用来提高你的性欲或罩杯的大小。
3.加热香料。许多阿育吠陀促进性欲和新陈代谢的做法都是关于如何去增加你饮食中的热量。肉桂、生姜和肉豆蔻都是可以增加腹部和骨盆血流的草药。据说它们能刺激你对食物和性的欲望。你可以用胶囊的形式服用，但它们很容易添加到许多食谱中，尤其是像茶这样的热饮。或者你也可以试试腌姜。这些香料的血泵作用增加了阴道的水分，也增强了你的性快感。
4.SHATAVARI(芦笋草)。是一种自适应的草本植物，在印度被用作女性回春补药近几个世纪。它能加强和调节生殖系统，缓解月经和更年期失调，是治疗PMS【经前综合症】的有效药物。芦笋草传统上被称为“有1000个丈夫的女人”，被认为可以增强女人的性欲，让她拥有1000个丈夫缠绵的力量和欲望！
5.海枣。这种异国情调，给许多食谱和你的爱情生活增添了甜蜜和丰富。在阿拉伯文化中，一种传统的壮阳药就是由海枣、牛奶和肉桂混合而成的。这种超级水果含有纤维和许多必需的营养物质，如维生素和矿物质，对我们的整体健康有益。而你越健康，你就越有精力和兴趣去享受浪漫。
6.喜来芝(shilajit)。在喜马拉雅山高海拔地区温暖的夏季，这种焦油状矿物质会从岩石中渗出。印度阿吠陀实践者用这种石花来作为一种自然的补充。喜来芝的使用者声称它使锻炼和性活动都增加了耐力。同时它也被用作春药和对男性女性的生育治疗。虽然这种矿物质比其他天然补充剂更难获得，但它是非常有效的。从喜马拉雅山脉寻找最高等级的石岭，因为只有它有理想的属性。同时要避免萃取物、粉末和液体——最好寻找其树脂形式的产物。
以上的6种天然催情剂对于现在的我们来说都不是很难得到，你可以尝试一下，让你的饮食和爱情生活变得更加美好。记住放慢脚步, 把时间花在自己身上, 做这些小小的改变, 为你的饮食增添自然的催情药剂。品味生命中的美好时刻, 你会发现你所做的每件事都有了更大的成就感。
