在热恋期那段时间的夜晚，是一个每晚我们都会想探索对方身体的日子，而当感情渐渐走向稳定期，
不可否认的是性生活的次数也会跟着锐减，尤其经常听到男性友人的抱怨，每回想要暗示女友，只是稍微碰触她的身体，就被对方无情的甩开，男生们除了感到很沮丧，也不免会怀疑难道彼此感情已经没有激情的火花了吗？
以下来自几位性学专家与心理学家的分享，阐述了导致女生日渐「性致衰退」的原因有很多，男生们可以给予女生一些体贴的安慰，改善目前黯淡的亲密生活。
1.对这段关系并不满意
心理学家表示，对许多女性而言，对性爱的渴不渴望与满不满意这段感情有很大的关系，如果亲密的另一半对你们的关系首先就不满意，甚至在生你的气，那么她的脑中压根想不到性爱一事，毕竟对女生来说，有爱情才会激发那个隐藏在心中的欲望。
解决方法：你可以先了解她在想什么，将问题找出来，才能化解她内心的不快，然后自然就会产生想要依偎到你怀里的冲动。
2.性爱过程会疼痛
来自旧金山湾区的性治疗师认为，无论是男性或女性，都会历经身体与荷尔蒙的波动，这种波动大大影响了女性的阴道湿润度与对性的欲望，所以性冲动降低也很正常。
解决方法：要唤醒女性的性欲比男性难，所以要更有耐性，性治疗师建议男性可以让女生知道对方依然很有魅力，然后在她身心放松的时间，使用一些辅助用品，像是润滑剂等等。
3.爱抚对方的重要
性学专家分享，性爱不仅仅只是性，不只是那个最后高潮的几秒，需要在生活中做到一步步的情感堆积，像是早晨可以互相给对方一个亲吻，让对方感受到，原来你还是和初识时一样有吸引力。
解决方法：每天专注在身体的抚摸碰触，让对方感受到你的体温，不要太快就想直达性爱终点。一起在沙发调情，摸摸她的手，亲吻她的脖子，付出一些感情就对了，不要让她觉得你只是想要做那档子事。
4.筋疲力尽
当她在夜晚拒绝你的性爱邀约，可能是整天的工作已经消耗掉她所有体力，当人疲累时，当然性欲望会大大降低，毕竟床事也是一项消耗体力的亲密运动。
解决方法：当身边的女伴太累时，你可以诉说几句体贴的话，给她一点时间独处休息，让她借由休息再度充饱电力， 如果精神跟体力没有恢复，她就不会想要与你性爱。
5.她对你厌倦了
性研究员建议，随着年纪增长，要保持良好的性生活关键有两个，除了健康的身体，就是一个会燃起她欲望的性伴侣，至少得提起她的兴趣。试想一下，当你低头看见自己的啤酒肚还有那荒废已久的外貌打理。镜中的你似乎和当年吸引她的模样有了差距，代表你失去了一些会燃起她兴致的优势。
解决方法：首先要重新找回你的吸引力，重新探索个人爱好，拥有自己的交友圈，不要让自己随着一段稳定感情也失去经营自己的动力。
6.性已成例行公事
随着时间推移，你们之间火热的性爱已经变得好无聊，总觉得已经没有任何新鲜感，每一次的姿势就那几个，似乎连对方要冲刺结束的时间都可以掌握，对于女生来说，当性爱变成交功课那般制式化，通常就提不起劲。
解决方法：即使是在同一个房间亲密，依然可以借由轻音乐与香氛蜡烛营照浪漫气氛，当气氛营造出来，就不会总觉得自己是在配合对方交差，让自己的心情回到刚交往时那般兴奋，发挥你的想像力，也不要忘记制造情趣。
7.她感受不到你们的心意相通
许多伴侣因为交往久了，渐渐地缺乏关心，连想念与爱也不再说出口，对彼此似乎也失去热情，性学专家建议，与其让你们的性生活持续平淡无奇，不如将心力将在情感沟通上，有时密切的情感联系会让女性燃起欲望，这个方式对男性也很有用。
解决方法：可以试着在性爱前，互相说出三件在这段感情中最感激对方的事情。当你觉得被认同与被需要，你的感性开关也会悄悄被打开，你会开始想起当年是被对方哪个特点吸引，重新找回爱情是对重燃性生活温度最好的方式。
