适合大学女生的4个护肤技巧
当你从家里搬到大学宿舍的时候,你可能会经历数很多次变化。有些很好,有些很棒,但是有些却很可怕!
8个简单的放松技巧,帮助你在忙碌的生活中减少压力
尽管现代科技给我们带来了进步,但人们现在却比以前更有压力。因此,减少生活压力的必要性比以往任何时候都更重要。我们必须承担责任,克服我们自己繁忙的生活方式所带来的挑战;否则,我们就可能会出现以下压力症状,并影响到我们的健康和工作效率:
不再失眠: 5种简单的瑜伽姿势可以改善睡眠
你失眠吗?如果是的话,那么你并不孤单——并且这可能比你想象的还更具有破坏性。根据最近的研究,那些晚上难以入睡的人更容易经历焦虑、抑郁和糖尿病。
你知道吗?在正确得时间喝水可以让你更健康
我们都知道,当我们去健身房或者在户外锻炼身体时,不管是从心理上还是身体上,都会感到非常的困难;还不止这些,我们每个人都有从小养成的饮食习惯,而当你需要去遵循一个新的饮食计划或从根本上改变它的时候,也是很困难的。所以我们可以从一些小事开始,一些非常简单的事情——比如:喝水。
当你压力最大的时候,试试这5个冥想放松技巧
如果你说自己可以完全避免压力,其实就像在说你一辈子都不会吃糖果一样,似乎永远不会发生。虽然这听起来像是甜品爱好者和压力过大者之间的一场必败之战,但也并不全都是坏消息。
如何激励自己:你可以尝试的13种简单方法
当你能自己激励自己时,想必就没有人再会去听那些所谓的励志演讲了。当你坐在沙发上时,克服你的情感障碍去完成某些事情可能并不总是那么的容易。但除非你打电话向你的上司请病假,否则必要的工作还是必须得做。
25岁的女生应该投资这7件事
身为25岁的小资女生,手上往往有一些闲钱, 但也说不上有多么丰厚的积蓄,趁着自己没有肩负太大的责任, 不如好好得做些明智的理财,让自己的人生可以构建出不同的可能性。
5个生活技巧,助你度过美好的一年
以前总以为我们所渴望的,例如快乐,就像一只翩翩飞舞的青鸟,轻盈优雅地存在于世界的某处,等待我们追寻。