当你从家里搬到大学宿舍的时候，你可能会经历数很多次变化。有些很好，有些很棒，但是有些却很可怕！

尽管现代科技给我们带来了进步，但人们现在却比以前更有压力。因此，减少生活压力的必要性比以往任何时候都更重要。我们必须承担责任，克服我们自己繁忙的生活方式所带来的挑战；否则，我们就可能会出现以下压力症状，并影响到我们的健康和工作效率:

你失眠吗？如果是的话，那么你并不孤单——并且这可能比你想象的还更具有破坏性。根据最近的研究，那些晚上难以入睡的人更容易经历焦虑、抑郁和糖尿病。

我们都知道，当我们去健身房或者在户外锻炼身体时，不管是从心理上还是身体上，都会感到非常的困难；还不止这些，我们每个人都有从小养成的饮食习惯，而当你需要去遵循一个新的饮食计划或从根本上改变它的时候，也是很困难的。所以我们可以从一些小事开始，一些非常简单的事情——比如：喝水。

如果你说自己可以完全避免压力，其实就像在说你一辈子都不会吃糖果一样，似乎永远不会发生。虽然这听起来像是甜品爱好者和压力过大者之间的一场必败之战，但也并不全都是坏消息。

当你能自己激励自己时，想必就没有人再会去听那些所谓的励志演讲了。当你坐在沙发上时，克服你的情感障碍去完成某些事情可能并不总是那么的容易。但除非你打电话向你的上司请病假，否则必要的工作还是必须得做。

身为25岁的小资女生，手上往往有一些闲钱， 但也说不上有多么丰厚的积蓄，趁着自己没有肩负太大的责任， 不如好好得做些明智的理财，让自己的人生可以构建出不同的可能性。

以前总以为我们所渴望的，例如快乐，就像一只翩翩飞舞的青鸟，轻盈优雅地存在于世界的某处，等待我们追寻。