看看你的周围——你认为有多少人是对他们的生活方式感到满意的？可能只有极少的一部分。
我们大多数人都充满了遗憾和焦虑。我们希望我们能做些不同的事情。甚至幻想自己能回到过去改变我们的一些行动或反应。然而现实是，过去的已经过去了。
你所拥有的是现在，而改变永远都不会太迟。毕竟，我们掌控着自己的生活，有能力改变它的进程。
所以，不要抱怨，不要问:“我怎样才能变得更好?”，因为是时候采取行动了。这里有11件小事，你可以从今天开始，做一个更好的自己:
1.训练你的大脑保持乐观
生活抛给我们的一切都不是我们能控制的。我们唯一能控制的是我们的思想、态度和反应。你是宁愿愤世嫉俗，还是以一种积极的心态过一种更平和的生活呢？
乐观并不像听起来那么容易。这需要练习和大量的心理调节，但它肯定是迈向一个更快乐的你的一步。
所以，停止给你的大脑灌输那些毫无意义、消极的自我对话，代之以那些积极的肯定。你也可以写一份感恩日记，会有帮助的。
在我们生活的这个不完美的世界里，你至少应该抱有希望，相信最好的事情会发生。
2.专注于正在发生的事情
问问人们生活中有什么不顺心的事，他们可以瞬间想到很多；但如果你问他们感激什么，他们就会停下来思考。
“我该怎样做才能变得更好?”，你问？其实只需要改变你的观点，就能带来很多变化。当我们专注于消极的事情，为不正确的事情而烦恼时，我们就会错过我们需要感激的一切。这只会增加压力，阻碍成长。
试着把注意力集中在正确的事情上，你会意识到自己能吸引更多的改变。
3 .取得所有权
当事情没有按计划进行时，我们很快就会责怪形势、当前的环境甚至我们自己，但这又能改变什么呢？
坚持失败并诉诸指责游戏完全是没有意义的。当你对自己的行为负责时，你就会意识到放手并继续前进要比你想的容易得多。你能够超越“失败”，克服它们，开始新的篇章。
通过承担所有权和责任，你会觉得自己有能力给生活带来积极的改变——它会激励你，鼓励你推动自己并采取行动，而不是生闷气或沉溺于自怜。
4.乐于学习
我们每个人都在不断的进步，所以学习永远不会结束。从你的职业和社交生活到人际关系——拥有一个灵活开放的心态对你生活的方方面面都是至关重要的。
一个心胸狭窄的人永远不会成长，因为他们的行为来自傲慢和优越感。他们在自己周围设置障碍，并且有一个单一的思维过程。
另一方面，终身学习者为你打开了许多可能性，这会让生活变得令人兴奋，让你超越那些先入为主的观念。你会更客观地看待问题，敢于挑战自己的想法，展示自己脆弱的一面。
以下是培养终身学习的15个步骤 。
5 .过自己的生活
当我们将自己的生活与周围的人进行比较时，我们的大多数问题都会出现，但却没有意识到这些比较是完全没有依据的。
每个人都有一个独特的旅程，没有人比别人更好。把你的生活和别人的相比只会让你感到焦虑和压力。
接受你在生活中所处的位置，拥抱不完美，专注于你的生活，因为你越是专注它，它就会变得越好。与其和你的同龄人竞争，不如和你自己竞争，努力成长，让自己一天天变得更好。
6 .与自己建立牢固的关系
做一个更好的人不仅仅是善待他人，而是首先善待自己。
努力与自己建立牢固的关系。如果这个基础很牢固，你就会成为一个更有安全感的人，不会让别人的想法成为你生活的现实。
学习自我照顾，学会把自己的需求放在第一位，接受自己本来的样子。没有人是完美的，完美也永远不应该是个目标。把自己当作在进步的工作，并在过程中学习。唯一重要的是成长和自我提升，不管你年龄有多大。
7.尊重他人
我们都听过这样一句话，“以你希望的方式对待别人”。
尊重他人，同情他人，这是一段健康关系的种子。当你周围都是积极向上的人，真诚地爱你、尊重你，那么你显然处于一个充满活力的环境之中。
8.学会宽恕
原谅别人的错误是一项艰巨的工作，对任何人来说都不容易。
你如何放手，原谅那些伤害你的人？这样做需要付出巨大的努力和勇气，但这很重要，因为如果不这样做，你就会产生太多的愤怒和伤害，会影响你的心理健康。
所以，释放自己，学会原谅——你会为你的原谅感到高兴。
9.过健康的生活
健康的思想和身体会让你感到快乐和良好。
注意你的饮食、睡眠习惯和锻炼。采取一种健康的生活方式可以提高工作效率，减少压力，让你的生活更有纪律性。
10.设置界限
并不是我们周围的每个人都会祝福他人。有些人就是消极的来源，所以不要因为把他们排除在你的生活之外而感到内疚。
自我照顾很重要，而与有毒的人建立健康的界限可以让你保护自己。
记住——与每个人良好相处并不是你的义务。如果有人让你感觉很糟糕或不开心，那么最好离开这段关系。
11.不要把生活看得太严肃
我们中的许多人把生活看得太严肃了——以至于往往被失败所困，我们认为被拒绝就像是世界末日，即使战胜了自己的错误，我们也陷入了日常生活的苦差事中。
三十或四十年后，当你回首往事，发现自己的一生充满了悲伤、恐惧和遗憾，你会有什么感受？
不要引起这样的情况。抓住今天，享受现在，因为这些日子不会再回来了。
看看这篇文章，从中获得灵感:
小结
事实上，当你在问“我怎样才能变得更好”，只是开启了引导你的生活走向积极方向的第一步。所以，在你的态度、看法和习惯上做一些小的改变，你会惊奇地发现前面的路对你来说是多么的清晰。
生活就是你所缔造的——选择权在你手中。
https://www.lifehack.org/823377/how-do-i-change
