当一段关系结束的时候，我们并没有想象的那么容易释怀，尤其是当你不是那么终结它的人。在这段旅程中，我们已经习惯了有一个人成为我们生活的一部分，很难把他们从我们的记忆中抹除，难以忘却。我们不断地回忆着那些快乐的时光，只希望它们可以再次回到我们身边。因此，我们被困在了过去，关上了通往未来幸福的大门。
我们认为自己可以重温美好的回忆
当我们在情感上投入了如此多的精力时，我们绝不希望它草草结束。每个人都想知道，为什么分手往往会发生在我们很开心的时候。晚上躺在床上，我们重温了所有美好的时光和我们为了让伴侣开心而做的一些傻事。
但是，我们必须接受这样一个事实，即记忆只是记忆，我们无法再次重现那些瞬间，因此我们需要继续向前迈进，创造新的记忆。最好的做法是把记忆看作是沉没成本——沉没成本是你无法收回的成本。美好的记忆也是如此——无论它们多么完美，多么伟大，它们都属于过去，无法恢复。
所以，你有两个选择——要么被困在过去，要么继续前进。沉湎于过去不能给你带来幸福，相反，只会给你带来更多的痛苦。你越是执着于过去的记忆，你离未来的幸福就越远。
我们相信我们的前任是完美的
一旦我们分手，我们很快就会忘记关系中所有不好的事情。好像我们对这一切已经发生的事情都视而不见了。主要因为当我们的实际体验与预想不同时，我们的大脑会让我们理想化，让我们相信自己的记忆是完美的。
因此，当我们确信我们的前任是完美的伴侣时，我们会感到伤心难过，也不会放弃，希望我们能继续彼此之间的关系。这时，我们会倾向于忽略和拒绝所有潜在的新伴侣，因为我们确信我们的前任最终肯定会回来。因为只有记住最美好的时刻，才能证明等待是值得的。
我们是不是太盲目了，以致于忘记了所有让我们烦恼的事情，忘记了所有因为我们想要不同的东西而引起的争吵和分歧？我们必须明白，一旦有人决定了分手，那一刻，他们就已经离开了。他们明白这种关系不是他们想要的，他们想体验不同的事物，探索他们自己的另一面。
我们的脑海中总有一个我们认为他们是什么样子的形象，但事实是，分手后，他们将不再是我们心目中理想化的那个人。我们分开的时间越久，他们对我们来说就越觉得陌生。因此，想要他们回来是没有任何意义的——即使回来了，他们也不再是以前的自己了。
分手让我们很痛苦，这是事实。如果我们很爱我们的伴侣，那么没有他们的生活是很难让人接受的。但是，如果有人不想和我们在一起，那就意味着他们不再适合我们，不管我们相信的是什么。伤心一阵子是很好的，毕竟，忘记一个人需要时间。但是对我们来说，长时间沉迷于过去的记忆中是不健康的。我们不能通过不断地回顾过去来创造幸福，而是要通过展望未来来创造幸福。
