我们大部分人都在不断地寻求自我提升，但我们却一次又一次地落入了最大的陷阱：追求完美。这包括在健身房锻炼肌肉，培养一个没有消极思想的头脑，或者在生活中开始新的努力。有时候，如果它不完美，我们都会觉得它不值得去做。
因为完美是很多人的目标，这意味着任何阻碍完美的东西都是要被消灭的敌人。也许是其他人，也许是你遇到的其他障碍，或者更悲惨的是，是你自己和你自己的缺点。不仅如此，完美主义也被证明对你的健康有害。
有两个事实是你必须知道的，尽管它们看起来很明显，但实际上非常模糊，以至于你相信它们不是真的。首先，每个人都有缺点。第二：完美是不存在的。
因此，如果你打算在你的余生中作为一个相对健康的人来生活，也许是时候接受这些事实了。不幸在于，关于如何做到完美的指南并不存在，因为完美本身就不存在。相反，这里有一个关于如何因为不完美而完美的指南，尤其是当你为自己的缺点感到羞愧的时候。
为什么完美是一种幻觉
这是一件很难接受的事情。你希望自己有一个像样的童年，在那里你可以看好看的电影，卡通，和你最喜欢的虚幻人物一起玩耍。
人类倾向于发现这类有趣的事情，因为它们易于遵循并为我们提供了目标感和方向感。你很少能在童年电影中发现一个矛盾的角色：有明显的好，也有明显的坏。只有非常完美的英雄，和非常不完美的反派。
所以当你进入成年期时，你也会下意识地坚持这种完美的想法。由于这个世界非常奇怪、复杂，甚至无法理解。所以当你把事情弄得黑白分明时，事情就容易得多了。好的和坏的。完美的和不完美的。
但这是一个普遍的错误，它让很多人望而却步。没有一个完美的政策，没有一个完美的公司，没有一个完美的行动，也没有一个完美的伙伴。每个操作最终都涉及到与另一个操作的权衡。即使不作为也会带来一系列的代价。
即使你相信自己在某种情况下采取了完美的行动，你也不知道这个行动会对别人、对世界、甚至对你自己有什么影响。
等待完美的伴侣可能会导致孤独的生活和远离你想要达到的幸福生活。相反，欣赏伴侣的不完美反而会带来幸福的生活，具有讽刺意味的是，甚至会让生活更接近“完美”。
生活中没有完美，只有你必须做出的取舍。认识到这一点的简单行为就可以让你走得很远。
追求完美的结果
只有一个：不快乐。
正如我们已经说过的，完美是一种幻觉，因此试图追求它是一个错误，只会在你的生活中导致痛苦，不安和不满。
追求完美就像欺骗自己，当你在彩虹的尽头找到一罐金子时，你会很开心。但它就像一个移动的目标，实际上并不存在，但你想起来却很高兴。
正如当代著名思想家纳瓦尔·拉维康特所说：
“欲望是你与自己订立的一份契约，在你得到自己想要的东西之前，你都不会快乐。”
幸福和对完美的追求也是如此。太多的人强迫自己不快乐，直到他们达到一个虚荣的标准——有时是完美的——然后才允许自己快乐。
你有一种想要更多的自然欲望。你有改进的自然愿望。你也有成为更好的人的自然愿望。每个人都一样。但是进步和过程本身就是全部。没有什么神奇的地方能解决你所有的问题。
完美是不存在的。永远不要欺骗你自己，用你的幸福来做交易。这是一种糟糕而愚蠢的追求。
接受缺陷是新的“完美”
你可能会试着对别人隐藏你的缺点，甚至对你自己。每个人都有这样的时候。也许你害怕被评判或拒绝，或者担心别人的看法，又或者你太害怕自己会对自己有什么看法。
你也可能会向亲密的朋友和家人透露你的一些缺点。但这是生活的一部分，脆弱是健康的。当你更好地了解别人的时候，你会开始变得开放，变得舒适，毫不费力地让你真正的自我发光。
回到你遇到你最好的朋友的尴尬时刻，以及你们现在回想那时在一起有多傻。回想一下你和你的伴侣第一次约会时的尴尬，那现在也成为了你生活的关键部分。回想一下你曾经因为某件事感到非常尴尬，而你的家人却对这件事视若无睹的时候。因为毕竟，这都没什么，真的。
在所有这些事例和你生活中的其他许多事例中，你有一些你感到不自在的缺陷，有一些你并不特别引以为傲的地方，有一些你似乎永远无法完全摆脱的障碍。
但看看你现在的处境。看看这些事情中有多少最后甚至都不重要。更有可能的是，在你把自己的缺点暴露给你生活中所爱的人之后，你被拉得离他们更近了，而不是假装出某种完美的感觉。
反过来也是一样。当朋友向你敞开心扉，向你征求生活的建议时，你会很感动。当一个家庭成员向你求助解决他们的一个缺点时，你会感觉很好。
不管你是怎么想的，缺点、开放性和接受度都是生活的关键部分，它们能把人们聚在一起，这是任何完美的方式都无法做到的。你就是你。没有人能像你一样拥有一个完整的“你”——优点，缺点等等。
当你成为你自己，而不是你认为你应该成为的那个人(或别人认为你应该成为的那个人)，生活就会变得更好。你的人际关系会加深，喜欢你的人(或不喜欢你的人)会因为你是谁而喜欢你，你知道身边的人都是为了你而存在的，而不是你有时称之为“你”的假象。
接受缺陷是新的完美。它可以把人们聚在一起，这是任何完美都无法做到的。
如何处理你的缺点
现在你开始明白了，也许完美也不是那么完美，也许你的缺点也不是那么糟糕，但你仍然很难知道该怎么处理它们。毕竟，瑕疵不会一夜之间就神奇地消失。以下是一些你可以采取的步骤，来重置你与缺点的关系，并永远告别完美的神话。
1.接受它们
你能采取的最直接、最有效的方法就是开始接受自己的缺点。这是一个理想的选择，尤其是当你周围的人都对它们感到冷漠的时候。
很有可能，你的缺陷只是一些小问题，比如你的牙齿有点松动，或者你的走路方式有点奇怪。大多数人的缺点只是他们自己看到的，其实没有人会真正注意到。因此，为了你内心的平静，最好是接受它们本来的样子。
如果你身边都是好人，他们会因为你的缺点而爱你，而不是因为你的缺点憎恨你，所以为什么要担心呢？
2.改变它们
你永远不需要追求完美，但如果你的缺点阻碍了你的精神健康、身体健康或人际关系，接受它们对任何人都没有好处，那么下一步就是尝试改变它们。
然而，就像任何变化一样，重要的是不要期望太多，也不要期望太快，要日复一日地朝着改变的每一小步继续努力。你不会期望在几周甚至几个月的时间内成为职业高尔夫球手，这个也不例外。甚至可能更加困难。
3.忘记它们
如果你不能接受你的缺点，无论什么原因，也无法改变它们，那么一个可行的最后手段就是尽你最大的努力忘记它们。在你的生活中，你会有很多时候不去想它们，却感到非常快乐。也许有人告诉你一个有趣的笑话。也许你对流星心怀敬畏。也许你有一篇文章的最后期限快到了。
不要去想自己的缺点，不要去担心自己的完美，活在当下，这些时刻就发生在你身上。它们才是真实的。如果你不能在休息的时候不去想自己的缺点，那就做点别的事情来转移注意力。
建立足够多的这些“战术干扰”，你就会开始意识到，尽管有这些缺陷，你仍然可以过自己的生活，然后，矛盾的是，它们要么开始被接受，要么完全消失。
小结
希望通过这篇文章，你已经意识到完美不是一个真实的东西，追求完美只会让你的生活充满痛苦，永远感觉不够好。完美是闪亮的，但没有任何实质的东西。
另一方面，你和其他人一样，也有缺点。如果你不认为某人有缺点，那你显然不够了解他们。然而，缺点也并不可耻。事实上，它们是值得庆祝的东西。它们能让你更接近你最关心的人，是你整个本质的一部分。瑕疵并不闪亮，但却是由某种完整而纯粹的东西构成的。
不要追求完美。缺陷也应该得到庆祝。
