我们都听说过“跨出舒适圈”的重要，方法例如去结交新朋友、去读平常不会读的书、去和意见相反的人辩论。但有时候，“跨出舒适圈”可以只是张开眼睛，不再逃避、不再自欺，学会去理解与接受人生中种种令人不舒服的事实。
成长是一定会带来成长痛的，要成长，就要习惯一定程度的“不舒服”。新的一年，盼我们都能勇敢面对新的挑战，在乘风破浪中成为更迷人更丰富的人。
就算是你最信任的人，也可能让你失望
人要学会用情节制，不是叫你不要去爱，而是要懂得克制自己的期待。
人与人交往，就算是你最信任的人，也可能会让你失望，但不要因此就对看轻“人性”，因为很多时候，这个“失望”不是别人的错，而是你一开始的自我投射太大、期望太多，不符合现实状况。
学会不求回报的付出，做好“失望”的准备，不要怨天尤人，才能更客观地理解身边的人和事，获得成长，而不是在狭隘的心胸里越困越深。
爱情让人害怕，你隔绝了它，它也隔绝了你
“爱”并非信手捻来，“爱”其实是一件非常困难的事情。
爱一个人，代表你得坦露自我，无论好的坏的，都摊在对方眼前，而可怕的是，你不知道对方将会如何对待你的一片真心，不知道自己将获得何种评价。我们都很在意外界看法，尤其是自己所爱的人，任何事都可能触动我们的不安、焦虑和自我怀疑。
于是，有的人就决定关上自己，将最脆弱的部分收进来，不再轻易去爱，却忘了，在关上门的同时，你不只把外界隔绝出去，也把自己隔绝了进来。
不要逃避害怕，当你感到难受时，别忘了，这也是学会爱情与人生的一部分。（但别忘了要学会辨别出情绪虐待和肢体虐待，有些界线永远不能被他人踩过，即便是你最爱的人也一样。如果你怀疑自己被人践踏虐待，不妨多和身边亲友聊聊，听听他人建议。）
很多时候你怎么求，上天都不会有回应
有人说，如果你向上天求救，那代表你信任上天的能力；如果上天没有回应，那代表上天信任你的能力。
人生有很多困难时刻，叫天天不应，叫地地不灵，于是你像个弃子一样颓然倒坐，觉得自己被全世界抛弃。但转念一想，眼前的挑战或许就是你证明自己、自我成长的机会，没有挑战的人生虽然平顺，但也会平淡，而勇敢面对困难的你，却会在波涛起伏中，练出更坚毅的心智，更高更远的眼界，更温柔更迷人的心。
隐藏情绪一点都不“礼貌”，它只会让状况更糟
我们习惯隐藏情绪，为的是当下的一种礼貌、掩藏自身的不安、文化教育下的结果。
然而，“隐藏情绪”和“适当隐藏情绪”是完全不一样的，只要是人都会有情绪，我们不该以情绪为耻，而该去注意自己“怎么发泄情绪”。有的人生气，过了一会自己想通了就好了，或是大大方方地和惹他生气的人表达内心想法；有的人生气却会闷在心里成一颗未爆弹，久而久之养出一肚子丑恶祸水，或是将怒气发泄在不相干的人事物上。
隐藏情绪，外人理解不了你，就会造成更多误会，而当你将一切都掩盖起来，也代表你不给自己机会去学会怎么成熟地处理情绪。
有时候你为自己担心越多，反而越会一事无成
在这个茫茫世界中，漫无目标、晕头转向是很正常的事。
我们都会为自己担心，担心自己做得对不对、够不够多，担心自己努力忙碌最后却换来一场空，担心自己达不到理想，只能艳羡他人成就。
然而，有太多人把脑力全部耗在这些担心和 “what if” 上，谈起人生事业爱情，可以头头是道，从各方面去担忧推敲，但实际上却没花多少力气在真正的行动上。担心归担心，但有时候还是得叫自己闭嘴，安静去做事就对了。人的一生“担心”会如影随行，你要学会如何在承担适度忧虑的同时，也能放开手去追求梦想。
