当你遇到某人并坠入爱河时，你可能会想，你们会骑着马消失在夕阳下，从此过上幸福快乐的生活。至少所有的迪士尼电影和浪漫喜剧都是这么说的，对吧？
当然，我们也都知道，事情并不总是这样的。
如果你想知道你们的关系处于什么阶段，是“正常”还是走向灾难，那么有一些研究可以帮助你决定该怎么做。因为你可能会经历一段关系的10个主要阶段。
话虽如此，我们还是先了解一下不同类型的关系阶段模型，这里我们只会关注马克·纳普博士的一个理论，因为它是一个经典的，被广泛接受的理论。
一段关系有哪些阶段
据纳普博士说，一段感情有十个不同的阶段。也就是说，在这些阶段都会发生一些事情，
虽然有十个不同的阶段，但它们也被分为两个不同的阶段：相聚阶段和分离阶段。
让我们从即将到来的阶段开始：
即将到来的阶段：相聚阶段
一段关系总得有个起点，对吧？显然，也不是每段感情的开始都是一样的。有些情侣可能是通过约会软件认识的，而有些则是通过朋友或工作认识的。
不管一对夫妻如何开始，在共同发展的期间都会有不同的阶段。
1.起始阶段
这个阶段发生在你第一次遇见某人的时候。通常是互相寒暄和了解彼此的情况。这也是全新“了解”的阶段。在这一点上，你的注意力会主要集中在表面的特征上，比如外表和这个人是如何表现自己的。
2.实验阶段
如果你通过了初始阶段(很多人并没有)，那么你将进入实验阶段。有些人走不了这么远，是因为他们在第一阶段就发现了自己不太喜欢的东西。但到了实验阶段，你才能更深入地挖掘对方的兴趣和价值观。
3.强化阶段
这个阶段有时也被称为“极乐”阶段。原因是事情开始变得更加严重和紧张。你们对彼此的了解已经足够多了，现在你想要和对方分享更多关于你自己的更深刻、更亲密的信息。感情开始发展，在这段关系中时常会有兴奋的感觉。
4.融合阶段
现在你们正式地成为一对了，彼此有感觉，在这个阶段，你们将开始融合你们的生活。你们会作为一对发展例行公事和习惯。你的家人和朋友也会开始将你们视为一个整体。换句话说，你们已经从“我和你”变成了“我们”。
5.结合阶段
既然你们现在把自己视为一个整体，而不是两个个体，那么结合阶段就是真正的承诺发生的时候。你们都非常确定你们之间的关系，所以你们要么搬到一起住，要么结婚。每个人都有自己表达亲密关系的方式，但不管怎样，这个阶段在社会的眼中包含了一些正式的承诺。
可能会发生阶段：分离阶段
我们都想要幸福，从此过上幸福的生活，但对于很多夫妻来说，情况并非如此。不管你是已婚的，同居的，还是只是在约会，分手这个阶段对我们大多数人来说都是时有发生的。
以下是分手阶段的几个阶段：
6.差异化阶段
在爱情中疯狂和在云端漫步是不会长久的。即使在最幸福的关系中，生活也不总是完美的。但如果你已经进入了差异化阶段，那么你可能就要分手了。这是你开始看到差异，不兼容，并开始看到你们裂缝的时候。
7.划界阶段
这个阶段只是差异化阶段的延续。你们彼此间的距离越来越远，你们为自己设定了界限，交流变得不那么顺畅，你们之间的亲密感越来越少(在所有方面——情感上、精神上和身体上)。你开始比以前更多地把自己看成一个独立的个体。你们正在进一步解体。会有很多指责、防御和怨恨。
8.停滞阶段
在这个阶段，你们在这段关系中不再有任何进展。你们会停滞不前。你可以想象一个有藻类的池塘。它不会移动；水只是呆在那里，上面长出很多恶心的东西。这就是在这个阶段所发生的事情。分裂几乎完成了。冷漠也可能会出现在一个人或两个人身上。
9.避免阶段
这个阶段包括身体上、心理上、情感上或以上所有的逃避。你们中的一个可能会搬出房子，导致真正的分离。或者也许你们仍然住在同一个屋檐下，但你们不再真正地交谈或互动。你们就像两个合租的室友，相处得不是很好，所以你们尽量避免接触对方。
10.终止阶段
在终止阶段，一段关系正式宣告结束。如果这对夫妇结婚了，那么离婚就开始了或最终结束了。如果你们只是生活在一起，那么你们中的一个或两个就会搬出去，最终导致分离。简而言之，这就是感情和/或法律关系结束的时候。
为什么了解一段关系的各个阶段很重要？
恋爱对很多人来说都很困难，但不一定非要如此。大多数时候，只是那些人因为他们的负面情绪和行为而使他们难以相处。
很多问题的发生是因为人们不太熟悉这些不同阶段的关系。但我们的意识越强，当问题开始出现时，修复关系就会越容易。
小结
这里需要注意的重要一点是，如果你发现你们的关系处在分手的阶段，你不必放弃希望。你们总是可以重新回到起始阶段的。但这需要双方的努力和承诺，你们完全可以重建一段看似走向灾难的关系。
知道你们的关系处于什么阶段可以让你更积极地修复关系。然而，有些关系是无法修复的，应该放弃。要明白，只有你们自己可以决定你们的幸福在哪里，这样你们就可以找到你们应得的幸福——不管有没有对方。
