或许你会认为：“不爽，不就是‘当下’觉得不爽”其实很多状况并非如此。

一般而言，大部分的书籍只需要略读，将掌握的“架构”及“大意”整理好之后，复述一次给别人听，如果讲起来还蛮清晰流畅，听的人也能理解，这样就过关了。不过，我们可能会认为万一这中间有遗漏或错误，怎么办？

谈到如何强化学习品质，秘诀是你需要学会创造“心流”。当一个人进入心流的时间愈多，就愈能提升幸福感和生活品质，加深对工作、人生目标的坚持、拥有更积极的心态。

尝试将资讯以长期记忆写入脑中，是增强记忆力的重要秘诀，然而要更有系统的强化记忆力，还得使用记忆大赛选手们必备的“宫殿记忆法”。

不爱读书的原因很多，其中一个大症结是没有成就感，或不知为什么老师要我读这本书？而没有成就感，又常与考试成绩不佳、看不懂有关。

根据大数据、心理学、行为科学研究，真正的成功人士，赢在“品格高度”！作者认为，品格的优势，人人都能得到，因此，他们提供测验量表，把24种品格优势分成六大类，帮你衡量自己的人格样貌，系统化打造专属自己的致胜品格。

“1万个小时法则”──要在任何领域达到巅峰所必须练习的时间，这个观念至今已被无数人奉为追求高效、成功的圭臬。然而，这套法则要能够真正奏效，还必须再上两个关键字，那就是“专注”。

有些人很怕麻烦别人，所以不管自己忙不忙，善不擅长，能自己做绝对不让别人插手，但其实这也是在剥夺他人发光的机会。